手机浏览器扫描二维码访问
相比于力量和弹跳,这两方面是他更擅长的。
要知道在NCAA,它们是训练的重中之重,也是金字塔最底层的部分。
大幅交叉运球、低位交叉运球、连续胯下背后运球、连续胯下体前运球、胯下后8字、后8字手指运球练习、蜘蛛运球等等。
控球或者运球的训练方法多样化,但目的都是一个,就是掌握球感,达到最后的人球合一。
身体天赋是天生的,但球感基本上都是靠不停地训练造就的。
最知名的就莫过于“白巧克力”威廉姆斯,4岁开始练习控球,二十多年的苦练成就一手非凡的控球技术。
投篮的训练也一样,什么位置,多少一组,休息间隔,投篮方式。
训练就是这样,你掌握了方法,效率就会事半功倍。
投篮训练这块,孙昊自己练习则有侧重点,他重点连续的远投。
这么做的理由很简单。
现在是1995年,哪怕5年后他到了18岁也才2000年。
在2004年之前,即便是代表了篮球实力最高级别的NBA,也没有取消handcheck规则。
handcheck规则,指的是防守球员可以在防守时把手架在进攻球员身上,这是限制突破最有效的方式。
换句话说,在这个年代玩突破和玩命差不多。
相比之下,远距离投篮可以减少对抗和不必要的伤病。
更重要的是,这个时代不重视外线投射,他能够比斯蒂芬·库里更早的成为吃第一个螃蟹的人。
有了训练内容,也有了训练计划,接着就是咬牙坚持了。
孙昊上辈子本来也立志做职业球员,可惜身体条件不够,从18岁混到28岁混成了助理教练。
所以穿越之后再有这样的机会,他最不缺的就是耐性。
系统内半天的训练结束,再回到现实,顿时感觉一阵腰酸背痛。
看来系统的训练效果是直接被带回现实的。
不过因为时间比例的关系,现实世界也才过去了两个小时。
父母这时候推门进来,看到他再写作业,接着又出去了。
孙昊起身活动了一下身体,接着就开始真的写作业了。
NBA很多球员都因为绩点不够上不了好的大学,从而失去了进入NCAA名校的机会,有些人甚至直接失去了进入NBA的机会。
所以即便有了金手指,这学习也不能落下。
好在这时候的初中作业不比未来那些可以“杀死家长”级别的,他做起来还是轻松加愉快的。
得到系统,快速搞定作业,愉快的一天结束,吃了晚饭早早躺上床。
因为在系统练得久,身体疲劳,他没一会儿就入睡了。
睡着之后他做了个美美的梦。
梦里面他和易建联都被宏远青年队选中,然后一起进入一队,在CBA大杀四方。
就在他快要梦到一起拿总冠军的时候天亮了,梦也醒了。
美梦虽然没做完,不过孙昊醒来的时候却是嘴角带笑。
虽然只是梦,但有了系统,这一切成真完全是有可能的。
最强玄帝 仙帝忘尘 一座女生宿舍 紫薯精的美漫之旅 我每30天换一个系统 快穿之腹黑主人别撩我(快穿之厨子太腹黑) 杀中杀之死魂来信 晚辈真的做不到啊 红楼之快活人生 我在东京操纵时间 大荒阴阳录 我能够无限刷副本 天泉圣子 首富从退婚开始 江湖有一剑 我太想进步了 在斗罗中成神 我真没想成大佬 神魔进化之地 世界想杀我
重回2004,在这个华语电影刚刚开始发展的年代,唐安的导演之路重新开始!从华夏走向世界,这是华语电影走向辉煌的时代,也是属于唐安的大时代!...
一个农村的小瞎子,为了生计给村里的女人按摩治病,经常被村里的那些老娘们占便宜,不曾想有一天居然复明了他还能一如既往地被占便宜么...
养面首戏重臣!嚣张跋扈祸害朝野长达八年的丹阳长公主李怀玉薨了,薨在新皇登基这一天,七窍流血死状极惨。百官庆贺,万民欢呼恶有恶报!死得好啊!然而头七这天,丹阳公主借尸还魂,成了白府的四小姐。什么?这白四小姐是个傻子?无依无靠?还要被人抢亲事?怀玉拍案而起真是岂有此理!斗智谋一鸣惊人,呼风雨万人相帮,有她丹阳公主在,还怕改不了这傻子的命数?只是,谁能告诉她,翻个墙而已,为什么会压到紫阳君江玄瑾?君上爱过谁吗?爱过。怎么爱的?开始的时候,想尽一切手段,也要让她魂飞魄散。结束的时候,用尽所有办法,只愿她能功德圆满。...
秦始皇,你还没还债呢,不能死啊!盘古,你不能开天,要不然我到哪找你还钱啊。一个对生活没希望的高中生,得到了收债系统后,穿越到各个世界去收债,危险重重。...
贼胆由作者发飙的蜗牛创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供贼胆全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
他们称呼为我亡者的君主生命永寂者万物践踏者灵魂尖啸者战争鞭挞者。 他们传说我驾驭万灵,撕裂命运,打碎枷锁,压迫众生。 他们讽刺我以鲜血为饵,用...