手机浏览器扫描二维码访问
钟山市体育学校是钟山市唯一的一所进行竞技运动,体育专业教育的中等职业学校。
今天是周日,大多数学生都放学回家了,老师也都不在,因此显得格外宁静。
此时,学校操场上的看台上,一个一身短袖上衣,运动长裤,头戴鸭舌帽,嘴上戴着口罩的高大人正在看着田径场上那个认真训练的身影。
“真是难得,怪不得能跑出后世的成绩”这个唯一的观众自然就是苏风。
田教练来广东省选拔田径队的新苗子,苏风借此向何军请了几天假,说是一起来看看。
不过实际上,来了之后他就和田教练分开了。
田教练直接去了省体校,包括选拔运动员还有应酬,事情不少,所以苏风就找机会开溜了。
田教练以为苏风一个年轻人训练的有些烦了,放松一下也好,而且已经是成年人了,所以在叮嘱了一下注意安全和饮食之后就放任他去了。
对苏风这样的运动员,除了何军那样从小就在一起的主管教练,他也不能要求太多。
苏风自然是转身就来到了钟山市,来到了苏神刚刚起步的钟山市体校。
此时已经是下午五点,苏风已经在这里一动不动的看了三个小时。
此时中国体育科学的发展还是比较落后的,国家队的条件还好些,但下面的市队就要差的多了。
苏风已经从这里看了苏神三个小时。
苏柄天确实是非常刻苦。
在这三个小时里,他练了十几次全力的100米冲刺,其余时间则是慢跑,高抬腿,蛙跳,慢跑,几乎没有停下来过,最多的时候就是双手撑着腿歇上几分钟。
“果然”,苏风站了起来,宽大的骨架和长期锻炼出来的强劲体魄,即使是一个简单的动作,也给人一种有气势的感觉。
苏风庆幸自己来对了,苏柄天现在的训练方法确实有问题。
100米的训练其实非常复杂,可不是跑跑就算了。
训练模式就分为:周期化训练,最大力量训练,爆发力训练,耐力训练,移动速度训练。
仅是移动速度之下,就分为启动速度,加速度,最高速度,高速耐力等训练。
而像是高速耐力,也要用次级限速的间歇式跑法,如每组80米,每次十组,每次都要用全力,让肌肉产生疲劳,间歇的时间也有限制,不宜超过20秒钟,即使觉着肌肉没有恢复也不行。
至于惯性跑等训练方法,苏风一点都没有从这里看到。
……
“小子,我们来跑一场吧。”苏风轻盈的跳下了看台,随即走到正在休息的苏柄天身旁说道。
苏柄天早就看到了看台上那个唯一的观众,他以为是已经毕业的学长,所以没有在意,没想到对方竟然要跟他比赛跑步。
“难道他也是练短跑的?”苏柄天看着苏风暗自猜测,“年纪比自己大几岁,如果没有放弃体育这条路,现在应该就是省体校的队员了”,和这种人比赛对现在的苏柄天来说还是很有诱惑力的。
“好!”苏柄天直接答应道,他倒要看看自己和省队的人到底有多少差距。
师父总是说自己实力还差,到不了省体校的标准,自己可是一直不服气的。
两人来到起跑线前,“你的鞋?”
人在奥特开局面对加坦杰厄 德云小师叔 重生年代:炮灰长姐带妹逆袭 斗罗:欠五十亿,开局获得龙神枪 破晓缠绵 港岛影视卧底 NBA:开局在湖人抢科比老大 精灵之这个训练家超能涌动 快穿女配:反派大佬又在装可怜 反派大师兄,师妹们全是病娇 处处吻 退休魔法少女只想当一个称职的中原夫人 空间种田:农门福妃美又飒 误把病娇攻略了 灵气复苏:我提前开始模拟修真 冷情至尊天界妃 总裁爹地快投降 是兄弟就来砍我 小丧尸他不想挨打 步步为凰
重头再来,为了掌控命运,再次进入了这款活着的游戏。 这一次,他不会在受人所制。 身为200级剑王,这一世他要攀向更高峰。 游戏赚钱技巧!游戏副本攻略!游戏传奇任务!游戏装备出处!玩家所不知的战斗技巧! 就连封测者都不知道秘密,统统都知道。 百国大战,生命进阶,踏入神位,剑凌巅峰,开始一段至高剑神的传奇。 PS如果喜欢,请点击收藏一下。...
五行天由作者方想创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供五行天全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
书海阁小说网免费提供作者大丙的经典小说超级战医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说五年前他被家族放弃,代替大哥入狱,落魄如狗。五年后他一手为医,一手持枪,穿过鲜血硝烟,重返都市!王者归来时,一怒九州震。为一人倾尽天下是喜欢,为一人放弃天下是爱。而我,除非白骨黄土,守你百岁无忧...
...
一段失落已久的记忆,引发起来一段惊心动魄的往事。我告诉你的,是关于民国期间的秘闻...
科学虽揭示外物规律,却无助于性命天地万物自蕴大道,我要明了这些,反哺自身,以格物精神求取大道。作为一名理科生,柳致知对那好些鬼神之事敬而远之,不料爷爷去世前却将五鬼阴兵传给他,让他不知不觉中走上一条求道之路本书纯属虚构,如有雷同,纯属小几率事件!...