手机浏览器扫描二维码访问
所以当埃尼拿出厚厚一沓膳食计划的时候,卡卡直接愣在了原地。
现在的营养师都这么夸张吗?
在做完自我介绍以后,埃尼就开始和卡卡讲自己的规矩。
「我是个非常严格的人。在接下来的一段时间里,你必须严格遵守我的方案。每天安排的食物都必须达到足够的摄入量。除此之外,高油高糖高脂的东西不能碰,菸酒更不用说了。」
「真的吗?」卡卡面露难色。
他又想起了以前为了保持状态,在赛季中必须严格遵守营养师安排的日子。很多高油高糖的食物都被拉进了黑名单,里面当然包括卡卡最喜欢的巴西烤肉。
光是想想就已经开始痛苦了。
卡卡还想最后挣扎一下:「一点也不能吃吗?」
就连当初记者质疑他身材的时候,他也没有想过要戒掉巴西烤肉。
埃尼在卡卡的视线里,冷酷地摇着自己的脑袋。
「不能,一点都不行。」埃尼再次和他强调,「增重可不是件轻松的事情。如果你想在下赛季上场的时候,就必须乖乖听话。」
要想成为世界顶尖的运动员,就必须遵守严格的饮食习惯。多少天才球员因为放纵自己,在役期间毫不节制,导致自己的职业生涯早早陨落。
考虑到卡卡只有十七岁,还算青少年,正是自控力低的年纪。为了不让卡卡偷吃,埃尼不仅自己经常上门抽查,还请了马尔蒂尼帮他监督。
于是卡卡就开始了他一天六顿饭的日子。
注意,是一天六顿饭。
而且不是少食多餐,是多食多餐。
每天桌子上摆着的食物都非常健康。鸡胸肉丶蔬菜,金枪鱼丶蔬菜,牛排,蔬菜……还加上一些水果和主食,这就是卡卡每天的食谱。
搭配着相应的训练方案,卡卡的身体明显比之前结实了一些,最起码看起来没有那么单薄了。球场上的速度和耐力也有了明显的提升。
所有人都很满意,只有卡卡自己有些不太开心。
过于低糖低脂的菜单,让这个热爱巴西烤肉这类食物的年轻人开始情绪低落。
唯一能让他打起精神的,可能就是每天一杯的菠萝汁了。
65
加图索是最先发现卡卡状况不对的人。
在训练间隙,埃尼同样给卡卡准备了补充营养的能量棒。
卡卡有的时候会忘记吃,所以加图索就代为保管。并且负责在卡卡结束训练下场的时候,盯着人把东西吃完。
但是今天的卡卡有些蔫蔫的,平时总是挂在脸上的笑容现在也没有了。
他一口一口地咬着能量棒,看起来有些心不在焉。
她的娇花 南与北 万人迷大小姐的救世日常 汴河桥 办公室禁止钓鱼执法 渣「攻」求生指南 东宫火葬场纪事 娇妾/春染绣榻 地球第五纪 公主她媚色撩人 古早团宠文女配觉醒了 别惹黑莲花O[穿书] 重生之美人多娇 署名为山海 [校园] 戒菸 锦绣鸢歌 大小姐又在封神[快穿] 花魁独占状元郎 穿越到恋综当卧底后我真香了 向光而遇
您要不要考虑做我们的爸爸?慕景弦怎么也没想到,参加一个商务宴会,会遇到两个一见面就认野爹的娃。司锦姩更是没想到,参加一个学术会议,会让两个小宝贝撞破她藏了五年的秘密。女人,你这次如果再敢弄晕我知道对方会弄晕你,还这么多话抱着怀里再次晕过去的慕景弦,司锦姩摇头叹了叹。你说谁话多?怀里的人突然反问道。他娶了她,将她锁在他身边,只因他身上有一个除了她无人知晓的秘密。可是原本是为了束缚她的锁链,怎么不觉间,将他的心锁在了她身上呢?1V1龙凤胎前期女强后期强强女主真的超能打!...
致我们单纯的小美好文案电视和小说称我们这种从小家住很近的男女同志为青梅竹马,并且普遍分两类,一是相亲相爱型,两人间亲若兄妹,一起掏马蜂窝一起被马蜂蛰,一起偷地瓜一起挨揍,等到蓦然回首,才发现友情早已慢慢升华为爱情一是相看两相厌型,两人间针锋相对,远远见到都恨不得冲上去咬对方一口,一逮到机会就拔对方自行车气阀,长大后猛然发现,啊!原来这就是爱。可惜我与江辰以上皆非,在很漫长的岁月里,我和他都只是对面楼的邻居。他每日叮咚叮咚弹他的钢琴,我津津有味看我的樱桃小丸子,偶尔忘记作业内容我会去按他家的门铃,他总是很讪,不耐烦地说你自己为什么不记。可能是因为有求于人,所以我从不与他计较,当然也可能是我从小不爱与人计较,我这人淡定中带点超凡。...
昔日网络金曲渡我作者笔名盲枝的顾念因坚持原则卷入一场风波,一朝跌入谷底,在销声匿迹两年后成为一名默默无闻的小编剧,因有妖剧组与男主骆修相遇,并在机缘巧合的误会下碰撞出一系列欢乐诙谐的趣味故事。经历波折之后,顾念重新建立斗志,在克服上升困难和洗清当年风波传闻之后,最终成为了一名优秀乐观且依旧坚持原则的金牌编剧。...
有人说,教练的任务是带领球队获得胜利,有人说,教练的任务是指导球员更加出色,有人说,作为教练的任务是让球队更加辉煌这些我都做到了,但是却还不够。而我要说的则是,作为教练,除了这些追求之外,最高的追求,是让足球运动,更加伟大。...
惊!唐家千金勾引厉氏总裁,被厉总保镖踹进医院!宋烟委屈总裁说,踹死有奖。热搜第一!厉氏总裁厉北霆性取向不明,疑跟乔家大少恋爱中!万千少女梦碎一地,帅哥总有美男抢。宋烟扶额我得监视好他俩,为总裁觅得良妻!劲爆!厉氏总裁与保镖街边热吻,坐实GAY传闻!宋烟摔键盘GAY个鬼!老娘是女的!宋烟觉得自己很难,为给弟弟治病,女扮男装当保镖,每天都在厉北霆的魔爪下苟延残喘。厉北霆,霸道总裁代言人。腹黑冷血商业霸主,不近人情,不爱女色。好像也不全是宋烟摸着自己红肿的嘴唇,干笑一声,总裁,能不能放开我。厉北霆在宋烟耳边低喘,答应我,别离开我。在遇见宋烟之前,厉北霆没爱过人。遇见宋烟后,厉北霆不管宋烟是男人还是女人,他都爱。女扮男装小保镖X偏执痴情霸总...
...