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第24章 最适合的提升方法求推荐票（第3页）

正前方突然出现一个人形，看上去有点虚幻感，极为逼真，身高和模样，和王淼竟然一般无二！

这样的人型教导，无疑是最适合练习的了，远比所谓的一对一指导要有用的多。

王淼再次惊叹未来科学技术的强悍。

但是很快，他便沉浸在那虚拟人型的动作当中。

十几分钟后。

滴一声轻响。

“动作标准度88%，将为您回放刚才的练习过程，请注意其中的错误之处。”提示女音响起。

“嘶——”

倒吸凉气的声音中，王淼弓着腰的捂着大-腿。

这具身体虽然年龄只有十七岁，但是似乎并不经常运动，筋骨实在是太紧了，连劈个一字马都几乎做不到，更别说难度更高的锻体基础72式。

刚刚只不过在几遍观察完毕之后，实验性的做出第一个腿部动作，就造成了抽筋。

其中固然有自己动作不标准的缘故。

但这具身体的基础太差也需要背锅。

王淼实在想不通，这身体的筋骨紧成这样，为什么体质居然还挺高。

难不成是天赋异禀？

好在抽筋也不是什么大事，在极速细胞再生的帮助下，迅速恢复过来。

他继续看向虚拟人型的纠错过程，观察了两分钟，又开始新的练习。

而提示错误的声音，也开始不断的在纠错器中响起。

断断续续的练习-纠错-练习中。

很快，时间就过了两个多个小时。

第一式里的动作并不算难，整体动作做下来大概需要三分多钟。

可就这三分多钟的动作，却花了王淼足足两个多小时才算真正学会，也就是总体标准度超过99%。

这还是在王淼不计身体损伤的情况下不间断练习的结果。

如果是普通第一次练习的初学者，恐怕光是把第一式的所有动作全部做标准来，都需要好几天的时间。

学会之后，王淼没有休息的打算。

他打算完整的做一套锻体第一式。

锻体基础72式的每一式，都需要将所有分解的动作组合起来一气呵成做完，才能达到最好的锻炼效果。

分开做这些动作用处并不大。

随着第一式的练习，王淼的浑身很快开始大量出汗，身上的皮肤也开始微微泛红。

他的四肢，仿佛有针在肌肉上轻刺，轻微的痛感从身体每一处传来。

与此同时，他还能感觉到一股微不可查热流在皮肤和肌肉的夹层中产生，随着练习的持续，热流被练习动作冲散，缓缓的融入身体里。

这一练，便又是两个多小时。

停下来的时候，时间已经来到了将近凌晨一点。

王淼身上热气升腾，脸上红得像是醉酒了一般。

随意的抹去眼皮上快要滴落的汗，他打开系统面板。

他能感觉到，身体似乎有了一些细微的不同之处，但具体有何变化，还需要看看才知道。

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