手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
整整三十个引体向上,但系统却只显示了六个?在这之中是不是出错了?
“小七?七仔?”陆恪急切地呼唤着求助,“这到底是怎么回事?系统出错了?不会吧,我才刚刚拿到系统两天,现在就出错了?这是瑕疵品?”
“只有达到标准的动作才作数,否则,系统全部都不会记录。”小七的回答不紧不慢地做出了解释,自然而然就忽略了陆恪的“冒牌货”怀疑。
陆恪理解了这句话的意思,但他需要进一步求证,“标准?怎么样才算是标准?也就是说,我之前做的三十个,只有六个是标准的?判断依据是什么?”
这一次,小七没有说话,直接就在陆恪脑海里播放起了视频。视频里,一个陆恪模样的电子合成人物开始做起了引体向上动作,双腿交叠收起,双手正握、向上收缩、下巴过杠,然后停留三秒,缓缓放松,一直到双臂重新伸直恢复原状。
简单来说,从原点开始,恢复到原点,一丝偷懒都不能有;而且上引动作必须坚持三秒,一秒都不能少。
刚才的三十个引体向上之中,只有六个符合完美的标准,其他或多或少都有一些瑕疵,所以没有能够被系统计算。这……是好事吧?
如果是大学里的训练,又或者是健身房里的训练,即使有教练手把手地监督和指导,但他们不是机器,不可能监视每一个动作,自然也不可能确保每一个动作都精准到位;但是在系统的监督之下,任何一点点的疏忽都会被察觉。这意味着没有偷懒的空间,同时也意味着陆恪将接受最正规也最严苛的训练。
在过去这些年,陆恪从来没有接受过正规训练,完全是依靠自学,不要说基本功了,就连传球姿势都不太正确。尽管如此,陆恪还是依靠自己的勤奋,一点一点地自学成才。现在,在系统的监督之下,他将有机会一点点纠正过来,尤其是重新塑造自己的基本功。
静下心来之后,陆恪这才注意到,每一个训练任务的旁边都有一个视频的标志,随意地示意播放四十码折返跑的视频,视频之中,他的电子合成影像开始往返跑,然后讲解着发力的肌肉部位、技巧的关键要领等等。
轻轻吐出一口气,事情总算是弄清楚了。刚才的辛苦都白费了,这让陆恪有些郁闷,但换一个角度来想,这却是重新改造自己技术的最好机会,于是就再次打起了精神。
又一次抓住了单杠,从头开始做引体向上。
陆恪没有着急着数量,而是专注于每一个的质量,确保每一个动作都能够达到系统的要求。缺少了连贯性之后,隐藏在肌肉深处的燃烧感渐渐变得明显起来,等三十个做完之后,陆恪可以隐隐感受到肌肉的紧绷。这样的情况,在之前的三十个之后,可不曾出现。
再次呼唤出系统之后,果然,日常训练任务之中,引体向上的选项变暗了,这表示今天的这一项已经完成了。
“巨星系统不是赝品,也不会出错。”小七的声音突兀地传过来,陆恪愣了愣,然后才反应了过来,小七这是在回应他之前的抱怨。这是小七第一次展现出不同的面貌,那是……生气吗?“不,我没有生气。我只是在纠正你的说法,澄清一些误会。”
小七的辩解再次传来,傲娇而固执。
陆恪嘴角不由就上扬了起来,点点头,认真地说道,“嗯,不是生气。”这一次小七没有声音了,陆恪笑得更加灿烂了一些,“小七,我现在怎么回去?你说,我如果跑步回去的话,可以把明天的一万米任务提前完成吗?”
“不能。”小七的回答斩钉截铁。
陆恪并不意外,“好吧。不过,我还是跑回去吧。”如果他现在感觉疲倦的话,那么他会选择其他方式回去,比如说,打电话让洛根开车过来码头;但现在他感觉精力旺盛,所以就再次跑回去吧。明天开始,他应该设置一个定点,一个来回就刚好是一万米,这样一来,他可以有更多的时间完成其他训练。
接下来,又是再平凡不过的一天。上午,上课;中午,小组课题讨论;下午,球队训练。不过,训练结束之后,陆恪却没有着急着离开,而是留了下来,喊住了自己的陪练队友,“约翰?”
