手机浏览器扫描二维码访问
https:www.lwxs0.com
“老板,你的身体素质真的很强,和那些西方的顶级拳击手一样,你是不是吃过什么灵丹妙药?”
你们两个,是不是太看得起那些所谓的顶级拳击手了?
肖章心中嗤笑一声,但也没有过多的解释,敷衍道:“没有啊,我就是比较喜欢锻炼身体。”
“怎么锻炼的?”
“每天一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个深蹲,十公里跑……夏天不开空调。”
黄飞和田鸡两人并不相信,但也没有深究,因为他们很清楚每个人都有属于自己的秘密。
就像是他们两个也瞒着肖章,他们到底犯了什么事情才被废了武功一样。
双方说到底也只是合作关系而已,并没有什么师徒情谊,也没有什么过命的交情。
“还是要练罗汉拳,因为你的发力方式很不对,而如果你能够学会罗汉拳的话,你就能够调动全身的肌肉和骨骼的力量,达到明劲巅峰的境界,距离暗劲也只有一步之遥。如果你能够罗汉拳大成的话,那就能够直接达到化劲。”
肖章对此并没有意见,他也想要看看他能够发挥出全部力量的时候,到底有多强。
“除了罗汉拳,就没别的了?这种拳法,不是大路货色吗?”
“罗汉拳确实是大路货色,但能够传承上千年的时间,自然有其独到之处。最重要的是,我们两个很懂罗汉拳,可以指导你避免很多弯路。”
“是的,老板,我和大师兄当年都靠着罗汉拳,练到了化劲的境界,但我们的天赋和毅力不如五师弟,所以到了化劲之后就直接修炼内功了。”
“那就开始吧。”
肖章一声令下,黄飞就脱了上衣亮出了一身肥肉,然后开始演示罗汉拳的练法。
每一个动作都会有一个停滞,而站在一旁的田鸡,就会在黄飞动作停滞的时候,对肖章进行讲解。
“要想罗汉好,三正里面找。所谓‘三正’,是指的手要正、身要正、马要正,这是基础功夫。练好‘三正’,才能保持稳定……”
“主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛……腿法讲究腾、滚、扫、弹……”
“罗汉拳要求上下相随,步随手变,身如舵摆,灵活多变,出手注意‘夺中’和‘护中’,劲力要求刚柔相济……”
第一遍是纯粹的演示,只让肖章看、记。
“罗汉拳有先天十八手,和后天一百一十八手。”
“先天十八手,也叫元始十八手,是当年达摩祖师传下来的正统十八手。”
“后天一百一十八手,也叫白氏一百一十八手,是当年白玉峰披剃入山,得先天十八手,乃融合变化,阐幽发微,增为一百一十八手,以符一百一十八罗汉之数。”
“大师兄已经展示完了先天十八手,现在开始展示后天一百一十八手。”
“老板你要先练一百一十八手,然后再学先天十八手,等你把两种全都融为一炉、信手拈来的时候,那就能够达到罗汉拳大成的境界,成就化劲的功夫……”
一遍展示完成,黄飞已经是气喘吁吁的状态了。
他曾经虽然成就过化劲,但因为丹田被破所以气力不济,这些年也疏于锻炼,只是打一遍先天罗汉拳和一遍后天罗汉拳,就已经耗尽了力气。
“接下来该我了,我的动作会尽量慢一些,老板你仔细跟着学,大师兄会在一旁指正你的动作。”
田鸡也脱掉了上衣,这是为了更好的展示肌肉的调动。
相比于黄飞的大腹便便,田鸡要瘦了很多,虽然肌肉有些萎靡,却还能够看到一些轮廓,毕竟是练成过金钟罩铁布衫的男人。
但肖章却摇了摇头。
“不,我打一遍,你们两个仔细看着。”
“???”
“???”
