手机浏览器扫描二维码访问
我抑郁了。
这两年爸妈健康的事,一直都很压抑,特别是今年我妈得乳腺癌,整个人焦虑的不行,跟女朋友的矛盾也越来越大,导致直接分手,以及分手后的各种剪不断理还乱的纠缠所产生的巨大精神内耗。
上个月在华西就检查到了轻度抑郁和焦躁,我觉得我能克服,一直在努力冥想,觉察自己的情绪,中途有一段好转,但很快又因为纠缠内耗而陷在情绪的抑郁中,整个人的底色都是负面的,就是一天什么都不做,都能发现自己不开心。
这段时间一直无法集中精神,专注不下来。
现在股市又突然发疯,更是掠夺了我原本就不多的专注力。
我现在每天早上醒来,就开始想着写书的事,但什么都写不出,随着时间的流逝而越发焦躁,越焦躁就越想刷手机打游戏,越刷手机打游戏,就越焦躁,恶性循环。
我报了一个健身班,希望能顶住,改善自己,有一些成效,但效果边际递减,越来越弱。
今天起床就在想码字的事,N个小时坐在电脑前,精神极度熵增,中午睡觉的时候,第一次在睡梦中感受到那种压抑的感觉,焦躁到现在,一个字都没写,更加焦躁。
想再向大家请几天假,我调整一下自己。
抱歉。
嘿咻嘿咻小短篇 她是捅了男高窝吗?(姐弟) 我在警局打副本 行将错 【H】逐恶之人(HP食死徒乙女) 贱狗(校园H) 娇纵宠玉 凌天剑帝 猎人口口游戏攻略(里) 变态的父皇( 禁断 慎入) 白马庄园 禁宫风云(古言np) 重生后成了月神殿下的心尖宠 掌上仙庭 九龙夺嫡,只有我一心修仙 我在西游交易万物 分界线(姐弟) 帝台春 一步到胃(NP) 从岁月道果开始成圣
嗜血杀手阿九重生成顾家身体孱弱的小小姐。小小姐体弱多病命不久矣?没关系,她自带医术逆天改命!小小姐学渣无能每天被秒?没关系,她摘下眼镜蜕变学神实力碾压!小小姐穷酸小气爱财如命?没关系,她锦鲤体质转身成为江城首富!所以,这里并不需要男人。高冷男神慕先生缓步上前,我的名字只能出现在结婚证上。...
农家俏厨娘御夫养娃种田忙王牌美女大厨,魂穿到古代奇葩农家,作为资深美食研究者,她的小目标是赚银子,没蛀牙!可致富路上总是有苍蝇,挡她视线,怎么办?于是,某女子身旁,多了帅帅的保镖,还是免费的。...
刘飞重生了,他获得了一款养猪app。 然后,他的养猪生涯开始了! 然后,他诠释了什么叫做现在风口浪尖能飞起来这句话≧▽≦!!!本站为书迷更新重生之养猪大佬最新章节,查看鸳相所撰都市言情重生之养猪大佬的最新章节免费在线阅读。...
当别的玩家都在杀史莱姆升级的时候,他却在追逐新手村的野鸡当别的玩家已经杀到哥布林的时候,他还在新手村外采蘑菇但是!当这些勤奋的玩家为一个晚上升到8级沾沾自喜的时候,他却仅靠吃下一只秘制烤鸡秒升10级,还顺便拿下了新手村让万千菜鸟痛不欲生的第一只大没有人了解的生活副职,带着完整游戏攻略重生的,还有一颗复仇之心...
顺治是清朝入关的第一位皇帝,他的一生充满戏剧性除了六岁登基14岁亲政和董鄂妃的爱恋之外还有哪些不为人知的故事呢让我们一起来阅读戏说顺治这本参考了客观历史和民间传说的戏说故事。...
苏越觉得自己做了一个梦,但早上起来的时候,床头便出现了一只有大云尾猫身红眼馒头脸,并且耳朵中还长出看似爪子的粉白色兔耳的生物。噢,对了,这家伙叫做丘比。混蛋!为什么这种讨厌的东西会出现在床头上!但还好,这只奇怪生物没有让苏越签订契约成为魔法少女,只是告诉她你已经成为神明,可以和少女签订契约让她们成为你的魔法少女你的能力是以cosplay的方式获得所cos的角色的属性和战斗力,建议日常cos御坂美琴白井黑子夏娜亚莉亚等方便自保,当有准备的作战的时候可以cos八云紫高町奈叶鹿目圆香等加强战力咦!听起来很不错的样子,但为什么要cos成少女?丘比说因为你满脑子都是二次元少女,所以把你变成少女,方便cos,以发挥最大战力。所以,从今天开始,你就叫托托莉!苏越忍不住把手伸到身下,原本熟悉的男性徽标,已经消失不见!混蛋!这到底是怎么回事!...