手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
40首训(下)
夏天的白昼总是来得特别早,6点没到,天已经放亮了,蒂林根训练场上也都开始出现了教练员的踪影。
杨诚带着教练组早早的来到训练场,提前开始进行训练场的设施布置。
教练组到现在总共有6个人,保罗,拜尔负责球队的防守训练安排;蒂姆,汉克负责球队的体能训练安排;莫尼兹和穆伦斯汀则是负责球队的技术和进攻训练;施密特则是负责协助蒂姆,同时他还要和球队的队医进行沟通,了解目前球队的每一名球员的身体状况,如果有伤病的话,还要了解他们的恢复情况,并提前1个小时来到训练场,安排伤员的康复训练。
杨诚对教练组的职责安排早已和每一名教练组的成员进行过沟通和联系,同时他还和每一名教练员都进行过多次的反复研究,这才制定出了这一份为期10天的季前训练计划。
其中遛猴等多个游戏都是杨诚根据自己前世的记忆提出来的,立即受到了教练组其他成员的肯定和赞赏,同时也都对杨诚刮目相看。
布置完了训练场之后,杨诚和教练组又碰了一次头,重点交代了他们在训练中一定要考察好球员的技战术特点,做好详细的记录,以便帮助球队更好的磨合。
等到6点30分,杨诚带着教练组站在蒂林根的更衣室外,看着球员们陆陆续续的归来。
布雷默等人也都准时的出现,看到他们的时候,杨诚朝着球队的队长点了点头,后者则是一脸淡漠的走进更衣室。
换了衣服,稍作休息,球队就到训练基地的餐厅里集体用餐。
“喂,有没有吐司面包?”鲁茨朝着餐厅的工作人员招了招手。
那个工作人员显得有些胆怯,迟疑着不知道应不应该走过去,反倒是杨诚听了之后,走了过来,摇了摇头。
“很抱歉,罗格,从今天开始,球队的餐厅里将不被允许出现酒类、薯条等油炸类、巧克力、派和吐司之类的东西,取而代之的,你们要多吃面食、鸡肉和蔬菜。”
鲁茨听得有些恼火,他是一个急性子,还以为杨诚连他们吃饭都要限制。
杨成本假装没看到他的表情,转过身去,朝着一众球员道:“从今天开始,克里斯,施密特将担任你们的营养师,为你们制定训练和比赛期间的餐饮,我希望你们都能够明白,科学的营养习惯,可以保证你们的身体更好的比赛!”
“不吃了!”在杨诚话刚刚说完,鲁茨就随手甩出自己手中的一把叉子,就听得哐当一声。
杨诚朝着工作人员打了一个眼色,“没事,收起来!”
工作人员显然早就受到杨诚的指示,虽然有点畏惧于鲁茨,但还是照做。
“你们有权利选择不吃,但是我不会对你们客气,训练照旧,如果受不了的,就给我滚去二队!”说完,杨诚转身离开了餐厅。
“看来,想要驯服他们,不容易啊!”保罗苦笑的跟在后面,他们都还可以听到餐厅里面球员们骂骂咧咧的声音。
“早料到了,不过没事,他们很快就会后悔的!”杨诚奸笑道。
在7点40分-8点之间,杨诚让球员们在蒂姆,汉克的率领下进行简单的热身。
从8点开始,球队就准时的进入第一个训练项目,30米冲刺折返跑。
如果以为杨诚的要求只是这些,那就错了!
每一组的冲刺折返跑中,蒂姆,汉克都会用秒表记录下每一名球员所花费的时间,然后要求这些球员接下来每一轮折返跑都必须要把时间保持在第一次跑的范围内,只能更好,不能更差,否则就要受罚。
总共进行了10分钟的折返跑,每一名球员都跑得气喘吁吁,一个个看起来都筋疲力尽了。
杨诚让他们稍作休息之后,立即进入带球快速绕过尖锥障碍物训练,莫尼兹和穆伦斯汀则是在一旁注意的盯着训练中的每一名球员,并且在笔记本上做着各式各样的记录。
憋宝手记 媚毒情深 妃常嚣张:腹黑魔君请让道 江山为画醉红颜 王牌法神 恋爱和战斗,都要勇往直前 拐个影帝做老公 一半情书一朵云 洪荒养鱼专业户 大唐房二 乡村小恶棍 民国投机者 重生一世我为魔 东追西捕——魔头张君19天亡命录 奥秘 千年之恋:帝王有点冷 毁灭神皇 不可思议的生物 铁血女英 流氓足球经理
战神强者回归无敌赘婿(又名国士无双死神归来,杨风叶梦研)五年前,他是流浪汉,为了冲喜,成为叶家赘婿。五年后,他是第一战神,手握百万雄兵,权势无双。他牵起妻女的手,就要给她们一个世界...
她是武道世家传人,一朝穿成人人憎恨的女魔头。世人只道她打家劫舍殴打朝臣暗杀太子,恶贯满盈。却不知山匪认她做老大,神偷是她的至交好友,武林盟主是她的八拜之交,名下钱庄赌场无数,揽尽天下财宝,随手捡来一个残废,竟是当朝皇长孙,夜夜逼婚入深闺。祝南锦权势我有,财宝不缺,你拿什么娶我?山河为聘日月为礼,一生一世一双人,如何?女主看着那张颠倒众生的脸,一时被晃了眼,想了想,好像还还挺不亏的?...
...
给我一把符文手枪,我可以射爆星球。以枪之道,君临星空!书友群86533232...
书海阁小说网免费提供作者天罡木木的经典小说诡气复苏开局一把斩灵刀最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说地狱空荡荡,恶鬼在人间。仙宫已破灭,徒留世人殃。鬼,诡,恶魔等称呼,皆指未知却以人类为食物的诡异存在。当世界充满诡异,当诡异开始兴风作浪。人们发现,这个世界上没有所谓的驱魔师,所谓符咒更是无关紧要!更别提满天神佛仙人。一切,皆为虚幻。唯独诡异,真实存在。它们,以人类和所有鲜活生物为食,毫无规矩可言。普通人只能通过一丝规律来逃避死亡。王明明,一个普通都市青年,下班的路上遇到了诡异存在,好在,误打误撞...
陆言遇白葭作者陆先生,宠妻不要停作品状态连载中亲爸不疼,继母阴毒,继妹小白莲,白葭天天被虐!忽然一不小心撞进了总裁大人的怀里,正式开启斗渣,打脸模式!渣男贱女联手欺负她,她一巴掌狠狠的扇过去,不觉得自己受了委屈,可总裁大人偏要把她抱进怀里强行安慰。亲爸仗着自己父亲的威严打了她,总裁大人动动手指,就让亲爸破产。继母躺在地上撒泼耍赖,总裁大人把她护在身后,一个眼神过去,继母被关进了精神病院。白葭头疼,陆言遇,不需要你动手,我自己能够解...