黄飞和田鸡两个人都愣住了。
他们没有注意到的是,在刚刚他们一个打拳、一个讲解的过程中,肖章的双眼颜色变的更为深邃,闭着的嘴里也有虎牙探出。
寡妇三嫁成王妃(王妃她带崽虐渣狂又飒) 步步深陷 八岁陪玩:从带飞皮克桃开始!(萌崽陪玩从带飞皮克桃开始) 大梦万古,我的修炼变质了 从捡到仙剑开始修仙 其实不太末日 全民修炼游戏之开局魅力满值 会穿越的面包车 老婆参加综艺,把我私房钱曝光了 韩夫人,你马甲掉了 神弓战妃 红月复苏:开局成为阴天子 重生之娱乐顶流女王 怪我生得太美艳 耀眼 天道榜现世:我的天帝资质被曝光 开局选下威斯特布鲁克 我的器官是妖怪 MC的异域领主生涯 精灵世纪:开局拍卖小星云!
重生虐渣,暴爽来袭!复仇千金撩翻神秘高冷未婚夫!重生前,宋知之是名门上流千金,教养学识颜值身材样样在线,却被渣男蒙骗,落得个家破人亡死不瞑目的下场。老天有眼,她重生归来,猛得一P!伪善继母?白莲花继妹?深情渣男?呵呵!前世欠我的统统都给我还回来,变本加厉的那种!而世人皆知,她有一个财阀未婚夫,长得祸国殃民,却因车祸不为人道,高冷暴戾,她一再悔婚等等,世人是不是有所误解?她家未婚夫狠能耐!情话很动听!身份说出来都要抖一抖!她抱紧未婚夫的大腿死都不会松手!只是,分明她在虐渣风生水起,怎么她家未婚夫比她还心急,夫人,虐渣要趁早!简而言之,本文讲述的是重生后的宋小姐报仇雪恨又收获爱情,夫妇齐心一边虐渣一边虐狗的故事!本文又名高冷大少?谁用谁知道爆宠重生,我家夫人超猛的依旧重生女强强势宠,1V1,不写悲剧。本宅坑品保证,霸气宣言绝不打脸但凡开坑不断更,但凡上架就万更!...
杨芸蕴曾经以为,在事业上顺风顺水雷厉风行的精英本人她自己,这辈子也不会遇到一个吃得住她的人。咳咳,当然,言家继承人言氏集团总裁,高高在上的言牧寒同学,曾经,也是这么认为的直到这俩妖孽相遇,双方才明白啥叫造化弄人,啥叫苍天饶过谁!杨芸蕴为何脚踹言大总裁,言大总裁又为何深夜惨叫?这究竟是命运的嘲讽,还是现实的捉弄!观众我们啥也不知道,我们只负责吃瓜。展开收起...
霍先生,你是我的言不由衷由作者二桥创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供霍先生,你是我的言不由衷全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
前世和老公过着丁克生活的季湘,和老公一起穿书了。一穿来就直接从一个二十七岁美少妇变成三十三岁的奶奶辈了。年龄大几岁这也就算了,反正也就差几岁,不妨事可这辈分能不能不要差那么多啊!前世从嫁人就一直和老公过着二人世界,连孩子都没,可如今别说孩子了,儿子女儿都不缺,就连孙子孙女都有了。看着面前一溜的小辈,要不是老公也穿来了,季湘真的想晕回现代。在季湘正满心苦恼时,某人的内心却是很乐呵的前世,因着小娇妻不愿生孩子,自己因着爱她就顺着她的意,一直过着丁克生活。如今这一穿越,儿孙齐全了,嗯好好的很啊!不过那个未来会当大反派,大宦官的小儿子是个麻烦事,得想想法子...
...
简介重生前,林潇潇各种作作作,就是要离婚。重生后,看着帅炸了的老公,离婚是什么东西?不离婚,想都别想。某日某女扶着要断掉的腰,弱弱的说老公要不咱们还是离婚吧?于是,某女非常荣幸的三天三夜下不来床!...