手机浏览器扫描二维码访问
第885章 橡皮筋的用法（第2页）
“后退，让橡皮筋拉紧。”艾玥指挥章华往后退去。
章华顺从的往后退了几步，橡皮筋一下子就拉紧了。
“再往后退两步。”艾玥又道，并且一边帮她把橡皮筋的位置调整好。
“哦。”章华有些艰难的又往后退了两步。
别小看这两步的距离，可把章华折腾够呛。
五条橡皮筋都绷得直直的，全部力量都在拉扯着章华往大树靠。
章华身上原本就有绑着五个沙袋，这会儿再加上这五根橡皮筋的力量，让她感觉自己的身体被一股强大的力量，往两个方向拉扯，地球和大树。
“感觉怎么样？”艾玥问道。
“有点吃力。”章华很是勉强笑了笑，脚步有些站不住了。
“是么？”艾玥的手放在橡皮筋了试了试，“这个力度还是需要的，不然，达不到效果。”
“嗯嗯。我能坚持住。”章华很是坚强的站直了身子，不让自己的脚乱动。
然而，事与愿违，她没有办法稳住自己的身子。
摇摇摆摆的，好像不会站立了似的。
“站不住是不是？”艾玥笑问道，走了过来，顺手在地上捡起一根棍子，在地上划下一条线，“没事儿。你可以稍微换一换姿势，只要不跨过这条线就可以了。”
章华听到艾玥这么一说，赶紧换姿势，努力不让自己因为强大的拉扯力，拉扯着跨过那条线。
可是，不管她怎么换姿势，还是免不了会跨过去。
因为，她现在还没有方法，控制不住橡皮筋的拉扯力。
于是乎，只见章华不停的被橡皮筋拉到线内，然后她得花很大的力气，将自己拉回艾玥指定的位置上去。
来来回回的，动很是笨拙而狼狈。
赵凡原本在那儿认真的打自己的沙袋，看到章华练习的样子，忍不住想笑。
“艾玥，我这样练习……每天需要多久啊？”章华咬着牙，吃力的问道。
艾玥笑了笑，“你这个么，需要分段练习。一次练习的时间是十五分钟，休息十分钟，又继续练。早上练三次就可以了。然后，晚上还得来，也像早上一样的练习三次。”
“哦。”章华的注意力全都集中在控制橡皮筋的拉扯上。
艾玥见她练习的不错，放心的练自己的去了。
依然还是从太极拳开始，然后是艾家拳、南拳北腿……等等，全都需要练习一遍。
艾玥练习的时候，非常专注，完全做到心无旁骛。
十五分钟到了，章华停下来休息。
练习完一次，累得气喘吁吁，大汗淋漓。
感觉橡皮筋练习比她之前绑沙袋走路难很多倍。
但是，章华看到艾玥打拳时的英姿，倍受鼓舞。
辛苦一点没什么！
什么时候跟艾玥一样，练出一身真正的本领，吃再多的苦，流再多的汗，都是值得的。
：。：
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
大唐技师 我有一座炼妖塔 穿过荆棘拥抱你 山村野事 京极家的野望 电影世界抽奖传 都市回收霸主 七界永恒 穿越抗战当杀手 青路红图 半妖倾城：上神，你老婆又跑啦 神运武医 美女总裁的贴身保镖 最强神农 网游之无敌神豪直播系统 爱是一场博弈 私密医生 暗手千牌 医眼至尊 拐来的公子会暖床
帝国崛起指南
开局一个长腿小萝莉和一个公主当火洞东胡洛林公国用他们那滚滚车轮和战马踏上汉的土地时，汉人流离失所。就在这个时候，穿越过无数世界的刘安来了，带着莫名其妙的能力和一个叫三丫头的小萝莉。神马？作为穿越的最后一站，你们这些穿着铠甲的步兵背着弓箭的射手们竟然说我是个奴隶？我刘安同意当奴隶，三丫头也不能同意啊。那么，就让汉重新崛起吧！...
贺小姐复婚吧
嫁入豪门，三年不孕。在她终于治好不孕症准备为他生下一个孩子的时候，他竟然高调地带着怀孕的小三登堂入室，既然生不出来，你就滚蛋，难道你想让我们莫家绝后。她的婆婆无比恶毒地骂她我已经签字了，你想通了就走吧！，她的老公无情地将一纸离婚协书甩到她的脸上。后来听说夜城有两个男人为了抢回他们的妻子，在广场上赤手空拳大打出手！而另外一边是两个宝宝为了争夺妈咪，在地上纠缠厮打！...
都市最强仙尊
夏九意外得到仙人手指。什么，你是武道大宗师？信不信我一根手指碾死你？加更规则大宝剑一更，玉佩两更，皇冠10更！当月钻石票满1000同样加更。...
原来婚浅情深顾席城
人人都道，青城顾家的顾先生，对他的新妻恨之入骨。因为她拆散了他和他最爱的人。可没人知道，每当夜深人静的时候，那个他讨厌的女人总是看着他的眉眼，潸然泪下。她对他的爱，从幼年开始，经久不息。可他却早已忘记。后来，他想要寻回她的时候，她已经消失在时光的洪流中。...
独家宠溺：少奶奶要逃婚
...
纪少的蜜恋辣妻薄安安
纪少的蜜恋辣妻薄安安作者薄安安纪少的蜜恋辣妻薄安安txt下载苍城有女，其名为安，安之美，勾魂摄魄。所以当只手遮天的纪大少第一次见到她的时候，就挑了挑眉梢，这个女人我睡定了！三年里，他睡了她无数次，也给了她无数的广告合约，亲手把她捧上圈内小花的位置，就因他一句，我纪时谦不白睡女人。三年后，因政治联姻，他亲手断绝二人之间的关系。却不曾想女人拍拍屁股走人竟比他还要潇洒，他气之不过，又将女人压之身下。她有气无力，从被窝中伸出纤细如玉的胳膊，纪先生，这次的奖励是纪大少穿衣起身，将红本本放入她手中，一个老公。...