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听说少林寺的和尚站桩能在身上放七碗水,姬傲剑着实被震撼了一下,“看来少林寺的武学比本家高明多了,我是不是以后也要放七碗水才能追上他们?”
他说话稍长,觉得头上的满水大碗微微一晃,急忙闭口不言。
“站桩时能放稳七碗水,对于心神修为自然有极大好处。”
姬小苏道,“兄长你不必担心,我姬家的青天桩有诸多变化,不强求要放七碗水。你现下练的只是最基本的平地桩,以后还有水上桩、马上桩、浮云桩。只要这些桩都能练好,一碗水也已足够。”
还要在水上、马上站桩?
姬傲剑心道,这可不是一般的难度,能站稳一碗水果然足够。
只是那浮云桩实在不好想象,难道是绑在风筝上去站桩?
他这里正思维发散,突然觉得头上的青碗又要晃动,赶紧抛开杂念,凝神稳住。
“头顶青天,不仅仅是为了稳固身形,更重要的是让人练桩时始终专心。”
姬小苏道,“站桩站得时日久了,有人难免就昏昏欲睡。你头上放个随时要掉下来的水碗,就不敢胡思乱想,心思始终放在这碗水上,这就是逼得你必须要专心。”
“不管做什么事情,只要你能专心投入,就能做得更好。”
这专心投入,其实就是集中精神。就如上课的时候,老师总会让我们集中注意力。精神集中起来,学习训练才会有更好的效果。
如果一个人养成了做事专心的态度,他做其他事情的时候也专心致志,那他的成就一定会高于常人。
姬傲剑想到前世的一个寓言,有人盖了一辈子的房子,依然还是建筑工人;有人盖了一辈子的房子,却成了建筑师。
用心与不用心,这区别就有如天堑之隔。
专注任何事务二十年,天下无事不可成。
姬小苏道,“练功专心认真,同时也就锻炼了心神。心神高度专注,练功就更能勇猛精进。”
“我们姬家练神,练的是心神意志。第一步,是为专心,专心就是要做到‘小心翼翼、全神贯注’这八个字。”
“你能坚持下来这两个时辰的站桩,意志毅力自然也锻炼了出来。”
站桩站到目下,姬傲剑已经觉得体内有一股热腾腾的感觉从下往上涌动,这正是气血加速之后产生的自然热感。
又过了良久,姬傲剑开始觉得腿上有一阵阵酸痛发作,整个身体也不由得微微晃动起来。
那头顶的碗更是不住颤抖。随着时间推移,腿上的酸痛也越来厉害,头上的“青天”更是随时要倒塌下来的样子。姬傲剑挺着一口气,硬是坚持下来,过了良久,腿上的酸痛才渐渐散去。
他头上汗水如雨而下,“小苏,我站桩多久了?”
“已经过了半个时辰了。”
姬傲剑很不满意,“才半个时辰……”
刚才那阵站桩的酸痛,其实和长跑出现极点的感觉是一回事,只要挺过这个极点,又可以再支撑一段时间。
但是下一次极点出现的间隔会越来越短,如今姬傲剑要站桩的两个时辰才过去四分之一,剩下来的时间出现的极点可不止是三次,至少也还有四五次。
反正练功就是要伤害自己,伤害得越大,效果就越好。姬傲剑心想:站桩再难受,会比心肺受伤的那些天吃的苦头大吗?
他心中更是发狠,一连又挺过了两次极点。但第四次极点到来的时候,实在控制不住身体颤抖的幅度,头上的青碗忽然倾翻,掉落到地上摔得粉碎,同时也洒了他一脸一身的凉水。
不过姬傲剑此刻全身都已经被热腾腾的汗水泡得湿透,这碗凉水浇下,倒是让他的感觉轻松了不少。
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