手机浏览器扫描二维码访问
第一百二十五章 修行（第1页）
“很简单，就这么摆好姿势坐着，不去管什么杂念妄念。”徐庶思索片刻道。
“嗯，不如去到禅堂一起打上一坐如何？”李大海给出提议。
“走…”
两人一前一后来到茶室旁边的禅堂。
禅堂内极为安静，令人不自觉地将起伏的心境慢慢地放松了下来。
禅堂内和禅堂外，似乎分属不同的世界。
李大海走到禅堂中间的佛像前点了一支香，郑重地敬了三礼，然后插在香炉中，转身对徐庶说：“开始吧！”
两人找了两处并排的位置坐下，禅堂的地板是木地板，温度适中，并不会让人感觉冰凉。
“你是双盘还是单盘？”李大海问。
徐庶将两条腿扳上去盘了起来，屁股坐在蒲团上，将双手结印放在丹田处，又调整了一番，才道：“姿势可以吗？你帮我看看。”
李大海前后左右看了一看，笑着赞道：“很可以啊！有没有什么不舒服的地方？”
徐庶道：“还好，就是坐久了腿麻。”
“都会。只要坐上去稳稳当当，不左右晃动，腿麻是正常的。”
“开始吧！一柱香时间！”
徐庶定好闹钟，缓缓地调整好呼吸，将意念放在丹田处，半睁着眼睛，开始打坐。
旁边的李大海同样如此。
…
45分钟后，两人打完一坐，缓缓起身。
“怎么样？有什么进展？”李大海问道。
“杂念还是很多，但是心里不急躁了！不过仍然会经常被杂念带着跑，然后就钻进去了，忘记自己正在打坐。”徐庶按了按有些发麻的双腿说道。
“这需要一个过程，你平常脑袋动太多了！越聪明的人越难，慢慢来，这是个水磨功夫。”
李大海缓缓站了起来，开始整理盖脚布，然后整齐地放置在蒲团上。
徐庶学着样子也叠了下放在一旁的布，然后起身往外走去。
“跟着我的脚步走一走，速度可以慢着，身体的姿势要端正。”
李大海缓缓走到禅堂外的院子，开始绕着院子经行，徐庶紧随其后，有样学样。
“经行时除了身体在动，大脑应该和打坐时一样，起心动念都要有所警觉，不随意掉落妄想之中，一旦发现偏离，自然就会回来！”
“继续维持打坐的样子！”
走了十五分钟，两人又回返禅堂继续打坐，如此一个早上坐了四支香，却也不会感觉腿脚如何麻木。
中午吃完寺庙的斋饭，徐庶给欧阳娜娜打了个视频电话交待了一下这几天的安排，逗弄了下小儿子徐珍杰，又和徐珍珍说了一会儿话，随后又和自己的父母聊了会天。
公司那边老早就收到休假通知，没有什么紧急重要的事情，倒也没人会在这个时候打扰他，他已经屏蔽了所有的外界的公务联系，交给公司的张娜娜自行处理。
中午稍作休息。
下午徐庶和李大海继续先在茶室喝茶。
寺庙的主持是个六十多岁的老和尚，他知道徐庶过来了，特意跑过来茶室喝茶。
“徐总算是找对地方了，其他寺庙我不知道，但是估计人多，也比较杂乱，现在念佛的多，打坐的少，打坐辛苦啊！坐久了腿疼得不得了，很多年轻人坚持不下去。”老和尚喝了一口茶，话匣子就打开了。
重生之我真的只想做一条咸鱼 女总裁的贴身小神医 她靠生崽火遍全星际 重生后被迫娇养黑莲花 我想成为灵刻师 污秽血液：愿之章 团宠妹妹又翻天了 重生后，黑化医妃拿绿茶剧本虐渣了 天星恒裁 大小姐的绝世龙医 玩转那座韩城 美女的贴身狂龙 全球震惊！我真不是盗墓贼 大佬妈咪拒不复婚 弑天刀尊 三界流萤录 世子今天掉马了吗 从影视我的团长开局 抽卡江湖路 牛人的咸鱼生活
