趣阅小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十章 处罚(第2页)

8:00练习三分线外的投篮

9:00步伐练习,包括进攻时的脚步和防守时的脚步

10:15休息15分钟

10:30练习背身单打。

11:30停止训练,按摩。

12:00吃午餐,休息。

13:30练习篮下小勾手

15:30休息15分钟

15:45练习内线突破能力以及禁区各种攻坚技巧。

16:45停止训练,按摩。

17:00两位教练离开

18:00吃晚餐。

18:30带球出去散步,熟悉球感。

19:30回家看历史上所有伟大中锋的比赛录像。

21:30睡觉

我将我的时间安排的满满的,我不想让时光白白溜走,不想在我复出之后成为一个找不到位置的人。

夸梅·布朗的天赋是毋庸置疑的,但是你如果将他的成功紧紧归咎于天赋那显然是不正确,他的成功更多要归于他的勤奋,你难以想象一个刚刚被禁赛25场的19岁新秀在他禁赛期间所做的事情,除了仅有几天出席了一些必须要出席的活动外,他将所有的时间就花费在了训练上,早上6点起床,晚上9点半睡觉,中间除去三餐以外几乎没有太多的休息时间,一天要训练13个小时以上。我一直确信夸梅·布朗会伟大的,从没有改变过,他的营养师汤姆·丹皮尔也这样认为,因为没有人能够连吃两个月他那糟糕的营养餐,除了夸梅·布朗。

——————《伟大中锋是怎样炼成的》

(准备安排一点平民女配角,来四个咋样!太多了,估计夸梅·布朗就吃不消啦)

;

www.ysxiaoshuo

(大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM)

地球游戏场  全球进化  惊门  剑逆苍穹  西游八戒传  大电影时代  暴走分卫  重生之极品收藏家  超级能源强国  执梦,篮魂之海  1908之钢铁雄心  巫师世界  武神无敌  继承两万亿  娱乐圈之一代宗师  纨绔  绝世药神  篮坛饿狼传说  帝道至尊  龙墓  

热门小说推荐
相府庶女:王妃不好惹

相府庶女:王妃不好惹

相府庶女王妃不好惹由作者月荼创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供相府庶女王妃不好惹全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

王妃她身怀绝技花饶月君墨染

王妃她身怀绝技花饶月君墨染

花饶月穿越成了弃妃,看她如何用一手绝技逆袭。丫鬟报王妃,我们被关禁闭了。月没事,本妃会催眠,想去哪就去哪。丫鬟报王妃,他们要合伙欺负你。月没事,本妃会下毒,让他们有来无回。丫鬟报王妃,王爷让你去侍寝。月瞬间恼火不是怀疑我是奸细吗?就不怕我阉了他!某王突然出现,将花饶月揽入怀中是本王错怪你了,这就去跪榴莲。...

我家帝少超疼我

我家帝少超疼我

不小心碰瓷了傲娇帝少肿么破?在线等,挺急的!...

重生狠妻:男神老公花样宠

重生狠妻:男神老公花样宠

作者二梦的经典小说重生狠妻男神老公花样宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说乔尽欢死了,被亲妹妹割断了喉咙,又砍断了右手,还抢了男人。老天垂怜,她又活了,还附赠一个超级强大的男人,带着她一路逆袭。他说她的手很软,握着就不想放开他又说她的嘴很软,亲了还想亲他说他要娶她顾欢吓的尖叫,不要,不要,你爱的女人已经死了,我是冒牌的!男人笑着,将她狠狠压在床上,没关系,不管你变成什么样,我都喜欢。...

虎山行

虎山行

入赘顾家,婚礼上丈母娘居然当着众人的面,让新娘给一个富二代做小...

极品乡村神医

极品乡村神医

身怀无上绝技,驾驭超强熊猫仙兽,超逗小神医带你一起闯天涯,花花世界我来了。...

每日热搜小说推荐