手机浏览器扫描二维码访问
普通寿司实际上热量只有70卡左右,但是俞磊肯定不会给他们上普通寿司,什么鳗鱼寿司、三文鱼腩寿司、玉子烧之类的寿司、?腐皮寿司……
鳗鱼寿司154大卡100g,这还是因为其中有米饭的缘故,正常的红烧鳗鱼200大卡100g,和炸鸡翅差不多。
同样的还有
豆腐皮寿司:218大卡每100克;
牛油焗鲑鱼:220大卡每100克;
宇治金时蛋糕,又叫抹茶蛋糕:259大卡每100克;
玉子烧寿司:140大卡每100克;
鲷鱼烧(红豆馅):320大卡每100克;
三文鱼寿司:127大卡每100克;
吞拿鱼寿司:146大卡每100克;
日式厚蛋:167大卡每100克
对比一下的话,麦当劳的
麦当劳巨无霸汉堡:249大卡每100克
肯德基新奥尔良烤鸡腿堡:224大卡每100克
至于说寿司减肥的,所有好吃的寿司,实际上都不减肥,真正能够减肥的寿司,其实也就类似“北极甜虾寿司”这样的76大卡(每100克)。
特别是寿司当中的沙律酱绝对的卡路里高到爆炸!
就这帮初中生的食量,听到免费了再敞开了吃,再加上一些高热量的饮料,这里面的每个人至少千卡起步,最多的话……五千卡
而想要消耗热量,以66公斤以下男性每半个小时为单位。
慢跑:231千卡30min
快跑:264千卡30min
篮球比赛:231千卡30min
足球比赛:330千卡30min
羽毛球比赛:231千卡30min
直接取消耗最高的蝶泳:363千卡30min
如果这样算的话,这帮涉世未深的初中生真的吃了几千大卡的食物,那么……他们就真的完了。
当然,这样笼统的计算是不对的,因为正常人一天就需要消耗1500千卡来维持自己处于活着的状态。
而实际上的建议摄入量,男性轻、中体力劳动者每日需要的能量为2400-2700千卡,这帮子初中生又处在生长发育的时期,而且按照这帮人堪称变态的力量。
毕竟随随便便网球怕打破一个洞,又或者是网球卡铁丝网里面,这样的操作消耗的热量能少嘛?
按照这帮初中生每天的训练量和负重什么的,吃这样一顿根本就不会真的直接发胖,也不会有什么不良后果,毕竟生长发育也要营养啊,这帮初中生一个个一米七多好几个比俞磊还高身材还好,明显就是吃的很好的情况。
但是这又架不住俞磊可以偷换概念啊!
而且作为一条想要搞事的咸鱼,这些东西仅仅只是可有可无的理由罢了。
让我们为童年默哀吧,也幸好俞磊这没有什么神奇宝贝或者数码宝贝,不然谁知道这家伙会不会干出什么“三地鼠的一百种烹饪方法”、“滚球兽的饲养方法”这之类的事。
加WX公众号:无名书坊,看更多小说
都市之黑科技主宰  民国之威震关东  特种兵之万界军火商  神陨之星  星界蟑螂  绝品特战兵王  万能回收系统  虚界巫师  海贼之厄运随行  生死狙杀  神器大道  原始文明成长记  我师叔是林正英  校花之极品妖孽  腹黑王爷冷面妃  掌执天道  盛唐纨绔  天才地师  诸天一页  别惹我,我是兵王  
谁都知道一城首富费家六少,病态心狠,断腿毁容前两任妻,一个入精神病院成疯子,一个高空摔下,血洒当场楚千荨是费家人为他用八字相合的第三任妻她的结局,是新婚夜猝死,还是人间蒸发?...
星际大航海时代,武道文明昌盛。一个烂泥样的问题学生,一块神秘的龙印,成就了一位无双的天才。未来星空下,看这个少年如何以绝世之姿,登上波澜壮阔的舞台,一步步迈上浩瀚星空的巅峰。各位书友要是觉得盖世战神还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
我姓白名承祖,家族世代以开棺材铺为生,祖宗有训寿材只卖给方园五十里以内的死人。耐着性子看下去,我来告诉你为什么?...
(重生轮回灵异1V1)又是一个月圆夜,变成了白色狐狸的苏心宝,享受般的趴在大床上,看着窗外的月光,柔软的爪子数着床上的各色宝石,幸福的眯着狐狸眼。瞬间,一身狐狸皮尽落,细如凝脂的皮肤暴露在空气里,毛绒绒的狐狸尾巴高高翘起。为什么尾巴又没有回去?她正想着,刚洗完澡的俊美男人推门而进,一手握住她的狐狸尾巴,一手撑着身子压到她的身上,薄薄的唇暧昧出声,宝贝,你脱光光是不是在等着我的宠幸?当然不...
完整版小说天波杨府少主由圣诞稻草人最新写的一本穿越重生类型的小说,这本小说的主角是杨希阿七佘赛花,文中的爱情故事凄美而纯洁,文笔极佳,实力推荐。小说精彩段落试读大郎替主把命丧二郎无力而阵亡三郎马踏入泥浆四郎失落在辽邦五郎一怒当和尚七郎乱箭透心凉六郎只身见高堂一部杨家将,半部血泪史,忠臣流干血,妇孺流干泪21世纪宅男杨希穿越成天波杨府第七子,他该如何拯救这忠烈满门PS本书架空历史爽文,非正史非传记,遗漏不符,错误矛盾之处,尽请谅解。书友群火山营195992981...
新书重生九零辣妻撩夫已经发布重生回到十一年前,叶青青只想有仇报仇,有恩报恩,最大的恩人自然得以身相许,再替他医好废了的双腿,重争荣光!你叫墨,我叫青,水墨丹青一世情,我们是天造地设的一对!陆墨羞恼地瞪着偷亲他的女人,女人理直气壮,你叫我亲的!叫青青不就是想让她亲亲嘛,她有求必应,再买一送一!武眉明明貌...