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第95章个人纪录片（第4页）
而且。
训练量大并不意味着质量就好。
重要的是肌肉的放松和恢复，充足的睡眠时间，健康营养的饮食。
顶尖的运动员，睡眠时间平均要在9-1o个小时之间。
因为睡眠对训练效果，身体状态具有关键性的影响。
所以。
杨卓进入成熟期后，也不可能整天待在训练场跑步。
除非是世界赛备战期间，否则一天也就练两个小时。
剩下的时间就是休息，放松。
这时候总要找点事做。
能干嘛？
无非是玩游戏，听音乐，看书等等。
所以，杨卓打算捡起来自己的爱好。
没事儿的时候唱唱歌。
草坪上。
李庆说道：“知道我过来找你什么事吗？”
“啥事？”
“央视那边要跟踪拍摄你两天。”
“啊？”
杨卓疑惑地看着他：“拍我干嘛？”
“拍摄一些素材呗，为以后制作纪录片做准备，当然，前提是你成功了，否则这些素材就是废的，永远不会有上电视的时候。”
李庆说得很透彻。
杨卓点点头。
男子1oo米短跑，在田径运动里是最重要，最瞩目的。
他作为华夏最有天赋，最有潜力的运动员。
央视提前进行拍摄也是正常。
素材先存着，如果杨卓奥运会夺冠，那央视就为他制作纪录片。
如果成绩不佳，素材就留在仓库吃灰。
“教练，祥哥是不是也拍过？”
“当然。”
李庆点点头：“在你出现之前，他是咱们华夏田径最大希望。”
“奥，那拍就拍呗，我又没什么见不得人的事。”
说着，杨卓站起身：“我出去一趟。”
“干嘛去？”
“你不是说我唱歌好听吗？以后转行做歌手。”
杨卓开了句玩笑。
李庆：？？？
“哈哈！” 。
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