手机浏览器扫描二维码访问
别的不说,呼吸越深,心跳变慢,而在正常范围之内,心跳越慢,身体自然也就越是强壮,长寿。
至于情绪控制等等好处,那就自然不用多说。
这也就是另外一个世界当中,现代运动之中,也十分重视呼吸的配合。
不论是跑步,游泳,乃至于举重等等,都要呼吸进行配合!
大部分正常普通人的呼吸都是胸腔式呼吸,呼吸很浅。
所以最初进行这样的腹式深呼吸是很困难的。
尤其是凌星宿现在这具身体更是如此,没有片刻,就觉着脑袋开始有些昏沉,那是大脑有些缺氧的表现。
甚至胸口更是隐约有些胀痛
这就是体力太弱,心肺功能不足的表现。
凌星宿这具身体的心肺功能不足,只是进行了短短十多分钟的腹式呼吸之后,胸口胀痛的好像要炸开一样。
更不要说,通过进行深呼吸放松调节情绪,达到冥想入定的念头了!
“我这具身体还真不是一般的弱啊
怕是从来都没有进行过什么体力活动吧?
不只是如此,常年被关在这房间当中。每天都要经历那种邪祟,这身体精气怕是都已经耗空。
就算是我没有穿越过来,这家伙也没有被怪物杀死。然而也活不了几年了
真倒霉,怎么夺舍在这样的一个家伙身上。”
虽然这么想着,但是锻炼还是要锻炼的。
凌星宿起身走动了一回儿,平复了心跳血气,然后再次坐下,开始再次静坐吐纳。
如此反复,当坐不住的时候,就起身运动。
心跳呼吸恢复,就再次静坐,不知不觉之间就已经过去了一两个小时,这才结束了锻炼。
这具身体的原主人,那位格罗尔斯在高中还都没有毕业的时候,就已经因为精神状态的缘故,退学在家。
因此,凌星宿也并不需要去上学。
这让他有着大把的时间可以挥霍,做自己想要做的事情。
他并没有急着去地下炼金室进行炼丹,而是打算先找几本书来看看。
磨刀不误砍柴工,想要炼制丹药,就要先弄清楚这个世界的物性。
与其闭门造车,自己摸索,更好的办法当然是学习了。
“我那位便宜祖父,霍华德不是玩过炼金术么?也不知道家里有没有炼金术的书籍?记忆当中,好像是有一些!”
斯莫利特家族当年也曾经辉煌过,据说是阿克卡莱城的著名家族。
即使现在早已经衰落了,就连家族成员也都只剩下了凌星宿一个。
然而依旧能够从家族之中的许多地方,看到昔日的兴盛,藏书起码数千本之多!
要知道,在这种还没有知识大爆炸的时代里,有着这么多的藏书,绝对是很多了。
单单只是如此,就可以看到斯莫利特家的底蕴之一般!
而且,凌星宿随便翻看之下,更是发现斯莫利特家的藏书可谓是琳琅满目。
收藏的有着诸多关于历史,哲学,艺术等等方面的书籍。
更多的还是医学,药剂学,心理学,探险杂志,还有着诸多民俗恐怖,奇闻怪谈之类的东西。:..
他一眼便是江湖 鹤先生的考拉小姐 留守青年 危情追凶 灵契之主 起源之祸 无尽辰光潇潇下 至尊人生陈歌 人间正义不寻常 花影纤纤寻梦遥 人中之龙 娇宠冬官 玄鸟飞南林 调教开元 月极长行 王爷太妖孽王妃甜甜心 王后的骑士 向往之文娱之王 诸天侠影 顶级强者闯都市
女佣兵重生异世,投胎神魔之子。被视为天地罪孽,家族因她而灭,父母以自爆换她生机。天不容她,她翻天,地不容她,她覆地从此,她踏上了一条逆天之路。拜逆天的师傅,修逆天的法决,学逆天的阵法,炼逆天的丹药。甚至拐了一个逆天的男人。某日侍卫来报主上,主母要带人灭了天灵宫某人表情不变,轻抿着青玉琉杯中的酒。灭吧,反正我看他们不顺眼,你去看着,别让主母伤着了侍卫嘴角抽搐,主上你这样真的好么?你可是天灵...
起点新作盟作品我是一匹嗜血如狂的复仇之狼,我要用爪子抓破你的肚腹,把你肮脏的内脏掏出来摊在地上践踏我要咬断你的喉咙,让你饱尝痛苦的死去但又无法呼喊我要划开你的头皮,生生的剥下你的人皮我要挑断你全身的动脉,让你污秽的血没过我的脚背我要捏碎你全身每一根骨头,吸干你全身的骨髓!一部以星际战争科幻为主体,以一款异时空网游为引,揭开银河系人类的生存之战。Q群12603752!欢迎长久以来一直热心支持我的兄弟姐妹加入!毁灭公爵都市新作--堕落大亨已正式上传,书号为57256,感谢新老朋友的热心支持。...
精典写实末世小说全新变异生物体系,无系统,无重生,无空间,末世文中的一股清流!大陆国北疆省,古来苦寒之地。一场灾难,席卷全国,恶灵四起,民不聊生。云中市市民王晓空身陷异变,带领全家在末世中求生,机缘巧合之下,逐步揭开这场灾难的根源。...
一代战帝萧逸重生都市,回到高中时代,成为那个人人可欺的小人物。这一世,我要站在绝巅!这一世,我要弥补所有遗憾!...
肃城侯府的七小姐小时候是个马屁精小肥仔儿,人人都说真愁人,这孩子以后还嫁的出去吗?谁曾想,女大十八变!肥仔儿成了倾国倾城的大美人。人人都说真愁人,求亲的人这么多,嫁给谁呀?大美人磨刀霍霍喵的,我要先给那个见天儿传我小话的混蛋宰了!...
他是多金而又帅气的总裁,因缘际遇她不可自拔的爱上了他。她是年轻貌美的安盛集团首席设计师,她要展开疯狂复仇。因为意外她成为了他的租客加职员,可他却从未正眼瞧过她像你这种心机重拜金势力的女人我见得多,我的人跟我的心永远都不可能属于你。一夜缠情之后,当她一身冰冷如斯的以复仇之名出现在他面前的时候,他的心乱了,而她的情是否也会跟着乱了呢?...