手机浏览器扫描二维码访问
第二十三章 全面提升（第1页）
晚上七八点，正是健身房的高峰期。
力刻健身，那些酷爱锻炼的运动男女们，此时都在挥汗如雨。
自由器械区。
一台被贺婧萱提前霸占住的卧推架上，魏霖以双手握杆，在刚刚出杆的那一刻，眼中陡然迸射出了精芒。
“好轻！”
第一次的空杆卧推，他起了几个就被压了胸。
一轮生命进阶过后，第二次空杆卧推，他推到了12个。
第二轮生命进阶结束，他再次推起空杆时，居然感觉到了前所未有的轻松。
“加片吧。”
12个标准卧推完成后，魏霖气定神闲地坐起来，指了指两侧的杠铃片，臭屁地吩咐道：“一边给我加10公斤。”
小教练面露迟疑，为难地说：“魏总，一次不能加太多的，尤其你刚接触力训不久。”
“没事，我起不来你可以给我带。”
魏霖活动着肩胛骨，又喝了一口水，道：“加吧，我心里有数。”
“好吧。”
拗不过他的小教练，捡起10公斤的杠铃片一边加了一片，紧张地站在他身后，轻轻吸了一口气：“我全程给你辅助！”
“专业！”
魏霖夸赞一句，顺势躺了下来。
40公斤的杠铃，出杆时就非常顺畅，推起第一个时也毫不费力。
“小贺教练，你不用给我带太多的。”
仰着头的魏霖，见小教练一脸不安的模样，任由杠铃杆压在胸口说：“我应该能自己起两三个的。”
“我没带啊！”
小教练很委屈。
作为一名专业且认真的教练，只有在杠铃杆明显回落时，她才会适当地给予自己的力量，以免会员不慎砸胸。
可在刚刚，她托着杠铃杆的手，压根没觉察到杆子有垂落的趋势。
她不仅感到委屈，还愈发笃定魏霖就是为了撩骚她，才会在前几日被空杆压胸。
40公斤都能轻松起来，怎会被空杆压？
“真没带？”
魏霖有点不信。
“我松手了，完全不碰杆子，你自己试试。”
小教练赌气似的，索性将扶着杠铃杆的两手放开，道：“你来自己起一个。”
“好！”
魏霖憋了一口气，开始发力推动。
标准的10次触胸卧推，他一鼓作气地成功完成，最后一次都没龇牙咧嘴地力竭。
“操！
爽啊！”
站起来的魏霖，兴奋地爆了一句粗口，还装逼地挺起了胸，搞的自己一副力量很大很牛逼的样子。
“妈的，40公斤的卧推，弄的像是高手一样。”
旁边一名大肌肉猛男，看了看自己120公斤的杠铃杆，再看看魏霖的40公斤，一脸的鄙夷不屑。
“魏总，你究竟能推多少？”
说好的民企空天母舰什么鬼番外篇 篮球之路从与大黄同行开始番外篇 快穿之顾七七的散装人生全文无删减 我真是情痴啊续集 秦川篮球之路从与大黄同行开始笔趣阁 唐文说好的民企空天母舰什么鬼笔趣阁 我真是情痴啊番外篇 主角魏霖小说番外 说好的民企空天母舰什么鬼全文无删减 篮球之路从与大黄同行开始全文无删减 主角秦川小说番外 篮球之路从与大黄同行开始续集 说好的民企空天母舰什么鬼免费全集阅读 让你攻略女神你怎么成魅魔了番外篇 篮球之路从与大黄同行开始免费全集阅读 我真是情痴啊免费全集阅读 主角唐文小说番外 说好的民企空天母舰什么鬼续集 沈清翎让你攻略女神你怎么成魅魔了笔趣阁 我真是情痴啊全文无删减
千金归来：首席大佬惹不起
贵为天之娇女，到头来却落了个家破人亡的下场。直到临死之前，才得知一切。重回十九岁，夏三小姐的人生信条只有活着，报仇。初遇时，他是尊贵神秘的柏海首富安氏之子，一片喧闹中，她当众扬言要与他私奔，就此成为厚颜无耻的代表。后来，安夏两家联姻的消息突然传出，满城哗然。人人都道夏家三小姐为攀高枝不择手段。目的达成的太过顺利，夏晚橙反倒有些畏缩。某人微笑，你说要私奔的时候，在骗我？...
重生小说反派公子哥
某写手很烂俗的重生了，但他没有重生在过去或是平行世界，而是重生在了自己撰写的小说世界里！最让他蓝瘦香菇的是，重生的角色竟然是小说里被虐得死去活来的反派公子哥！为了能多活几章，史上最妖孽的反派，不得不在史上最坑爹的系统指引下，一步步完成史上最伟大的逆袭之路！书又名反派的自我修养猫我回来了！...
美食供应商
在遥远的东方，存在着一个数次拒绝了米其林三星评价的奇怪小店。那里价格昂贵，一碗配汤蛋炒饭288RMB，哦忘了还有一碟泡菜，但就算是这样也有很多人排队等候。那里不接受预定，只接受本人现场排队，无数人开着专机专程排队，当然并不提供停机位或停车位。那里服务恶劣，竟然让顾客自己端菜收拾碗筷，对了还要擦桌子，哦！上帝这老板...
隐婚娇妻：帝少，别乱来
为了救哥哥，佟言签下卖身契，成为商界帝王的私宠小娇妻。传闻他冷漠倨傲，权势滔天，不近人情？NO，传闻都是骗人的！真相是他把她捧在手心里，花样不断，宠上天！一场盛世婚礼，霸占了娱乐圈的头版头条。谁知三天后，佟言揉着受伤酸软的小腰，递来一纸离婚协议。尉迟骁，我受不了了！签字离婚，我们好聚好散！男人云淡风轻的接过，关门落锁。离婚？你先离开床再说...
赌石鉴宝王
第一人称的都市赌石题材小说，超术异能的发展情节，当今时代最缺什么？最缺钱，赌石是拥有财富的最佳捷径，年轻人还缺什么？是爱情，爱一个人的深情专情，让追求爱情的人耳目一新。...
重生之仙临天下
张立带着虚拟网游中合成矿石的系统，重生在修仙门派一个叫楚云的外门弟子身上。且看他，如何以糟糕的资质，在尔虞我诈凶险异常的修仙界，一路向前，一步步走向修仙的巅峰。御剑乘风，覆手为空。书友群（189420094）...