手机浏览器扫描二维码访问
“娘,为什么要热身?”二宝是个好奇宝宝。
“是为了防止等会训练的时候受伤。”
花浅眠每教一个动作看他们不对的就纠正,热身结束就是跑步,开始让他们跟着自己在院子里跑。
院子并不大,对花浅眠来说太小了,有些运动不开,不过现在也只能先这样了,等有钱了买了地再考虑建一个大的训练场了。
花浅眠只让三个孩子跑了五圈,然后让他们扎马步,从基本功开始,基本功也是最难熬,最乏味的。
“手抬直了,腰背挺直,身子往下。”花浅眠给他们纠正着动作,从房间里拿出一支香,插在香炉里。
“这柱香烧完了,你们就可以休息了。”
二宝的双手抬着抬着就往下垂了,花浅眠就过去纠正了:“二宝,抬好了。”
二宝看旁边的大宝和三宝都抬的很直,自己也咬牙重新把双手给抬了起来。
太阳慢慢的升了起来,苏老太太从房间出来就看到一大三小在扎马步,脸上和身上都是汗水,她没有打扰他们,而是去了厨房准备了早饭。
一炷香的时间过了,花浅眠看着对面的三个孩子:“好了,可以休息了。”
她话音才落三个孩子就一屁股坐在了地上:“娘,练功都这么累吗?”
花浅眠走到二宝身边蹲下,从怀里掏出手帕给他擦了擦额头的汗:“这只是基本功,以后会越来越累,还坚持吗?”
二宝点点头:“能坚持。”
花浅眠把他抱起来,拍拍他衣服上的灰:“真棒,去洗手吃饭。”
花浅眠又来到三宝的身边,将他抱起来同样拍拍他身上的灰:“三宝,还好吗?”
“嗯,就是有些累。”
“开始会觉得很辛苦,等习惯了就不会觉得累了。”
三宝歪着头想:“是这样吗?”
“嗯,你们习惯了就成自然了,也就不会觉得有多累,反而会越来越轻松。”
“好,我会加油。”
“三宝也是很棒的,去洗手吃饭吧。”
喜欢爹爹失踪后,恶毒后娘开始不对劲()爹爹失踪后,恶毒后娘开始不对劲。
我在修真界卖盒饭 穿越开局,捡个野生娇妻当个宝 男主绝嗣?她靠系统母凭子贵! 只想做个御灵师 娱乐之过气歌神,演帝 现实扭曲者的变身日常 四合院:我,何雨柱,举报秦淮茹 八零俏军媳:撩得冷面首长破戒了 秦村长一笑,全村百姓瑟瑟发抖! 他她囧囧然 穿越:我空间系猫人在异世界封神 宝可梦世界称霸 家族修仙,我是宝体天灵根 蝼蚁求生录 快穿:天生反派,在线索命 超神道士修仙 四合院:一人纵横 炮灰原配重生,她把天捅破了! 惊天了,你管这叫毫无背景? 尚武时代
身为全球顶级富豪继承人的他,原本只想拥有一段美丽的爱情,因此遭到了家族的反对,取消了一切生活来源。本以为爱情握在了手里,却没想到在爱慕虚荣的女友眼里,自己只是一场笑料!既然你如此唾弃,我就恢复本来面目,让你看看我这张狂的世界,到底多么精彩!...
出生于小修仙家族的少女孟长星,身具三灵根,可修炼五年,却依旧无法引气入体,经历过被嘲笑被利用被算计长星摸索着前行,在跌跌撞撞中一路前行,终于步入正轨,可突如其来的阴谋,让长星坠落深渊,却也打开了救赎的通道原来一切都不是偶然,往事如烟,可并不是所有的往事都能如烟,总有些过往,在灵魂深处留下鲜红的烙印,让你想起时,微笑回味或者泪流满面...
超凡仙尊在都市...
贪吃小厨娘,冷面大将军,天生的欢喜冤家!展开...
这是一个浩大的修仙世界。燕真,重生回了一百多年前自己的少年时代。重生归来,掌握无数仙道秘闻,誓要踏上仙道巅峰。修仙之道,漫漫长路,无数荆棘。我辈执执着之道心,行走其上。不急,不躁,不疾,不缓,不偏,不倚。悠然踏步,稳步前行。修仙体系练气,筑基,结丹,元婴。最纯正的中国道教风的修仙体系。...
公元前221年,六国一统,华夏归一。此时的大秦国很需要一位贵人相助。于是,败家子蒙毅挺身而出?是的,败家子,身为大秦第一败家子的蒙毅,当仁不让,开始了他没羞没臊的人生。...