手机浏览器扫描二维码访问
第21章（第2页）
林朝心头默默的给他多加了点训练内容。
过了会，秦颜穿着身白色的运动服出来。
林朝看过去，秦颜黑色的短发还有几缕湿着，搭在额前，他自己随手给挠散开，今天开始训练，秦小少爷兴奋着，一双眼睛亮亮的。
「林朝，我好了！」
林朝开门：「走吧。」
秦颜跟着林朝出来，问着：「林朝，早上的基础训练是什么？」
林朝带着秦颜走向训练室：「早上先看您体能。」
秦颜点头，应该的。
两人走到训练室，这边是秦睿配给他的训练室，论专业性比秦睿的健身房还高。
用来训练秦颜正好。
林朝开了跑步机，走到一旁：「少爷，上去跑一下。」
秦颜上去，这还是他第一次来林朝的训练室，看得出来，他哥当初为了挖林朝过来，费了不少劲。
他开始跑，边跑边好奇道：「林朝，我跑多远体能才算达标啊？」
高中刚毕业没几个月，他还是能跑一千米的。
林朝看着跑步机上的数字道：「您要是能按照这个速度跑3到4公里，我们进程就能快一点。」
秦颜刷的下看向他：「几公里？」
林朝：「3公里是一般人能达到的。」
秦颜一双眼睛睁的大大的。
运动会的长跑项目是一般人能达到的？
林朝看着他又惊又悚的样子，解释道：「小少爷如果只是防身，就不需要这样，但如果想碾压明先生的保镖，您的训练就不能弱。」
现在的训练还是他考虑到秦小少爷以前只有学校的运动强度，一下子扛不住过于严酷的训练，才特别制定的。
秦颜想到明萧那高傲又嚣张的霸总模样，深吸了口气。
「没事，我可以的！」
一切都是为了套明萧的麻袋。
都是为了哪天揍他揍的他亲妈都不认识！
林朝看着他干力十足的模样，心头困惑越来越大，到底什么仇什么怨？
一旁，秦颜努力跑。
八百米……
他可以的！
一千米……
就是喘了点。
一千五……
脚沉的仿佛不是自己的，肺似乎在叫嚣到极限了。
两千米……
肺要炸了。
秦颜艰难的跑着，脑中开始一片空白，每吸一口气都好像在一吸刀片。
他盯着跑步机上的数字，数字似乎跳动的都慢了。
离婚综艺，但全网劝和[娱乐圈] 男友劝我回头是岸 打铁匠的美娇妻 过火 我靠可爱吸引高冷学弟 赝品山茶 别人种田我捉鬼 听说你也想杀我？ 和顶流网恋后我爆红了 讨厌废材的主角对我真香了 大明一家人 都女尊了 挂月 月亮吻在左手背 美女蛇 不许耍赖 疯批大佬觊觎的貌美绿茶黑化后 暴君老太当团宠[豪门] 横滨的硝子医生 和平分手是不可能的
锦绣田园：农家女首富
她，二十一世纪医药博士，一朝穿越成农家庶女，爹娘懦弱，爷奶无情，将她五两银子贱卖给了村里的赵残废。这种命运她暂时无法抗衡，只得先隐忍积攒财富，有朝一日远走他乡恢复自由，种菜，卖卤肉，卖菜单，卖药方。只要是村里没人稀罕的，在她手中统统变成钱了。极品亲戚和爷奶爹娘又开始眼红，偏偏，嫁的丈夫貌似不是残废，还有着一身好本领展开收起...
夫人是作精转世
本以为幸福满满，却被未婚夫害死。重生归来，却成了全城的笑话。暴发户的女儿没品位粗鲁不堪明明嫁给了全国女人的梦中情人，自己却偏偏是个170斤的胖子。骆夫人的位置，我不稀罕前世的仇，我自己报！可当她走上复仇之路的时候，却发现突然多了个帮手。夫人，谁惹你不高兴了？告诉我，我帮你报仇。...
余生不知情欢
未婚夫和妹妹被她捉奸在床，她一怒之下，在民政局门口和一个残疾大叔领了证。不曾想，这个说好了不能人道的老公，婚后却把她一次次压榨得身心俱疲。...
原始大帝
在无尽的星空中，有雄霸天下的太古凶兽，有颠倒众生的绝世妖娆，有称雄无数年的大神通者，有众多修行的鬼才。灵宝，美人，长生，逍遥是所有人不懈的追求，更有无法想象的阴谋诡计！蜕凡七层炼皮，炼膜，炼肉，炼筋，炼骨，炼髓，换血。神通境界一重神行二重龟息三重云霄四重裂地五重法海六重望月七重食日八重鬼神九重星河。炼魂十层一层内视二层光明三层神光四层神念五层领域六层结界七层元神之塔八层轮回九层显圣十层混沌。...
鏖战神域
作者独往虚空的经典小说鏖战神域最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说奇幻的仙忍法恐怖的通灵巨兽快速的本体变异先进的科技装备，四个文明一个平维世界，不断战斗升级进化，陆皓拥有双倍积分金手指，看我逆袭杀神。...
我的极品老板娘
为了钱，林旭阳答应老板帮去搞老板老婆，没想到落入老板的圈套。丢了工作，自己的未婚妻也被老板霸占。男人不可以穷，更不能因为穷舍弃自己的骨气！...