手机浏览器扫描二维码访问
第76章 3 77 午间小憩（第1页）
“凤舞澜天之随笔（..）”！
多数中国人午间餐后都有小睡一会的习惯。午间休息20-30分钟，有利于缓解一上午的疲劳，下午无论是学习还是工作都更加有精神。建议条件许可的话，还是午间休息一会比较好。
午间小息，时间不宜过长。时间过长容易耽误学习或工作，另外，午后长时间睡眠，容易打乱正常的作息时间，醒来也容易迷糊，学习工作效率反而更低。人生时间有限，将更多的时间用到更有意义的事情上，才不枉我们来世间走一遭。
另外，特殊的情况是三班倒的工人及婴幼儿。三班倒的工人如晚上上班，白天一半都上午休息，午餐后反而没什么睡意。正好可以利用下午的空闲时间做自己想做的事情。婴幼儿一般午餐过后，下午都会有一个较长的睡觉时间，利于身体发育。
相较而言，西方人很少有午休习惯，国内部分人因各种各样的原因，也没有午休。长期养成习惯后，精神面貌在下午也没有削减，依然饱满富有激情的学习或工作。这样，他们就比其他人多出来午休时间可供利用，学习或工作的效率更高。这未免也不是另外一种活法。
早起早睡身体好，加上每天定时的适当的运动，选择适合自己的，不影响学习或工作的高效的作息时间，学习或工作的状态就不会萎靡不振，人见人厌。
03042020182410UTC+8:00
穷则思变 我们奔现吧 超级坑鬼子系统 梦见0a 沈琦夜墨轩 我侄子会修仙 爷，夫人又逃婚了 弃妃翻身，这个陛下我包了 医路无阻 沈琦夜少 福运小娇娘 万界神帝 我想陪你度过漫长的夜 摊牌从填海建岛开局 想入非非 红莲登录器 妖帝倾妃 漫威之英雄时代 异探笔记 我就这样逆袭了
我的战力值要爆表了
作者小衣的经典小说我的战力值要爆表了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说我的战力值要爆表了自从能吸收别人的情绪后，我的战斗值就开始飙升不停，为什么我就这么招人恨招人爱招人嫉妒呢，不行啊，别再缠着我了，撑不住了，我的战力值要爆表了！...
我以新婚辞深情
一觉醒来炮友变前夫，是继续睡他，还是继续睡他？我的选择是，睡完了再潇洒离开，挥挥手不带走一片云彩。可我自以为天衣无缝的逃离，在我那个变态至极又无所不能的前夫眼里，不过是个不痛不痒的把戏。我节节败退，...
不负新婚不负你
一觉醒来炮友变前夫，是继续睡他，还是继续睡他？我的选择是，睡完了再潇洒离开，挥挥手不带走一片云彩。可我自以为天衣无缝的逃离，在我那个变态至极又无所不能的前夫眼里，不过是个不痛不痒的把戏。我节节败退，...
惊悚乐园
欢迎来到惊悚乐园。这不仅是游戏，也是挑战和试炼。恐惧是人类的本能，它使人软弱，惊慌，从而犯下错误。金钱可以将游戏者武装起来，但智慧和勇气是买不到的。唯有战胜恐惧之人，才能成为最顶尖的强者，立于这虚幻世界的顶点。...
宠物小精灵之精灵猎手
一位穿越至宠物小精灵世界的男人，带着他对小精灵的资料记忆，在真新镇开始了他的神奇宝贝之旅，收服所有的宝贝是他的目标，当然，强大的实力是必不可少的这是一部不受很多热爱小精灵的读者待见的小说，但它无疑更真实更有血有肉，所以，不想心中小精灵世界美好形象被破坏的读者勿入作品每天1更，偶尔多更一章，少更会向大家通知，希望大家能够支持并提出建议，绝不进宫。...
一见情迷，再见成瘾
...