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0557章 与生物电场产生谐振(第1页)

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郝俊在一台划船机前面停下了脚步,“我刚才说过,这些器材都是高度智能化的,可以根据你的体能状况自行调节。现在就一这台划船机为例,咱们来个小范围的测验,看看智能化是怎样体现的。从大家进入这个大厅开始,空调就已经开始启动了,或许大家已经感觉到热了,墙上有衣架,大家随便挂。关用,脱光你的上衣,先让大家见识一下关二爷后裔的强健体魄!然后你上划船机体验一下。”

关用二话不说,立刻脱光了上衣,给大家秀了秀还算说得过去的肌肉。

然后,他站到了划船机前面,郝俊告诉他最基本的锻炼方法和常规划船机没什么两样,动周期也是入水、拉桨、出水及回桨,初期使用划船机也是从出水动开始练习,从分解动慢慢练习再进阶形成连续动。然后指点了关用基本动,就开了机。

此刻握把的位置就是从出水阶段开始,关用的上半身适度后仰,两只胳膊将握把拉到了肋骨的下方,腿完全伸直了。

关用的眼睛突然瞪得溜圆,“郝俊!手麻麻的!漏电了吧?”

众人都是一惊!

所有的参训人员早已经传遍了,这些健身和锻炼器材都是郝俊自己设计制的,果然安全性值得考虑,第一次公开亮相就发生了这种糗事!

郝俊指了指关用的胳膊,“不要慌,仔细看,你的肌肉是不是在微微的跳动?”

关用立刻把注意力集中到了自己的右臂上,“真的哎!肌肉以肉眼可见的幅度在微微跳动!还很有规律!有的地方跳,有的地方不跳,绝对不是触电导致的反应!但我的手确实有微微触电的麻麻的感觉!”

“继续做你的动,不要停,细细地感受一下。”

关用马上进入回桨阶段,向叶扇方向适度前倾,肩部放松,手臂逐渐伸直。等到身体完成前倾与手臂呈放松伸直状态时,腿部就缓缓屈膝。

紧接着是入水阶段和拉桨阶段,当他蹬腿接近尾声时,和胳膊一起完成了拉桨动。

他一个动周期接着一个动周期,动越来越娴熟,直到大家都迫不及待地催他说说感受,他才征询郝俊的意见后停了下来。

有经常使用划船机的说道:“老关,拉桨初期手的支撑相当重要,接近出水阶段,手还会呈现弯曲的受力状态,与背肌合力将显得格外重要,那时候也有些吃力。但我觉得你刚才非但不吃力,还有些享受!你当时是什么感觉?”

“确实出了力,但不知道怎么回事,用的力气越大、动越迅捷,就越觉得是在享受按摩,胳膊和后背都爽快得很!”

另一个铁路局的参训人员问道:“关队长,腿给脚踏板的力量,是拉桨阶段最先启动也是最重要的力量来源,快速的使用大腿力量伸展膝关节的角度,是决定每一桨的关键。我怎么觉得你像闲庭信步似的,没见你怎么忙活,动却像行云流水一样?”

“这个,我也说不清楚,大腿的这个位置,这里叫什么来着?对!股四头肌!本来没怎么热身就上来了,我还担心动快了身体不适。没想到一旦运动起来,这里就像被装了弹力十足的定位伸缩簧,轻轻松松地就能蹬到位!还一点儿没有不适的感觉!”

费越普来了兴趣:“关队,你是说锻炼了十多分钟一点儿不累么?”

“累?我试试……确实有一点儿累,可和以往的那种累法很不一样,甚至有一种累了还想继续锻炼的期待感。我是不是贱?”

“你现在还有肌肉跳动和麻麻的感觉吗?”

“好像没有了,嗯,完全消失了。”

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