手机浏览器扫描二维码访问
“超凡演员(..)”!
下午没什么事,武昔今觉得自己应该开始‘卓越体质’的后置仪式了。
这个仪式没什么技术含量,就是重在坚持。
透支体力这事对原本的武昔今来说并不算难,一个800米的冲刺估计就趴地上起不来了。
但吸收体质卓越以后,这种程度的运动就无法为难武昔今了。
于是武昔今开始给自己制定训练计划:平板支撑30分钟,俯卧撑500个,蛙跳1000次,然后再来一次马拉松冲刺,冲多远算多远。
这个计划很完美。
第一步先在家里完成,武昔今稍稍准备了一下,进入平板支撑的状态。
1分钟、3分钟、5分钟……
14分钟后,武昔今砰的一声趴在了床上。
嗯?
武昔今隐隐有些疑惑。
运动量还没到,体力怎么就直接透支了?
合着自己还不如王骑呢?
就这?
在家吃吃喝喝,恢复了20分钟体力。
武昔今目前只能算是完成了仪式的一部分,只得继续出去运动。
这次他选择的方式是长跑。
不算太激进,能保证运动量,还可以熟悉地形。
至于平板支撑以后就打算弃了。
沿着街道一直跑,跑了大约20分钟,武昔今看到一个金店门口站了两名治安官,举着枪。四周还有一些看热闹的居民,距离很远,但好奇心驱使下还不愿意真的离开。
发生什么了?
武昔今跑到金店附近,然后就看到一个持刀歹徒将一把水果刀架在一个穿校服小学生的脖子上。
被人拿刀架着,小学生一动也不敢动,但哭声却很有穿透力,完全盖过了在场其他人的喊话声。
“别过来,再过来我捅死她。”
歹徒是个蒙着脸的精神小伙,他穿一身运动装,肩上挎着一个包,里面似乎有不少财物的样子。
“把刀放下,你也不是什么重罪,判不了几年。”一个看起来30多岁的治安官举着枪说道,他叫李长庸,是东一区治安分局三队的外勤,算得上是武昔今的同事,只不过目前两人还不认识。
“放屁,老子不坐牢,让开一条路,让我走。”
“你把人质先放了。”
“告诉你,别跟老子拖延时间,我数到3,你们把枪放下,后退,否则我就杀人了。”歹徒的刀在小学生脖子上加了点力度,一缕鲜血从孩子脖子上流出,顿时哭声更加响亮了。
“往后撤。”
李长庸想了一下,对另一个同伴吩咐一句,两人徐徐后退。
武昔今也没有贸然上前。
首先他现在还没有证件。
其次,歹徒手里还抓着人质,自己经验不足,上去怕坏了事。
武昔今就这样站在金店门口,等着看歹徒什么时候把人质放了。就这么一会功夫,武昔今余光一扫,在马路对面看到一个女孩。
女孩看起来15-16岁,穿着一身纯白色萝莉裙,脸精致的如洋娃娃。
最强战神陈东阳 妖帝至尊之邪妃太嚣张 六界门 妖帝撩人逆天邪妃太嚣张凤幽 七殇之 玩家都想杀死我 狂龙出世糖醋与排骨 血战诸天界 磨了10年剑的我终于可以浪了 妖帝至尊之邪妃太嚣张凤幽月云陌 主公我不想加班 狂龙出世江阳穆熙然 天上九重天 我就是要进球 狂龙出世江阳 百兽神姬 寒门女婿在都市 超品战神陈东阳 狂龙出世全文免费阅读 海贼之一拳卡普
一方武侠世界,一位穿越少年,神秘游戏系统,搅动江湖风云。医,可回生死,肉白骨。武,可斩万敌,破虚空。顶级武学触之可学。当别人还在为领悟一门绝学而努力的时候,楚云已经将其修炼到巅峰。万千灵丹皆可炼制。当他人还在拼命赚取一枚灵丹提升修为的时候,楚云已经将灵丹当零食了。PS已有完结小说网游之三国王者末日领主,各位可放心阅读收藏。欢迎加Q群32044121。...
程墨云汐是小说阴冥劫的主角,作者是金武,接下来就请各位一起来阅读小说的精彩内容看着他们的身影渐渐消失在远处,我终于松了口气,白了女人一眼,就想问问她既然没事,为什么还要装作元气大伤的样子,也不早点出手。可我还没来得及说话,就见女人的身体竟是陡然一晃,那原本跟正常人一样的身体竟是...
穿越维度限制,踏寻热血江湖!科学未来的研究,便是神学。世界顶尖级科学家,离开时都曾研究神学,而蒲公英不一样,我研究高纬度幻想空间。热血江湖梦,持剑武林人,一柄三刃剑,一部武侠史。(蒲公英新作,多多支持!)各位书友要是觉得穿越纬度的武侠世界还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
云皇十年坚持,却惨遭剜心剔骨而亡,魂魄附于一截剑骨上,入葬地,闯禁区,培养出无数大帝一朝梦醒,重回少年时期,修惊世霸体,战诸天万族,所到之处大帝俯首,神魔退避,吾乃第一狂仙,生死看淡,不服就干。书友群...
佣兵之王张幼斌归隐都市,在一家小小的酒吧里成了一名服务生,他不仅泡走了极品美女老板娘,又骗得漂亮女警花的芳心,就连美艳女佣并绝色女杀手俏丽艳寡妇,也都纷纷对他倾心钟情,带着无边的艳福,张幼斌在都市之中叱咤风云,成为都市中的王者!...
她失去记忆,他得到了她。以另类的身份进入他的世界,可是费尽心机之后,才发现,她不过只是一个替身。她不知,自己该何去何从。...