手机浏览器扫描二维码访问
第九十九章 练拳（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
一个月过去了，杨逸的进步神速。
现在杨逸做平板支撑已经远不止几分钟的事情了，他的身体其实底子很好，毕竟年轻，而且又不是缺乏营养什么的，只要开始了大强度的锻炼，还是每天所有的时间基本都用来锻炼，自然会进步神速。
杨逸开始要牙了，他两条胳膊撑在地上，汗水在脸下边已经有了一片水迹。
张勇早就不用再指点杨逸怎么锻炼了，他只是监督就行。
其实连监督都不用，因为杨逸锻炼的额时候非常自律，他不需要任何人督促，自己也会把自己逼到极限，所以张勇最大的用不是督促着他训练，而是在觉得差不多的时候及时喊停。
手里拿着一副扑克牌，张勇在嘴里低声的念念有词，然后他睁开了眼，开始翻自己发出去的牌，再然后，他惊喜的道：“哈哈，这次我基本上都算对了，我算对了四手牌”。
杨逸极是艰难的道：“嗯……”
听到杨逸的回答都变了调，张勇从脚边拿起了一块特简陋的电子表，然后他惊讶的道：“我靠，一小时零十分钟了都，行了，你过关了。”
杨逸立刻放松了双手，直接趴在了地上。
张勇把手里的牌放在了床上，然后他直接跳在了地上。
等着杨逸气喘吁吁的从地上爬起来之后，张勇立刻道：“这些天我已经把基本的步法教给了你，现在，给我走一遍。”
杨逸大喊淋漓，但他只是喘了口气，随即就啊开始走形意拳的步法。
张勇急声道：“寸步！箭穿！疾，过！马档，击！跃！”
张勇用极快的速度说一种步法，杨逸就必须按照张勇的说的把步法走出来，张勇说的极快，而杨逸走的也是极快，毫不停顿也毫不迟滞。
“停！”
杨逸停下了脚，张勇摇头道：“步法走的都对，但是太沉了。”
“太沉？”
“为什么先让你练形意拳的步法，因为形意拳的步法很全面而且也确实好用，这就是基础，可你走的太沉了用力太死，脚步要轻灵，轻灵才能变得快，你把劲用在了脚上步法就沉，发力时才紧，不发力时一定要松，你看过狮子和老虎走路吧，猫走路总见过吧？就是那种走起路来特别轻却一点不慢，发力的时候蹭一下就能出去，你感受一下。”
杨逸停下了脚步，他记得张勇说过的话，但是真到用的时候却是做不到位。
“我太累了，累的脚步便沉了。”
张勇摇头道：“累不是理由，也不是借口，就要在累的时候练才能事半功倍，继续！”
教一个天才也是有好处的，轻松，特别的轻松。
盛世蜜宠：金主的独家甜心 末世之穿书女配要逆袭 至高残魂 永恒宫殿 世界末日之恶魔入侵 总裁宠妻进行时 蜜吻小青梅：傲娇竹马，求别撩 圣斓学院：邪魅王子的甜心公主 乔冬暖谭慕城 婚如暖阳 无疆天帝 临江雪 龙珠之牧神传说 李悟 徐飞秦若仙 叶名琛白悠悠 重生西游之如意金箍棒 99次离婚：娇妻，休想逃 娘亲快跑，爹爹追来了 中元见月，不见你
柯南之走错片场之后
书海阁小说网免费提供作者红糖牛奶的经典小说柯南之走错片场之后最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说意外穿越，玖兰眏拥有了一次选择世界和身份的权利，附带上呆萌且只会布置任务的系统君。对于这种福利玖兰眏是满意的。但是，当玖兰眏睁开双眼的时候。。这是哪里？说好的吸血鬼骑士呢？！本文系统并不会过多干预主角，主角知道柯南，但是不知道柯南剧情。主角纯血种玖兰家后裔。ps其实我想写综漫的，但是综合的漫画太多写的很混乱就放弃了，先尝试魔幻少女漫和少年漫融合吧。写的下去的话，后期再出二部哦ω。...
情浓难自禁秦离晔
初见，她带着一身香气委屈巴巴的像只小白兔躺在他的床上，本以为他是好人，却被逼给他整天端茶倒水，伺候更衣，就差没有帮他洗内裤，不料，总裁狂躁易怒，还要遭受精神上的折磨打击，但好在总裁有钱有势，她从小白兔摇身一变大狐狸，开始仗势欺人，吊打女配，某总裁睁一只眼闭一只眼，看一向逆来顺受的丫头被终于他养出来了小性子，满意至极。...
暖情相爱共此生一鹿小跑
布桐在路边捡了个帅到惨绝人寰的老公，婚后，厉先生化身妻奴，宠起老婆来连老婆本人都怕。老公，说好的高冷呢？厉先生无辜摊手，高冷在你面前一无是处。厉先生要出差一个月，布桐假装闷闷不乐相送，转身就开香槟庆祝，终于可以放大假了。第二天醒来，厉先生站在床头，太太，惊不惊喜？感不感动？布桐不敢动，不敢动...
巫医和他的美女军团
在大山里修炼了两年，吴逸重新回到繁华都市，小小高中生摇身一变成为无所不能的巫医。时而张扬跋扈，时而扮猪吃虎，一场场桃花运纷至沓来，一个个美女接踵而至，庞大的美女军团在手，天下我有！...
伴娘
...
奇门相师
奇门相师是红薯的经典都市言情类作品，奇门相师主要讲述了九天玄女生青囊，太昊伏羲创八卦，一为风水，一为易经，合而为相红薯最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供奇门相师...