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“行吧,我教你们。”安东无奈的点头。
许志见安东答应,顿时高兴了,将自己扔在沙发上,四肢摊开,一副任君采撷的模样。
“来吧,我这百来斤就交给你了。”
“……”
众人顿时脸黑。
安东气的不行,一脚踢过去,“坐好,用你们最舒服的姿势,坐也好、站也好、躺着也行。
记住了,一定要舒服,一会儿要放空自己的大脑。”
闻言。
刚刚坐好的许志再次躺下。
而且姿势比之前的还要夸张,简直无法直视。
许心兰想了想,直接在沙发上躺下。
安静则是抱着安心,侧躺在大沙发上。
安东点了点头,看来是都懂了,姿势不重要,重要的是放空大脑。
“让自己平静下来,脑子里不要胡思乱想。”
安东语气轻柔的说道:“仔细感知,身周是不是漂浮着一些冰凉的空气。
将其想象成你们喜欢的食物,奶茶、冰淇淋、鸡腿也可以。
然后,幻想着将其吃进肚子里,第一次动作先不要急,仔细记住这种感觉。”
说完,等了一阵,见几个人都一脸的满足,他继续说道:
“那种感觉,是不是好像在下雨天,一股冰凉的空气随着呼吸了身体。
心神集中,紧紧跟随着这一股细弱的气流在身体中游走。
刚开始,这股冰凉的气流会毫无规律的四处乱窜。
不要怕,也不要慌,心神继续集中。
将自己的精神幻想成一只手,慢慢的安抚,将对方当成你能够接受的小动物。
它很快就会老实地安静下来。
这个时候你可以开始指挥这股气流运动,让其有规律的在体内游走。
仔细感知,每经过身体的一处,是不是有一种冰麻的感觉。
最后集中于肚脐眼下方,让这股气流悬浮在那里,做自转运动。”
嗡!
安心最先睁开眼睛,“安东尼,好舒服。”
安东眼珠子一转,拿起洋娃娃,放入她手中,“安心小宝贝,快看看,安娜怎么了?”
“怎么了?”
安心闻言,顿时着急。
这可是她存了两个星期零花钱养的宝宝。
“流程已经交给你们,我还有事,先走一步。”
“咔嚓!”
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