手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!上一次运球属性燃烧,还是和阿里纳斯疯狂练习运球的时候。
后来运球的上下限数值均取得了很大的突破。
说明当时的练习非常到位。
而这次体能和力量的训练,直接让两项属性燃烧起来。
力量,保证对抗。
弹跳,创造空间。
申通看到了力量训练的重要性。
其实这个很容易想通。
例如中国男篮只算第一节的话,绝对是世界级强队。
从第二节开始,每况愈下。
为何坚持不住了?
体能、耐力不行。
但终其原因,力量!
力量确保持久。
力量保证硬度。
持久、硬度,是每个男人都无法回避的课题。
......
战术讲解...
战术演练...
体能训练...
力量训练...
投篮训练...
自报道过后,申通没有一天不在痛苦与煎熬中度过。
曾几何时,申通以为打篮球,就是在球场上比赛。
训练,就是锻炼运球和练习投篮。
但现在给申通的感觉,却像是在封闭军训。
上午文化课,下午实战操练...
......
经过了几天的训练,申通和杰弗森才知道,原来德里克-艾伦有个外号,叫“魔鬼训练师”。
记得上学的时候,总有那么一个人,冲你一笑,就把你打败了。
比如站在窗外的班主任。
绝对压制般的存在。
而现在...
当艾伦微笑着出现的时候。
包括申通在内的新秀们,腿肚子都在打哆嗦...
“今天我们轻松一点...”
别...
......
刚开始的一周,宛若地狱。
热爱篮球的申通从来没有感觉到训练的时间过的是那么的漫长。
名侦探柯南之缺月 混世之光 天赋的事不能叫开挂 重生仙界之我的仙女老婆 我不是个烂人 幸运古神事务所 神话:我的龙族能无限进化 墨守成归 哈利波特之晨光 这就是无敌 太子妃原来是大佬 巅峰人生从装逼开始 海贼之疯魔鬼维克 齐物战记 开局五千人造人 大佬跪求祖宗来虐 大明天启年 被前任倒追的日子 全球女婿典范 开局签到一个扶弟魔姐姐
重生了,如果还是遵循着人生原有的轨道庸庸碌碌过一生,那么重生的意义何在?重生了,如果不做出一番轰轰烈烈的事业,那么何必重生?比常人先知先觉了十五年,熟稔未来十五年的风风雨雨,等于手握着一根点石成金的金手指,郝建平的人生岂会再次平凡?在他的眼中,这个世界突然变得美好了起来在他的眼中,这个世界根本就是遍地黄金他需要做的,只是弯一弯腰,把那些前生原本不属于他,今生却非他莫属的财富心安理得的收进自己荷包,再用这些财富打造出今生属于自己的炫彩世界,仅此而已。...
他建立了一个国家前所未有的尊严。他给了一个族群挺立千年的自信。他的国号成为一个民族永远的名字。马刀下的冤魂和马鞍上的得意,没有丝毫区别,所有的生命,都是平等的,任何人都没有无故剥夺的权力。没人可以随便欺辱大汉的子民,没人可以在大汉的国土上任意的抢掠杀戮。无论我们的敌人有多么的强大,汉家的血脉终将激励着我们拿起刀剑,争取属于自己的尊严和荣誉。要让这帮草原鞑子领教汉家儿郎的勇武,用他们的尸山血河铸就大汉民族的辉煌。云啸向天怒吼,大汉雄起。...
姑爷,什么才是强者?香儿问。我之居所,帝君亲临也需叩门请入,我手握一刀,可令满天诸神敬我三千丈,这便是强者!姜寒道。相公,你想过什么样的生活?颜如雪问。佳人在侧,儿孙绕膝,诸神不扰,不坠轮回。姜寒道。弟弟,你这一生可曾有过什么壮举?姜婵问。孤身一人,杀入东海禁区三千里,海妖浮尸如山,算吗?姜寒反问。我这一拳练了五十年,至今无人接下,要不你来接一拳?武帝城老不死咧嘴笑道。不接,接了你便不再是天下第一了!姜寒道。姜寒,你终究还是折在了我的手上,哈哈哈,我再镇压你三千年又如何?燕倾城狂放肆意。疯婆子,你这么做值吗?姜寒怒笑。一个纯粹又复杂的玄幻世界!...
末日刁民由作者十阶浮屠创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供末日刁民全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
说老天待她薄吧,穿越前一千多度的近视眼没了,还赠送她一个大空间,说老天待她好吧,好好的美人儿她竟然有脸盲症,穿越来没半天,一转身娘都找不着了。一大家子的极品虎视眈眈,姑奶奶咱也不是好惹的,白日一身浩然正气,咱跟你好好掰扯,到了晚上,咱就是那梁上君子,上门就报仇,不服气就揍到你服气为止。不小心撞到一位大人物,慢慢磨,心意相通成就美满姻缘。本文爆笑为主,虐渣为辅,狗血剧情,请勿较真,开心就好!...
华夏特种兵叶天穿越到彪悍的武者世界,以平凡资质得绝世武道手册,开始了傲立绝世,谁与争锋的崛起之旅。神州大陆,浩瀚无边武道十二重,横挂天地间,不屈少年...