趣阅小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第156章 于主任的课（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“羽人为善（.shg.tw）”！

七点，一个充满梦想的数字，也许是你一天的启航，或许是你憧憬的出发。

秦越回味着梦里力量训练的动作，每一项都到了完美级。

当动作到了最熟练的程度，效果就会成倍的提高，就好像一个简单的平板支撑，真正标准的动作，一分钟的效果会超过不标准的一个小时。

清晨的空气，永远是最新鲜的，因为四处都洋溢着梦想的味道。

5000米跑之后是400米的冲刺跑4组，蛙跳10组，屈腿屈臂支撑5组，跳绳3摇5组……

早餐，秦越比袁野多吃了两个鸡蛋，三个包子，一碗稀饭，外加一块三明治。

“秦越，你是从非洲逃难来的吗？”袁野幽怨的说道，“要知道你那么能吃，没哪家的姑娘敢嫁给你。”

秦越摇摇头，“身为一个负责任的踢一代，就连吃饭都闪耀着无法匹敌的魅力，征服了掌勺的大妈，惊呆了打饭的二婶，哎，我这无法安放的气质，如何得了。”

“好不容易吃进去的早餐，差点给吐出来，酸，太酸了。”袁野摇摇头，这个秦越，真把自己当踢馆大哥了，估计下午两点过后，就会领悟到低调这个技能。

进馆的时候，意外的碰到了兰一福，昨天的对抗，有几个球员的线断了，他早早来穿线。

还有一会才开始培训，秦越站在一边，边看他穿线边聊着天。

“你也是用的两节法哈，机器是李宁公司的吧。”秦越问道。

“嗯，两节法都差不多，李宁和胜利有点小区别，机器也相差不大，各有优缺点吧。”兰一福解释道。

秦越认真的看他穿线，大概计算了一下时间，12分钟左右，“兰哥，超级高手呀。”

“我喜欢穿线，有段时间为了穿线，还去学织毛衣，提高手速，这个工作就是要投入，认真，技术就慢慢提高了。”兰一福解释着。

“第一名帅哥好，老兰好。”关茗嘴里咬着个包子，给两个人挥挥手走了进去。

兰一福好奇的问：“你认识关茗吗？”

“认识，在一起跳过舞，她舞跳的很棒。”秦越知道关茗在和自己开玩笑，没回嘴。

“奥，我到没见她跳过舞，不过她很不错。”兰一福的话少，都是要挤一下才能出来几句。

“我听说冯子威在追她呀？”秦越只有抛砖引玉。

“恩，一直在追她，关茗没怎么理他。”兰一福说道。

“咋回事呢？”秦越的好奇心起来了，

我在黑夜等你的黎明  三宝上阵：爹地快过来全文免费阅读  爱已成殇  有时爱情徒有虚名  漫漫情路  许你深情不相负  有生之年遇到你  全人类逃亡，我独自守护蓝星  季如歌  白楚的秘密  西游：开局接下殷小姐绣球  一定找到拟  鬼夫太强不要撩  穿越王妃总是在尬撩  欠我一场盛大的相遇  三宝上阵：爹地快过来慕安歌容凌  许时光以深爱  你住在我心里  巨人世界：签到十年，开局截胡艾伦  爱是一道不灭的光