手机浏览器扫描二维码访问
第137章（第1页）
“为什么？”梁辰抗议，掀起衣服，将小肚子捏起一圈肥肉，苦着脸，“你看看，我肚子上奶油都那么多了，想当初生哼哼以前，我的人鱼线，八块腹肌……”
“你不管什么样子我都喜欢。”申以棠宣布主权：“你没看到吗？拉伸区，那是拉伸吗？全身敏感地带都摸遍了，腿抬起来来压那么高。”
“我每天下班回来亲自教你练。”
梁辰没有说话，脑中又想起了一起练瑜伽时的情景。每次练着练着，中途都会换车，然后加快速度，往悬崖边上开去。
申以棠见他沉默，也猜到少许，许下保证：“你放心，力量训练我不会乱来的。器械那么重，稍有偏差会受伤的。”
善良的梁辰又一次相信了申以棠的话。
家庭健身房内。
“小辰，这个动作叫飞鸟夹胸，胸大肌发力。”申以棠双手放在梁辰前胸感受肌肉发力。
梁辰躺在健身椅上，手里拿着举着两个5kg的哑铃，努力感受胸部发力的感觉。
接着又是硬拉，又要感受臀大肌发力的感觉。
申以棠双手放在他的臀大肌上，让他发力……
…………
最后拉伸环节，梁辰躺在瑜伽垫上，一只腿弯折，一只腿伸直。
申以棠压在他弯曲的腿上，使劲往下压。
“啊啊啊啊，好痛。”梁辰大叫。
“忍忍，乖，不然乳酸堆积，明天你会痛得起不来床。合理拉伸防松肌肉。”申以棠压着他，还在用力。
说得好有道理，以前在学校跑了一千米，都会痛好几天。一千米才跑几分钟，今天可是练了一个多小时。梁辰闭上嘴，默默忍受。
正面拉伸完，梁辰又被翻了一面，各种高难度拉伸动作来一套。
最后，当然是在健身房里愉快地开车啦。
梁辰：“不是说了不乱来的的吗？”o（≧口≦）o
申以棠：“我说的是锻炼的时候不乱来，现在是锻炼之后了。”（ˉˉ）
总裁哥哥，给我开个门 和不欢而散的前男友分到一间宿舍了怎么办 鸾凤孽 宠婢难逃 [综名著]我当男装大佬的那些年 穿成炮灰女配后和男主HE了 学渣同桌是个戏精 朕每天都想退位[穿书] 暂态稳定 无限杯花样作死大赛 这甜宠给你要不要啊[快穿] 勉强科举日常 当他抢走女二后[快穿] 惊落晚秋 穿梭时空三千年续之星座时空 星光冕 首席男神在隔壁 世界秩序 亮刺 [综神话同人]毁灭世界的四种方法
都市仙婿
一代仙尊韩当受小人暗算，被林家长女所救，为报答救命之恩入赘林家，本想韬光养晦，却受尽白眼跟欺辱，三年后，重新修回功力的韩当必将让所有人为之颤抖！...
风姿物语
...
公主驯夫守则
瑶月公主与萧璟然不对付，全天下的人都知道。初次相见，周遭寂静无声，只听他道。这瑶月公主在边关长大，必然骄纵任性，不似一般女子温婉贤淑。故而，她直接赏了他一顿鞭子。后来，萧璟然随军出征，生死未卜，萧家摇摇欲坠。瑶月公主竟然要嫁到萧家，且是冥婚。全天下的人都觉得这瑶月公主疯了，身为皇帝最宠爱的公主，她想要什么样子的郎君不会有，为何会选择一个不知生死的人。后来，萧璟然回来了，被封为了大将军，所有人都...
官霸
出身贫寒的古天梦里遇到仙女，醒后便想混入官场飞扬跋扈。年纪轻轻的他，竞选村长，调侃美女，修炼仙术，惩治贪官，做一名官场霸主，老百姓竖起大拇指说‘官霸’非你莫属。—成神家族3群199858668（空位）喜欢本书的就进来吧。生命不息，更新不止，每天万字，求红票，求收藏步步成神微薄求关注tqqcombubuchengshen...
无良剑仙
无良剑仙由作者王少少创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供无良剑仙全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
妖孽老公放肆爱
众人皆知，梁家大小姐骄奢淫逸，嚣张跋扈，三年前为了和男人私奔甚至气死生父，但偏偏命好的不行，竟然摇身一变成了权势滔天的周家少奶奶，不仅如此，周少爷更是百般疼爱。周总，太太又去珠宝店了。收购了吧，明天把相关文件给她送过去。周慕寒嘴角勾起一丝柔情她想要什么都给她。那要是她想离婚呢？男人脸色一变想都不要想！...