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第五十五章 晚读课（第1页）
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今天的慢跑测试，一共有三人达到三十分钟。另一个是体育委员李健。
慢跑结束后，严冬老师收了东西首先离开了。陈老师指挥一些同学抬课桌送回教室，又带人送了茶瓶回食堂，之后也没回操场。我们大多数人没急着回教室，继续坐在大操场边或看书，或闲聊。精力好的，又去疯玩了。
这一周打扫卫生的是第7小组和第8小组。有些同学刚跑结束，还没恢复过来，又是活动课时间，所以卫生委员杨文静也没有催促他们立刻去打扫。又等了十几分钟，杨文静才喊孙彩琴和赵瑞香两个小组长找人打扫卫生去。
当晚读课铃声响起时，全班同学也都已回到教室了。陈老师先让我们自由诵读第二单元的课文，读熟之后再去背诵古文两则。（早忘了那时候学的课文内容了，者较懒，找了几本今年的初一教材，请别计较哈。）于是教室里响起一片读书声。
听这声音，似乎比平时更响亮些。难道慢跑还长精神？
在我们晚读时，陈老师却右手拿着支粉笔，左手拿着黑板擦走向了后面的黑板。看到老师的举动，教室里的读书声立刻小了许多。“继续读书。”老师的声音可真响，有些好奇看过去的被吓了一跳，忙转回头，继续读书。
我多看了会。只见陈老师换了右手拿着黑板擦，上下挥舞，不一会，原来的黑板报灰飞烟灭。原来是准备换黑板报了，我也转回头，不再关注。
于是，教室里出现了奇怪的一幕：老师在后面的黑板上写着，同学们却面向前读书。
左边，上书：慢跑的好处。下列：
一，端姿势：无论站姿、坐姿、走姿、跑姿，都可以通过慢跑得以端正；
二，长意志：慢跑是锻炼意志力的最好方法，随时随地都可以慢跑，坚持每两天跑个三十分钟，一个月后见分晓；
三，塑形体：胖的减肥肉，瘦的长肌肉；
四，增健康：生命在于运动，慢跑就是最优运动，天天跑，自然健康长寿；
五，促智力：慢跑，会使人体尤其是大脑供氧量增大，促进脑细胞生长。而慢跑是全身协调的运动，大脑为司令官，得到的锻炼最多，大脑神经会形成规律运动，使智力增强；
六，舒畅情绪：慢跑时人体会在这种有氧运动中协调一致，使你忘却烦恼，使你心情舒畅。
右边，上书：读书的好处。下列：
一，长知识：读书即学习，读的书愈多，学问自然见长；
二，广见识：读遍天下书，广知天下事；
三，长气质：书到用时方恨少，书山有路勤为径，腹有诗书气自华。
四，去旅行：读书时，你的心灵就在跟随者在不同的时空中旅行着；
五，愉悦心情：读书，使人心情愉悦，远离喧嚣，净化心灵，抚慰灵魂；
六，品百样人生，明得失，知进退，尝荣辱，由人观己而自明。
中间上书：
今天，你读了吗？
中间下书：
今天，你跑了吗？
当陈老师回到讲台时，我们都回头看后面黑板报，看到了如上内容。
等我们都回过头来，陈老师微笑着说：“大家都看到了吧？”又等了一会，才接着说：
“在我看来，人的一生，除了穿衣、吃饭、睡觉、呼吸之外，最重要的两件事，就是读书和慢跑。希望你们每天在学习玩乐之余，抽些时间，读一读，跑一跑。一个月，只要你能坚持一个月。你会深有体会。”
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