程少撩妻：豪门主母
＊程牧初见陶夭。灯光流转，觥筹交错，她在跪舔别人的裤腿。程牧再见陶夭。光天化日，众目睽睽，别人在跪舔她的高跟鞋。程牧一笑，丫头片子有点能耐。边上有人促狭道二爷，听说那姑娘在圈子里拜了个干爹。程牧呵。＊陶夭说生活就像吃屎，无所谓今天吃，还是明天吃，不吃得饿死。头颅仰得太高，没用，不如低眉顺眼先活着，活着活着，一只狗也保不齐活出人样了。不曾想她将自己当成狗了，某位爷愣是想将她捧成角。角是那么好当的吗？人前，她像花瓶，香江程二爷重金打造。人后，她像抹布，二爷花样太多，总将她拧成各种形状，晚上白天，死去活来。她不想干了，肚子里多了个小祖宗。得，豪门主母这位子坐定了。＊奉子成婚。陶夭小腹微凸，高调入豪门。婚礼上，她眼瞅着对面一向冷峻深沉的男人勾唇含笑，有点眼花，无语道您到底图我什么呢？想给您生孩子的女人手拉手能绕香江两圈了。程牧低笑，俯身在她耳边，一字一顿，日久生情，这种事，栽了就认了。陶夭翻个白眼，无耻。程牧看着她一脸酡红，笑而不语。他懒，这辈子所有的精力，用来调教一只小野猫已是不易，哪有闲情，再去招惹其他？＊世人只知他程二爷在香江一手遮天。却不知，他乐意遮的，从来只有她头顶那片天。他庆幸，他看见了她的好。＊本文又名影后成名史，男主强取豪夺，男配统统想上位，一对一结局和，清冷倔强百折不挠型女主，权势滔天冷漠腹黑型男主，豪门婚恋，娱乐圈元素，欢迎跳坑。＊推荐阿锦完结暖文已出版影后重生之豪门萌妻，出版书名献给亲爱的邵先生待出版重生娱乐圈之名门盛婚，出版书名待定。豪门暖媳，出版书名待定。搜索作者其他作品或者直接在书院搜索作者名书名均可见哈。＊新浪微博浮光锦，求关注么么哒。...
宠后来袭，实景红包了解一下
书海阁小说网免费提供作者奶气月婵的经典小说宠后来袭，实景红包了解一下最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说楚冰很倒霉，一度以为自己是扫把星转世，被花盆砸死就罢，竟穿越成这抛尸乱葬岗的小妾，人生悲催啊！直到她点开那个实景红包，才知道前世所有的倒霉，都是在积攒运气。等等，说好了虐渣升级打BOSS，怎么她就成了大BOSS？买噶，从此幸运值飙升，兵法武器丹药珠宝，通通招手就来。咩哈哈，各位小哥哥们，跟着我混吧！...
重生之情怨了
前世她因为鬼迷心窍爱上林乔，失去一切。怎料他连同自己的继妹一起，夺走她的股权，害死她的孩子！重活一世，她要拿回属于自己的一切，让他们把欠她的全部还回来！...
宠婚，饿狼老公亲亲爱
程晓冉真的觉得自己的人生糟糕透了！直到她嫁给了顾蔚承那个冷酷，霸道，变态，无耻，邪恶的男人后，她才知道原来这个世界上还有让她更抓狂的事。一夜，夜色如墨，某俊美非凡的男人优雅的解着扣子。听说你对记者说我是只狼？程晓冉瑟瑟发抖，转身一笑，还没还得及逃便被男人抓住。这个俊美非凡的男人果然不是好惹的...
我家夫人有点甜
...
我的极品小姨
一次偶然的情况，撞见了小姨在房间里的羞羞事，从此之后，小姨开始了对我的各种调戏诱惑。面对这种极品小姨，我该何去何从？...