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“两肩舒张,但不要挺胸,双手微微抬起,肩膀微微向后摆。”
姜明照办。
“将左手放在右手下面,双手拇指自然地碰在一起,置于脐下。”
姜明再次照办。
“头正,下巴稍微往前低一点点,后脑稍微向后收放。”
“然后,先目视前方,找准前方的一个目标物,然后再慢慢半闭眼睛,闭眼目光勿下垂,把两眼定住。”
“目光随意定于前方大概一米处,若是远了,那便是头抬的太高,若是近了,也是太低。”
经过一番调整,姜明总算摆好了合格的姿势。
“舌头前半部轻微舔抵上腭。”姜明依旧照办。
“首先使气脉沉静,直达气海,抛却万念,静听气息之出入,默记其数,由一至五,由五至十,记住不要数太多,以免神魂心乱。”
姜明照着黑狗的指示一步步去完成,当他的数息数到第七遍的时候,心神便彻底静了下来。
双目自然闭合,呼吸也渐渐沉稳悠长,心跳逐渐变慢,郝然已经进入了深度睡眠状态。
黑狗眼神复杂地看着进入状态的姜明,寻思片刻后,一跃而下,下了床,而后又蹦到一旁的书桌上,咬起桌上的笔,在纸上写了起来。
尽管到了这个超高科技的时代,人类已经完全不需要纸笔来表达,但是有些人认为这是祖先流传下来的文化遗产,不能遗失,故而还在练习。
姜明便是那部分人之一。
黑狗写完字,用嘴咬住那页纸,以爪子辅助,将那页纸撕了下来,又是两个起落就重新回到姜明的床上,将纸摆在他身前后,来到窗户,回头深深地又看了一眼姜明,便一跃而下。
那动,竟与猫极为相似,可是,他只是一条狗。
……
翌日,清晨的第一缕阳光洒落在这个尘世间,将阳光覆盖下的生机重新唤醒。
姜明伸了个懒腰,虽然一夜都是这样坐着,但他却没有感受到半点疲倦的感觉,反而是身体里好像充满了力量。
他刚刚张口出了口气,便有一股几乎可以用肉眼看见的灰色气流自他的口中喷吐而出。
“哇,这什么啊?这么臭!”姜明皱着眉头捏住鼻子。
刚要起身,发现黑狗临走前留下的纸条:
每天坚持如此修行,一月后我会再来找你。
对了,别忘了来喂养流浪猫狗。
——戏语花
“戏语花?这是她的名字么?倒是挺美的。”姜明将纸条拿在手中,看着上面的字,不禁汗颜。
只因为,上面的字迹极为娟秀,完全看不出是一条狗写出来的,这功夫,比练了快十年书法的还要好上三分!
而此时姜明也猛然想起,昨天晚上,自己好像,在黑狗的指导下,成功进入了深度睡眠的状态。
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