手机浏览器扫描二维码访问
周喜仁答应教授颜如功夫的第二天,便开始了对颜如的强化训练。
鸡刚打鸣,睡梦中的颜如,便被罗氏叫醒了。
看到颜如边拍着哈欠边穿衣服,罗氏于心不忍的抱怨道:“你也是,一个姑娘家练功干什么,不行……我不能再让你受这般苦了,不能再走三丫头的老路。”
罗氏按住颜如穿衣服的手:“别穿了,趴下睡觉,我去跟你爹说,不练了。”
罗氏撸胳膊挽袖子,完全一副要冲出去跟周喜仁玩命的架势。
颜如一把拉住了罗氏的胳膊,哀求道:“娘,我好不容易费尽口舌求爹教我习武,你可千万别打消了我和爹的积极性。”
“再说了,我练功就是为了强身健体,能对付两三个小毛贼就心满意足了。不会像三姐那样去行侠仗义,闯荡江湖的。”
颜如话落,人已经箭一般跑了出去。留下身后掐着腰的罗氏,脸上表情不知是怒还是笑。
天还没大亮,颜如借着黎明前那点光亮,迎着启明星气喘吁吁跑到后院。
后院,周喜仁坐在椅子上,一手提着一个青石石锁,正在做臂力练习。
看到颜如跑过来,周喜仁说道:“先在院子里走两圈,活动一下筋骨,然后练基本功,从蹲马步开始练起,蹲……”
周喜仁瞄了一眼颜如弱不禁风的小身板,思量片刻后,说了句:“把前面的香点着,蹲一炷香吧!”
“一炷香!”颜如知道一炷香大约一个小时左右,看来周喜仁没像罗氏说的那么严厉,可能给她放水了,让她在能够接受的范围内开始练功。
颜如在院子里边走边伸胳膊踢腿,做了一阵热身运动。
把香点燃后,周喜仁说道:“蹲马步过后,去吃早饭,然后练习臂力。那边给你准备了大小不等的石锁,最轻的十斤,最重的在我手里,是五十斤。”
一个五十斤,两个就是一百斤。颜如不得不佩服周喜仁的臂力“快五十岁的人,体格还这么杠杠滴。若不是失去半条腿,估计能提起二百斤吧!”
颜如选了一块平整的地方,开始蹲马步。
“动作不规范,双脚距离拉开,再下蹲一些。”
颜如感觉她应该庆幸,周喜仁若不是行动不便,估计能拿棍子抽在她腿上。
过后,颜如问过展绍义,果然证实了她的想法,初时习武的展绍义和周家三姑娘没少挨抽。
七公主颜夕瑶这副小身板真是太弱了,香燃到一半时,颜如感觉双腿直打颤,两只胳膊也端不起来了。
完全凭借意志力坚持了一炷香的时间,她都不知道怎么拖着双腿走回前屋吃饭的。
饭后的臂力练习,最轻的十斤石锁,一只手勉强提起来,提了十来下便再提不起来了。
可顽强的颜如并不气馁,一只手提不起来,换成了两只手提。
宫斗:逆袭成了暴君的白月光 开局退婚十个未婚妻 我的心动女老板 最强战神奶爸 我替妖族斩青天 穿八零,我带空间成全球首富 叛徒英雄重回异界 四海为家 重生后,拐了个校霸当跟班 回到2003做首富 混沌时空守护者 幸孕宠妻战少晚安 萌宝集结令:陆先生,你的九个儿子震惊了全球 高武:开了挂的我能无限优化万物 封林徐若影 落诗寒战寒爵 出山!重返武道 封林周子颖 假千金觉醒后怒撕狗血剧本 四合院我何雨水开局上吊
四年前,他们约定登记结婚,她却被他所谓的未婚妻在民政局门口当众羞辱,而他却人间蒸发,无处可寻,绝望之下,选择离开。四年后,再次相遇,却被他逼问当年为何不辞而别,她觉得讽刺,到底是谁不辞而别?唐昊,请记住你对我的羞辱,我是不会放过你的!好啊,你最好一辈子都不要放过我。唐昊伸手轻抚着她的眉眼,嘴唇,耳垂,用轻的只有自己能够听到的声音说道反正,我一辈子也不会放过你...
自冥道中来,到阳世之去,一代冥帝明罗飞,融阴阳,贯五行,自成一道,以其阴阳之道,纵横诸天。欢迎加入阿创的QQ群489691732...
前世她因为爱上沈逸,落得众叛亲离尸骨无存的下场。如今她浴火重生,携恨归来,伤过她的她绝不手软,骗过她的她再不错信,端看她扭转乾坤,素手遮天...
黑龙山帝国九皇子布罗林,意外得到万界系统,从此开启征战诸天的传说历程! 火影世界,他凭借恒星级战力,力压影级强者,抢夺轮回眼,成为十尾人柱力! 斗气大陆,他率领大群界主,围剿远古八族,对决巅峰斗圣! 遮天世界,他闯禁区,夺帝经与不死药,呼唤人族宇宙之主大战至尊,天崩地裂! 长生界,他纵横万界,以永恒真神之姿力敌无上石人王! 仙罡大陆,他睥睨九阳,俯视仙古,强势踏天! 完美世界,他横...
所有人眼中不堪的她,误打误撞招惹了他。大家都等着看好戏,没想到婚后沈总,我用你的钱买了几块稀有宝石,好看吗?没你好看。沈先生,我找人教训了跟你炒绯闻的女人,你不介意吧?你没受伤就行。沈聿,我今天心情不好,找几个小白脸陪我玩玩,你不介意吧?不必,晚上我陪你玩,多久都行。面对记者的七嘴八舌,他只道她什么样,我都喜欢。坐在电视机前的她吐掉瓜子皮,暗讽净说实...
...