手机浏览器扫描二维码访问
第十一章 跑步锻炼（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！杨雨阑吃完饭后，收拾了一下。眼下，骆格忠也没有给她钱，身无分文，便只好先执行减肥的计划了。她将昨天收拾好的一大袋垃圾，拎在手里，又拿了钥匙，就走下了楼去。
他们住的是五楼，这栋楼总共六层，是一梯两户。如果她的记忆没错的话，里面住的人家，除了骆格忠这个营长，还另外住着两个营长家属，几户副营长家属，指导员家属，还有一个团长家。
而这个军区的家属院为南院，院中，他们这栋楼住的人级别都算低的，其他楼里不是团长，就是师长的，都是高官。
连长及连长的家属，住在北院。
杨雨阑虽然起的不算晚，但是当兵的，已经早早出勤了。而上班的人，还没有出门。所以，她一路下来，并没遇到什么人。
她扔了垃圾，便在外面慢慢的散步。难得穿越到了军区，她可得好好参观一下这个家属院，顺便加深一下记忆。唉，如果哪天能让她也参观一下军队，那就最好不过了！
虽然，她没有当过兵。但是以前，对于军人，也是很憧憬的。
他们住的院子还是很大的，和军区只是一墙之隔。那堵墙上开了个小门，以方便住在这里的军人的进出。
不得不说，这个年代的空气很好，很清新。初春的小草已经冒了头，上面挂着露珠，被清晨的阳光，照射出七彩的光芒。春风袭来，带着一丝丝凉意。
杨雨阑深吸一口气，甚至感觉自己闻到了黑土地的味道。
这么清新的地方，不做晨练实在太浪费了。自己原本就有晨跑的习惯，可惜没有耳机。从前自己身材保持的那么好，可多亏了经常锻炼的缘故。
既然决定了，她就从现在开始坚持锻炼，说不定可以很快就减下来了呢！
愿望是美好的，可实际情况是……
俗话说，行家一出手就知有没有。杨雨阑才跑了五分钟，就已经是气喘如牛，汗如雨下了。她弯着膝，双手拄在膝盖上，大口大口喘着气。
唉，想当初她也是参加过马拉松的人，现在不说时间，就这路程都没跑多远，自己就已经像一个风箱一般，呼呼作响。
唉，看来现在最好的运动方式，只能是走路了！
杨雨阑沿着路继续向前走着，忽然一大片地出现在眼前。
“对了，军区大院的夫妻家庭都分了一块地，自己家也有一块！只是，这么多地，哪块是自己家呢？”杨雨阑弯着腰，左瞧右看的。“正好春天了，种点什么好呢？”
正想着，迎面走来一个二十五六岁的年轻女人，穿着碎花的长袖衬衫，的确良的西裤，带皮带，外罩一件骆色的风衣，脚踏一又深色皮鞋。一头八十年代经典烫发，倒是有几分端庄的样子。
这副打扮，在这个时代，已经算是走在时代的最前沿了吧。
只是……
“哟！这不是杨贵妃吗？我可真佩服你，这脸皮厚的，怎么还好意思出来晃悠？出了这事儿，也不知道在家躲躲！”她的语气中，透着浓浓的鄙视、不屑。
至尊龙神林洋 陈华杨紫曦 郝娴钟离行 女神的上门狂婿 爷爷出殡那天家里来了九只乌龟 秦天政林雪燃 池念傅庭谦 团宠无边老大你妹又上天了 水雷润土孙雪娥 沈清辞霍九沉 陆励行林初除夕夜离婚 逆天武魂觉醒 林一洋林洋 爷爷出殡那天神牛带孝 杨雨阑骆格忠 沈清辞霍九沉 简童顾廷 战龙降临 顾霆御夏兮 nba：开局砍下81分
无敌穿墙术
别人喝多了穿越，李强喝多了穿墙！穿墙术，想去哪就去哪，没有任何障碍。穿墙术，可以穿过一切物体，还可以让一切物体从自己身体穿过。穿墙术，来去如风，妙手空空。穿墙术，小件物品统统放进身体里，不会修真也有百宝袋。玩世不恭的性格快意恩仇的人生，请看主角李强有了穿墙术之后，赚钱泡妞打坏人的精彩故事！简单的说，这是一本爽书。另外值得一提的是，每个传统男人的内心都有后宫情结，李强也不例外...
末世之宠物为王
开局只有一把刀和一条狗的末世你经历过没有？陈锋不但经历过，而且又经历了一次没错，这是一个重生的故事。只不过，这一次故事的开局似乎有所不同。神奇动物养成系统？这是什么东西？陈锋看着眼前出现的全息屏幕，目瞪口呆。看到那天上那头雷鸟了吗？其实它原本是一只麻雀。你说那头火焰巨龙？其实是一只蜥蜴变得。别说我没告诉你，为我挖掘地下遗迹的巨型沙虫，其实最初只是一条小蚯蚓而已。别人的末世，我的...
世外桃源空间
想去动物园游玩，不如来我家后山，雪狼，狗熊，海东青只要你敢想，哥就敢养。海洋博物馆不错，比不上我徐家湖，香鱼，海豚，中华鲟全部天然，应有尽有。外企经理压力大，看在昔日同事的面子上，我就收留你吧！你家做什么的，这么牛！张想嘿嘿一笑，低调，低调，哥不过跟几个美女调情，住在世外桃源的小农民一枚。...
末世纪造神
拍什么拍？没看见心情正不好着吗？什么？你是记者？记者了不起啊？都说了别拍了！你问我穿越有什么感想？这么给你说吧，要是让我知道是那个王八羔子把我整穿越了的，老子非要一锤子敲碎他的天灵盖！诶，等等，你怎么知道我是穿越者的？莫非你就是那元凶？咦，你为什么要后退？难道心虚了？哼，果然你就是元凶！给我站住，我打记者，卒。摄影师。卒...
宋风
王静辉作为医务兵莫名其妙的回到了宋朝后，他该如何在这个陌生的时代去生存？改革之路充满了扑朔迷离的变数，王安石司马光苏轼所有的人都在寻找大宋的出路，到底又是谁对谁错？眼前的一切都在锤炼着王静辉走向成熟，重生的蝴蝶是否能够改变历史的走向？请看一个现代医生所演义的宋风。戒念新书北洋在四月七日正式上传，希望各位尊敬的读者能够赏光一观，谢谢大家的支持！...
绝世符神
你能炼药，可以快速突破？我一枚聚灵符，能增加十倍百倍的修炼速度！你会炼器，炼出神兵可斩星辰？我有九天雷符，能召唤九天雷劫，一击之下万里万灰！你精通阵法，可攻可守？我有铭符万千，他人生死皆在我一念之间！万年之前的九天至尊殒落身死，却转世重生于万年之后，成了一个三流家族中人人可欺的庸人。一次重伤，萧羽想起了前世所有记忆，无论是炼药还是锻器，各道都是信手拈来，...