约翰-沃德,昨天上前指责他“训练太过认真”的那位伙伴。他也是陪练小组中的一员。不过,他和陆恪可不是同一个级别的,又或者说,不是同一个类型的。
约翰的父亲曾经是全国大学协会(ncaa)的风云人物,七十年代,他是加利福尼亚大学洛杉矶分校的明星外接手,成就辉煌。但在美国的体育比赛中,人们总说,高中不能代表大学,大学不能代表职业联盟,大学毕业之后,约翰的父亲进入了职业联盟,但却一事无成,仅仅只打了三年,就因为伤病而宣布退役。
魔翼枪王 厨道仙途 北梁悍刀行 网游之逆天盗贼 太监武帝 蝶与谍 奶爸的异界餐厅 英雄联盟之灾变时代 特权神豪 神豪修改器 极武天魔 逆袭大清 鼻尖上的宝藏 重生始于1992 大逃杀王 绝地求生之惊悚直播 海贼开始的剑道 我是瓦尔迪 古仙封魔 召唤我吧
原力战星宇,机甲破苍穹。宅男穿越时空,成了一个小小的武甲师,看他如何玩遍人类的疆域,不求争霸,只为美人。他想低调,但是麻烦总找他,他不想当英雄,但是事事却逼他去做英雄。好吧!!英雄是做了,可是美女爱英雄,好歹给来几个美女啊!咱不搞基…新书上传,欢迎围观!已有完本作品,放心收藏,人品保证…PS书友群152839311(生化以前的群,没满,欢迎大家前来吐槽)...
作者日月同辉的经典小说星空下无敌最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说大宇宙时代,浩瀚星海,万族争雄。帝王财阀最年轻的大将李寒雨,偶然踏上了秘纹修行跟战甲融合的强者之路,从此拳打各族天骄,脚踏万界巨头,油炸圣子,碳烤神女,敲诸天大能闷棍,给一教老祖灌心灵鸡汤...
我拥有无数系统跟五个性格不同的可爱女儿。你说你是强者夺舍重修,身怀逆天功法?我笑了笑将逆天功法当烂大街的白菜见人就送。你说你是转世仙帝,拥有无上法力?我再次笑了笑,土鳖,手握日月摘星辰见过没?你说你是富甲某大陆的神豪?不好意思,我在三千大道人送外号壕无人性。你说你也有系统傍身,我看了看我的无数系统,大喝一声给我往死里揍!无数系统蜂拥而上,不怕系统功能一样,就怕系统有同党。...
两年前,叶清晨因商业战争遭人妒忌被人用计谋送进监狱,两年后,叶清晨从监狱的大门出来,带着这两年在监狱中获得一些能力,再次回归,从此,粘人的邻家妹妹,诱人的医院护士,丈夫早逝的俏寡妇,一一出现在他身边,而那本已平静下来的县城商海,却是再次变得激荡...
电视剧女王意外重生成了流量女爱豆,全网热嘲她是碰瓷女星,怒骂赵十七滚出娱乐圈。她淡定拿起手机,继续表白。赵十七v哥哥我可以!新电影准备包场,转发这条微博抽送哥哥电影票!咋滴就不许我追个星了?一顿操作猛如虎,蹭热度炒作秒变小粉丝迷妹。却不料,影帝大人居然回复了她。盛嘉沉v你,消停点吧。粉丝们哥哥回复她!一定被盗号了!她资源越来越好,全网又开始猜测她背后金主是谁。她继续淡定发博没有金主。盛嘉沉v她演技很好。粉丝们哥哥的意思一定是这个女人演技好,在说谎!某天赵十七参加直播综艺,节目组拍摄她在家整理行李的镜头时,房门突然被打开。老婆,你的节目我也要参加,帮我整理行李。娱乐圈公认的盛...
大哥死的突然,留下一个仙女一般的嫂子让赵小刚照顾,但是村里人都说她是扫把星,克夫命,赵小刚却不信邪,于是...