手机浏览器扫描二维码访问
“你,你怎么能……”
质问的话还没说完,耳边哨声响起。
“操场中央集合,不许迟到!”
姜含影顿时丢下她转身就朝操场中央跑去。
袁朝俞原地懊恼地跺了下脚,但还是咬咬牙跟着跑过去。
李承宵用这一天时间向她表明了一点。
在这里,教官就是教官。
不听命令,后果绝对会很严重。
她不敢赌自己会是例外。
七位嘉宾很快在集合哨的召集下重新站在了操场上。
整整齐齐站成一排,李承宵站到他们对面,“今晚训练内容就一项,走路。”
“齐步走,正步走,跑步走这些对你们来说应该不陌生,高中和大学军训的时候都练过。”
还没等嘉宾们心情放松轻吁一口气。
他话音一转,“但我定的标准比你们军训的时候要更高一些。”
嗯?更高?有多高?
不光嘉宾们疑惑,直播间的观众们也好奇。
【难不成是要按照仪仗队的标准去训练?】
【标准更高,就意味着训练难度更大,提前为嘉宾们默哀几秒钟。】
【只是走跟跑,难度再大应该也大不到哪去吧?】
操场上亮起的大灯底下。
李承宵说完训练内容,就直接开始示范动作要领。
“今晚先练齐步走,所有人认真看我动作。口令下达,左脚先迈出,每一步标准距离是75厘米,你们能保持在70到80厘米之间就算合格。迈步同时手臂摆动,向前30厘米,向后25厘米,身体微向前倾,同时小腹要收紧……”
高居垚听到这里,默默吸了吸肚子。
他好像收起不来啊怎么办?
【怎么这么多要求,一听就好难。】
【教官示范出来的这种我敢说绝对是世界上最好看的走路姿势了!】
【这可是用尺子训练出来的,一般人根本做不到!】
【嘉宾真的能做到这个程度吗?感觉好悬!】
【说实话,我有点期待姜含影的表现。】
【不会吧不会吧,这也能复制出来?】
神话高武:开局契约孙大圣 我在美漫做惊奇蜘蛛侠 高武:升到满级校花跟我表白99次 喜当爹:我老婆是千亿大佬 重生后,我靠破案走向权力巅峰 神级选择:开局契约雷电将军 长生仙族,从炼丹学徒开始 篮球:从克莱汤普森开始! 小姑奶奶三岁半,专治不肖子孙 规则怪谈:王子总是对我垂涎欲滴 棠玥寕诗词集 影视从夜老虎开始 逆风营销 朕震惊了,败家子竟是妖孽国师! 我让高阳扶墙,高阳为我痴狂 妙手狂医修仙录 重生后我只能和坏女孩谈恋爱? 赌痴开天 我,美食主播,网友疯狂舔屏! 打到北极圈了,你让我继承皇位?
一场救命之恩,霍先生被逼以身相许了。...
我头顶天外天,脚踏彩云端,一手灵毒遮日月,两把金钩镇河川。 持神鼎,驾仙猿,百万铁骑唯我命,诱得娇娘褪罗衫。 麒麟冠,凤凰衫,屠龙金刀破九关。 聚灵阁,琴舞轩,一战功成尸满山! 小九10年网游经验,两年构思准备,倾心打造网游精品! 这里有80后的经典回忆,90后的无限叛逆,00后的奇异幻想。 友情,爱情,激情,一个都不能缺!热血,泪血,兽血,一个都不能少! 少女,熟女,舞女,一个都不能放! 毒师群323198893 欢迎各位兄弟入群探讨验证信息17K正版读者!...
本书前面的编外篇主要描写的是补充韩立在飞升之前的数千年时间中,利用从那名叛逃下界又被灵族的灵王给镇压的真仙神魂中得到的灵界附近的小界面信息,和自己曾经与魔族圣祖宝花交易所得到的寻找附近小界面节点通道的方法,来寻找自己所掌握的这几个大界面小界面的节点通道,再通过自己在泣灵圣祖宝藏中得到的墨灵圣舟可以破开界面壁垒穿越节点通道进入异界面的空间神通属性,带领人妖两族的各阶修士进入这些异界面中。特别是带着两族处在各个瓶颈期的高阶修士进入其中的广寒界中闭关突破瓶颈,在广寒界异常浓密的灵气和韩立得自异族的在修士渡劫进阶时可以辅助修士凝集更多一些灵气的法阵的辅助下,使得这些修士能够更顺利的突破自己的瓶颈,进阶成功。数千年中三次带领两族修士进入广寒界中闭关突破瓶颈,就使得两族的高阶修士出现爆发性的增长,使得人妖两族能够快速的成为灵界的强族之一。后面的仙界篇则是描写了主人公韩立飞升仙界之后的修炼历程,历经不少劫难,最终成就道祖之身,成为仙界之中的一方强者。...
特级强卫他是华夏第一王牌兵王,却被老头子逼成了女总裁的小保安,遭到冰山美女冷眼相待。他身怀古武绝技兄弟众多,却又扮猪吃虎,泡美女踩小人,且看一代兵王傲视都市。...
...
...