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第二十五章站桩上(第1页)

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“天生啊,来了多久了?”又过了一刻钟,俞莲舟似乎才注意到周天生的样子,打了个招呼。

周天生心里暗暗鄙视一番,以你俞二师伯的眼力,三十丈内有几只苍蝇都能看清,我这么大个人会没看见?

不过脸上还是一副毕恭毕敬的表情,答道:“回二师叔,师侄刚到不久,方才正在看各位师兄们练武呢。”

“哦?看出什么门道了?可有所得?”俞莲舟道。

“师侄修为太浅,诸位师兄站的这桩功倒真是看不出什么门道来,还赖二师伯指点。”周天生老老实实回道。

“真看不出什么来?这‘形意拳’可是你交出来的。”俞莲舟知道这孩子不似寻常孩童那般心里有什么说什么,狡猾得很。

要说周天生还真的看出了点什么,毕竟来自未来的世界,对这三体式的视角自然高出这时代的人不少。

“三体式”乃是“形意拳”基础之中的基础,习拳的根本,以周天生此时的眼光而言,便是要将手臂、躯干、下肢形成一个“拱”,人体骨骼长度远大于直径,于轴向劲力承受能力最强,于弯剪之力则弱得多,若能以合适的身姿,将对手之力经由臂骨、脊椎骨、腿骨传导于大地的过程中,使周身骨骼所受弯剪之力达至最小,那便能在对敌之中大占便宜,即便敌手力道远胜自己,也照样能克敌制胜。受力是如此,发力自然也是如此,以这种身形发力,便能将自身之力发挥至极致。

与人武斗放对时,敌手劲力千变万化,方向不定,同时自身发力也不可能永远以一个姿势对一个方向发力,故而身形也需因敌而变、因时而变、因势而变。

所以这“三体式”瞧来只是区区一个静态桩功,其实身体无时无刻不是处于微调之中,以最佳姿态变化以应对不可知之敌,当这种身姿变化通过日日苦修成为本能习惯时,那“三体式”才能算是练成了。

故而这“三体式”桩功可以说是“静中有动,动中守静”!

周天生虽然懂这么一些道理,但是无法跟俞莲舟讲啊,弯矩、剪力、轴力这怎么解释?难道要从初中物理开讲?所以干脆闷声发大财,一言不发了。

不过有了高人一筹的视野,可想而知,周天生自然会事半功倍,精进神速,这恐怕也就是张三丰张真人所说的“武功至绝顶之境,比的就不是拳脚内力,而是眼界”,即便未臻绝顶,眼光开阔于修练一道自然也是助益颇多。

俞莲舟见他一言不发,也不再多问,说道:“前几日你未曾前来,那我便从头给你重讲一遍。”

身形站定,双脚微分,指点道:“这便是无极式。”

身形再变,双手自身侧缓缓划出,过肩而后缓缓收于胸前,右手轻轻放于左手上方,右手中指与左手食指相对,屈膝半蹲,又道:“这便是无极生太极,太极生两仪了。”

而后左手前推,右手后拉贴至腰间,掌心内收,左脚前踏半步,口中道:“这便是三体式了,自无极式而始,自三体式而终,这便是整个三体式桩功了,你试试看。”

周天生依言为之,照着俞莲舟方才演示,自行做了一遍,以三体式站定。

俞莲舟微微颔首,道:“动作不错,不过下面几处需得时时记住,顶头竖项,沉肩坠肘腰脊正直,舒胸实腹,缩胯收臀,屈膝微扣,脚跟外撑,脚趾扣地!记住了么?”

“记住了!”周天生大声答道。

“背一遍!”俞莲舟心中不信,这八诀二十四字,哪能说一遍就记住,能记住小半就算记性不错了。

“顶头竖项,沉肩坠肘腰脊正直,舒胸实腹,缩胯收臀,屈膝微扣,脚跟外撑,脚趾扣地。”周天生二话不说,利索背道。

俞莲舟听他背的一字不差,虽觉惊讶,不过这小子一向出人意料,记性好点也不算什么了,手一抬,将周天生背后那根微黑木棍抽出,对着他踏出的那只小腿轻轻一击,周天生立时站立不稳,险些栽倒。

“天生,这三体式桩功讲究前三后七,身体重量三分落于前脚掌,七分落于后脚掌,若有人用攻击你前小腿的外侧,能小腿完全不动又能随时收腿闪避而身体稳定,这脚下功夫就算成了,这一要点称作‘足下生根、稳固轻捷’。”俞莲舟说道,见周天生重又站定,腿形微动,便知他调整得不错。

又绕着周天生走了一圈,眼神自肩背胸腹直移至臀胯小腿,点点头又摇摇头,往前走几步,离周天生一棍距离面对面站定,又是一棍点出。

周天生手掌心只觉一股大力袭来,上半身往后一仰,方才把劲力卸去。

“若有人大力正向推你前手,如果你能在前臂不太叫劲的情况下,前臂保持原状,身体重心不变化,只是后面的腿感到受力,才算合格,这一要点就叫‘传力顺达、手足相通’。你方才是以腰腹受力,离手足相通还差不少,所以说你这桩功形似神不似,现在明白了么?”俞莲舟问道。

“明白了一些,再请师伯指教。”周天生没想到自己虽然道理懂了,自己做起来问题如此之多,当真是应了从前常听老师说的那话“一听就会,一看就懂,一做就错”,态度立时端正不少。

俞莲舟身形一动,一直棍子便在周天生身体各处击打,说来也怪,明明棍影迅捷无比,抽击在他身上,周天生察觉的却不是抽击之力,而是一阵一阵的推送之力,每到棍端与身体相触瞬间便有一股柔劲发出,消减抽击之势。周天生这才明白,俞二师伯在劲力运使之道上,已经到了劲出随心,收发如意的境地。

周天生给一股一股的劲力带的歪七扭八,俞莲舟这才出言提点道:“若气盈勃发贯通周身,周身各节贯通如一,那么被人以任何方法打出去,身体状态、身架四肢相对位置都会始终纹丝不变,这一点就叫做‘周身一家、气足神完’。”

“这三点一成,三体桩功才能算是小成!”

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