手机浏览器扫描二维码访问
经过一上午的身体折磨,几人回到住处,补充水分。
白桉“喏,喝完就放松肌肉,不然姿态各异,导致动作不标准,会大打折扣的。”
鼬喝了一口盐水后,说道“怎么放松?”
白桉“白内障你趴在地上,我讲解。”
日向净空有些怀疑,但还是照做了,趴在地上。
白桉“你们之所以会疼,是因为过度运动导致的乳酸堆积,从而引起肌肉疲劳紧张。”
“想要解决这个问题,那就需要运动后进行拉伸,然后按压肌肉促进血液循环,加快乳酸分解,从而得到放松。”
说完白桉将手直接放在了日向净空的腿肚子上,说道
“这里是腓肠肌。”
话音落下,白桉突然施加力道,向下按去,然后揉动。
日向净空一下子浑身冒汗,腰背直接挺直,拳头握的死死的。
日向净空龇牙咧嘴的“嗯......卧......槽,疼疼疼!”
白桉拍了一下他的屁股,说道“你别动,我都没用劲,挺挺就过去了。”
当白桉将力撤下去时,日向净空立马便感觉到小腿轻快儿了起来。
日向净空“这么有效。”
白桉“继续,接下来是比目鱼肌......”
当白桉给日向净空全身按过之后,日向净空直接蜷缩在地上了,虽然身体轻快儿了,但过程真是太痛苦了。
白桉“白内障,他们俩的放松,你来,你有白眼,放松效果会比我好。”
“还有,你们家的柔拳一般击打的不都是穴位吗,呐,你可以转变一下思路,改成击打肌肉薄弱点。”
日向净空立马眼睛泛光,兴奋道“这是个不错的思路啊。”
转头对着宇智波鼬和宇智波泉说道“你俩趴下吧。”
有了白眼的加持下,日向净空上手很快,精准的找到肌肉,从而做到深层次的放松,至于过程吗,宇智波鼬咬牙硬挺,一声没吭;宇智波泉呜嗷连天。
按完两人摊在了地上。
白桉“走吧,吃口饭,怎么?各自的修炼都不练了?”
三人动作齐刷的收拾了一下,几人便出了门。
吃完饭后,开始了各自的修炼。
......
九天后
三人已经可以在沙地里健步如飞了,已没有了刚来时的那种模样。
一处隐蔽的岩壁下,坐着一个人,此时的他,周身被金光所笼罩,这金光不是金光咒,而是古武传承书的金光洗礼。
这九天里,白桉一直在研究五雷正法的进阶使用。
重新看了一遍五雷正法的内容,白桉赫然发现内容有增加
新增内容
“人体是一方小宇宙,跟外在的大宇宙同形、同构、同律,皆为道所生,为羔所化,因此与外界相通、相感。
雷霆,天地之枢机也,天枢地机,阳雷阴霆,枢阴机阳,雷生霆煞,雷善霆恶。
人在美食,开局满级食运 综漫:被迫穿越后,我只好无敌了 寻燧 综夏目你好 穿越,我成了北影学院的校医 帝道无疆 空间种田:农门长姐去逃荒 成为机甲师后,我暴富了 斯哈!霸总甜妻撩疯了! 综影视:连枝共冢 武道帝祖 不要迷恋漂亮女配啦 邪王爆宠小王妃 奖励少林功法,可我不是和尚啊! 赶海捕鱼,我带妹纸钓巨物 综武:人在北凉,挂机就能变强 HP之改造魔法世界 重生异界觉醒灌江口二郎真君杨戬 快穿之反派他总是对我一见钟情 我八百里加急给世子寄和离书
...
向暖从小爹不疼娘不爱,所以也不敢奢望幸福,直到她遇上牧野。这个男人那样强势,那样霸道,却又如此不遗余力地护着她,宠着她。他说都说女人是男人的肋骨,向暖,你就是我最重要那根肋骨。向暖满心欣喜...
西游之问道长生由作者西城冷月创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供西游之问道长生全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
...
小包工头秦始皇,意外得到一款超级承包商系统,从此开启不一样的人生。走上人生巅峰,迎娶白富美,已经不是他的终极目标。我,秦始皇,打钱。...
万界直播之大土豪由作者一梦黄粱创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供万界直播之大土豪全文无弹窗的纯文字在线阅读。...