手机浏览器扫描二维码访问
肖爸肖妈现在是摆的一身劲,每天回来在屋里数钱,偷偷的在那笑的开心,赚到钱了,他们干的更起劲了。现在肖爸爸选择性的忘记了他劝肖燕的话。
现在的地摊还是很火爆的,他们拿的货多,又便宜,还有好多这边没有的花样,所以卖的很好,有时候他们的摊位还没摆出来,就有人在旁边等着了。
现在是肖妈妈在一边贴膜,肖爸爸就在旁边卖袜子和小孩玩具,生意好的时候周围都是人,找钱都忙不过来。
即使是这样他们还是坚持让肖燕去跑步和学习,他们还专门给她办了一张健身卡,时间不长,就两个月的。
肖燕也没有辜负爸爸妈妈的好意,每天坚持去健身房,一个小时有氧,一小时无氧,再来半小时拉伸。
具体分下来就是先在跑步机上坡度走10分钟热身,然后去做无氧运动,一三五上半身,二四六下半身。
上半身的胸背胳膊,主要就练引体向上,现在的她做不起来,就在辅助引体向上机上做,慢慢的加重量。
下半身臀腿的运动主要以深蹲和在蹬腿机上运动为主,她专门买了一节私教课,教练给她介绍了各种器械的使用方法和注意事项。
不得不说,有时候真的需要付费服务,有了教练的介绍她少走了很多弯路。
当然了,她就买了一节,没有继续买,教练是很想她再买几节的,可是肖燕表示她真的没钱了。
再多的话也抵不过一句‘没钱’,看着挺像小肥羊的,可是就只买了一节课,私教JACK表示,这次也许是他看走眼了。
肖燕就按照她的计划在锻炼,每天风雨无阻两小时,期间不玩手机,来了就直接上跑步机热身,然后无氧30-45分钟,剩下的时间就是跑步和椭圆机交替。
每次结束的时候,肖燕都累的满头大汗,这时她就会想起饼饼,也不知道饼饼同学闭关修炼的怎么样了。啥时候才能出来,怪想它的。
饼饼不在,只能自己给自己喊口号了,每次肖燕感觉快撑不下去的时候,她就问自己
:“谁是小胖子”
自己在回答
:“我是小胖子”
:“谁要变美女”
再次回答
:“我要变美女”
最后这样感觉太累了,她就用手机录音,保存在手机里,每次感觉撑不下去了,就放给自己听。
运动对她的学习有加成效果,她这么努力的跑步,单车,做各种训练,她的记忆力也在慢慢变好。
慢慢的效果就出来了,从原来的一身肥肉到有点线条,再到小肚子消失,马甲线出现,两个月,肖燕真的有很大的改变。
即使肖爸肖妈每天都见,还是能感觉肖燕变瘦了,不是干瘦没肉的,她现在更有精神,皮肤变的比以前更好了。
脸上好像透着光,细细的绒毛,逆光的时候,肖燕的脸看起来好像个水蜜桃。
好吧,可能是最近锻炼太多,雄性激素分泌旺盛,她现在身上的毛发很是浓密,这是唯一的缺点了,也不能说是缺点,至少肖燕的头发长的很好,乌黑浓密,又直又长。
暑假快要结束的时候,饼饼从‘闭关修炼’中醒了过来,她飞到肖燕面前,半天没敢认,这还是它的宿主吗?
水灵灵的大眼睛,长长的扑闪扑闪的睫毛,高鼻梁,樱桃嘴,剥壳鸡蛋一样的皮肤,一头又黑又长的头发。
再往下看,这也发育的太好了吧,那啥不光大而且还不下垂,小细腰还有马甲线,这屁股,是她之前一直想要的蜜桃臀了吧,这大长腿,
可以去当模特了,笔直笔直的。
:“怎么了,看傻啦!”肖燕敲了敲饼饼的额头
:“臭饼饼,下次可不能这样了,不要看那些乱七八糟的书,你说你闭什么关啊,有啥效果吗?系统升级了吗?”
饼饼很不好意思的摸了摸头:“嘿嘿,下次我不这样了,不过燕燕,你是第一个没使用系统外挂减肥塑形成功的哎,你看我现在的积分,多到你不敢相信”
肖燕抬眼一看,确实吓了一跳。
(大雁文学WwW.DaYanWenXue.CoM)
城里有妖怪 SCP打工仔 冥河传承 [综]穿而复始 都市之无上神豪 女主她不想穿[综] 我的青春恋爱物语同人 山海八荒录 深宫女神探 我爱种田 猎人小屋 我不想折断你的旗 美漫之大星术师 异界大老板 我的老公是条蛇 末世之我是天网 我变成了神奇宝贝 鸾枝 大海贼之安兹乌尔恭 王瑾的悠哉日常
睁开眼睛就是她恨不得掐死的死对头,黑心莲还没长大,只是落魄被送到她家的敌国人质太子。真是太好了,看老娘不弄死你!开始慕王府,本郡主最大,你是本郡主的跟班,我说一,你不准说二,叫你往东,不准往西,你懂了吗?死女人给本宫滚!真相天下九儿最大,朕都听你的,你说一,朕绝不说二,你叫朕往东,朕绝对往东。狗男人给本宫滚!女主慕九倾,智商在线,娇气可爱黑腹霸气。男主凤冥绝,是个大坏蛋,病娇,偏执,深情,偶尔奶狗,奸诈如狐,心狠手辣,总之各种类型只要女主想要他有!...
明星脑洞王参赛作品21世纪富家女梁思甜一朝重生,竟然变成了80年代的小村姑,爹不疼,娘不爱,还要拿她去抵债。哼,她的婚姻她做主,梁思甜斗极品父母,虐贱渣亲戚,努力赚钱,大杀四方,本以为可以发家致富奔小康。可是不小心又惹上了某首长。狼窝刚走,又入虎穴。可怜她日日夜夜扶腰喊累。梁思甜抗议说好的高冷禁欲,怎么和剧本里不一样顾景州笑着逼...
仙尊划破虚空而来,重生为都市小子! 他是叱咤风云的武道奇才,一拳震天慑地,无人敢不屈服!这一世,叶爽纵横花都,逍遥快活,仇人,恶少脚下踩!辣妞,妹子怀中抱!...
我当鬼侦探那些年由作者语时侦探创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供我当鬼侦探那些年全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
龙榻之上,锦言软弱的双臂抱着自己发抖的身体,如墨的秀发铺散而来,她精致的美好,不期然便闯进了男人的心中。想与朕为妃吗?锦被之下,年轻的皇帝问,她手心有薄茧,身上带着青草香,皇帝初时只是想缓解身体不适,可她的美好,不期望便闯进了他的心。奴婢不敢皇帝身前,颤颤兢兢的锦言情不自禁的红了脸,垂着头颅道,奴婢不敢妄想。大手捏起她的下颌,皇帝的眼底含满了戏谑。如果,朕许你呢?...
新书穿书后,我在年代文里致富已发布更新,请多多支持呀。秦雪车祸醒来发现自己回到了八零年代,更让人惊怵的是肚子里多了颗球是什么鬼,谁来告诉她这是什么情况!那个帅帅的哥哥不是不喜欢原主的吗?怎么竟是孩子他爸!楚墨霖出个任务回来怎么家里从垃圾场变干净了不说,那个任性嚣张不讲理的妻子怎么变成了温柔可人的绵羊了?而且那个肚子是怎么回事?宝宝2哥哥,爸爸妈妈真傻,看来我们是被爸爸充话费送的吧!得到的是宝宝1给的一个没救了的眼神!欢迎加入重生空间八零小媳妇,群聊号码947814976...