手机浏览器扫描二维码访问
第230章（第1页）
毕竟是一座山的腹地呢，光直径他们目测就得有十公里左右的距离呢。
他们现在人少，用不着那么大的地，将自己生活训练的整理出来就好了。
第315章龙魂训练正式开始
东西整装完毕后，宿爸爸就带着众人开始了第一天的训练。
往常他们顶多也就十公里的晨跑，可现在却是所有训练项目翻倍着来。
据说这还只是开胃菜，可能真当他们是超人训练了。
众人跑到最后，一个个都累得不行。
宿志军在一旁折了跟木条子，瞅见谁向往地上躺，就一棍子抽过去。
“都给我起来走走，缓一缓，既然来了龙魂，就要做好面前这样疾风暴雨，超高强度训练的心理准备。”
“只要不死，就给我死里练！”
“现在，或许你们会怨我，怪我，这么狠的折磨你们。”
“但是！以后到了任何一个战场上，这将是你们与敌人血拼到底的资本！”
“到了那时，你们会感激我的，感激我这个当初不怕你们当人练的助教。”
这一波强心剂打下来，众人就跟浑身充满了力量，打了鸡血似的，恨不得再来个十公里。
宿爸爸满意的点点头，孺子可教嘛。
宿栖禾在一旁也是深感满意，她没有像宿爸爸这样专业，但是不难看出这一支队伍将来会有多么坚不可摧，会是国家最攻坚的力量。
她从挎包里掏出一个小竹管，从物资堆里找到水和瓶子，将竹管里的莲池水稀释进水里，将众人唤来：“一人一口。”
看着又是同款玻璃杯透明水的众人，表示不明所以，但也没拒接。
因为他们现在确实非常想喝水，但还是谨记的一人一口。
依旧是张平率先灌下一口，这仿佛已经成了下意识大家默认的操作了一般。
在众人将这水咽入咽喉的时候，他们只觉得好像那种跑到想要呕吐的感觉有所缓解，身上也像是有一股乱流在充盈着四肢，缓解着他们刚才的酸痛。
“教官，您这是神仙水吧？”张亮双眸亮晶晶的看着自己手中已经空了的玻璃瓶，望向宿栖禾问道。
宿栖禾颔首一笑，没什么可隐瞒的：“这是我特制的药水，在你们运动过后，身体达到极限的时候，饮下这药水可以慢慢强化你们的肉体和筋骨。
这也是为什么会有规定一个月的基础打底训练，若是没有强悍的肉身，后面的进度我怕你们吃不消，即便训练了也达不到最好的效果。”
众人表示理解的点点头，原来如此。
宿爸爸作为过来人，自然是只晓得。
闲后很闲 错误攻略男配后 我在恋综跟反派he了 傅爷，你的替嫁新娘是大佬 炮灰女配黑化了[女A男O] [HP同人]HP教会了伏地魔爱怎么破 我、霸总、正经人[快穿] 我在异世组建植物军团 灵石传奇 听见秋光 以后多哄我 攻略那个大冤种[快穿] 野马 男主他不按剧本走 当女反派渣了正派师兄死遁后[穿书] 乖，叫朕相公 铲屎官快来投喂我 渡否 致富之陆 [综英美]超英举报我开挂
逆天小师弟
书海阁小说网免费提供作者古风声的经典小说逆天小师弟最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说先天灵根，一步九层！口若悬河，随便一句话就被奉为至理名言！而就是如此强大的能力，却是无人知晓，每次出手都给别人做了嫁衣！相信我，我真不是弱鸡！我不仅能文，我也能武！对了，警告你们，别碰我姐，不然我屠你满门！...
韩娱之单身爸爸
2014年1月1日，悲剧的李胜林因为和身为李胜基狂粉的女友吵架而被车撞死，而附身穿越到了2006年一个同名的韩国人身上。然后居然一个不小心成为了一个单身爸爸，接下来就让我们看这个单身爸爸能不能在韩国娱乐圈给自己的宝贝儿子找到一个合格的妈妈，或者找回孩子他亲妈吧！...
快穿之女配她盯上了反派
书海阁小说网免费提供作者飞雪喵的经典小说快穿之女配她盯上了反派最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说叶灵无聊到跑去迎击天雷，却被一个女配逆袭系统绑定，要去每一个故事世界给女配逆袭。只是后来发现，每个世界的反派都会主动送上门叶灵反派又来了，过来抱抱反派媳妇果然是爱我的！系统万一哪天我因为狗粮太多而撑死，请替我向这对天天秀恩爱的讨个公道反派追妻路上总在吃他自己酿的醋叶灵一路成长撩夫，当然逆袭任务也是要继续哒...
穿成病娇相公掌中欢
作者三妖的经典小说穿成病娇相公掌中欢最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说宋清月死了，可一睁眼却成了娘死，哥流放，勾引宁王不成被赶出相府，人人喊打跳河自尽的宋二小姐。前有重生继姐虎视眈眈，后有残废小郡王阴恻恻的盯着随时想弄死她。瑟瑟发抖的宋清月的想活命，必须找根大腿先抱着。容二公子是上京城有名的疯子。还身娇体弱，爱好杀人。不曾想某天一个蓬头垢面的女人突然闯进门，笑的一脸猥琐说容二公子，我心悦你。第一次见面，他差点将人淹死在浴桶里。再见面，宋清月说容二公子，我仰...
死了都要爱金水
死了都要爱金水作者金水死了都要爱金水txt下载死了都要爱...
药仙不一般
唯一的亲人没看到最后一眼，心有遗憾。突发车祸魂穿异界，是被算计还是被利用。屡屡遭遇祸事难到是衰神附体？瞧这个不一般的药仙如何在异界中艰难求生。...