手机浏览器扫描二维码访问
第98章 拉伸（第2页）
接下来继续换器械练腿，不断在乔卫东身上游走。
乔卫东一个大男人，还是重生回来的成熟男人，怎么可能被一个小丫头拿捏，不行，就这样在两人的拉扯中硬着头皮练完个动作，每组组，每组个。
然后整个人和水里捞出来的一样，说句不好听：现在乔卫东内裤都是湿的。
站都站不稳的那种，走路都需要顾曼曼给扶着。 差点给练吐了！
“乔总你是真厉害，一般人第一次是练不了这么久，您啊，真的太厉害了埃”
顾曼曼掐着腰，看浑身是汗的李易，微微点头。
还可以，居然练完了。
顾曼曼在思索，这乔总身体不错啊，以后就算是跟着他，也是不错的选择，不论是物质上还是生活上，他都应该可以满足。
实际上乔卫东以前虽然只是上私课，但是私人教练也是有给乔卫东做训练，他还是有一定的基础，不然他怎么会经常来健身房啊，比这好的地方多的是，只不过这里比较有特色，更加的吸引人。
“乔总，您看，今天还需要做个拉伸吗？”顾曼曼小声的询问道，毕竟今天乔卫东的运动量已经不少了。
乔文东一听到拉伸也不知道他想到了什么，直接开口：“安排，今天都给我安排了，就这几样我还弄不了埃”
“好的，乔总，这第一拉伸有点疼，您要是受不了，可以和我讲啊，千万不要硬挺着埃”
“来吧，我还怕塔，我能吃疼。”
“乔总，锻炼完一定要拉伸，你看伱的肌肉，太紧绷、很容易拉伤的……”
“你的手别乱摸”
“啊
私教室传来杀猪一般的惨叫声。
出自乔卫东！
拉伸肌肉和筋膜，比锻炼的时候更难受、更痛！特别是按筋的时候，那酸爽差点让乔卫东给顾曼曼一拳，不过，在拉伸结束后。
他虽然没给顾曼曼一拳，不过在换衣室和她来一场ok赛，不得不说，这经常健身的身体柔韧性就是好，好多的姿势都可以完美配合。
心里平衡了不少，洗了澡，当然这也是在顾教练的帮助下完成的，最后乔卫东换了自己带了衣服。
等在休息室出现的乔卫东可是一副生无可恋的样子，仿佛是被掏空的样子。
顾曼曼还是尽心的给他端上一杯蛋白粉，增肌餐，都是一些青菜、鸡胸肉、牛排、鸡蛋、玉米粒之类的。
健身房这里有提供健身餐，一般客户当然是需要付钱，可咱们乔总可是享受健身房最好的服务。
“真难吃
乔总吃着顾曼曼给他端上来的这些没有油、没有什么味道的食物。
吃完饭，乔卫东直接加上顾曼曼的微信，和她告别后，一看时间已经十一点多了。
接下的几天乔卫东每天都在健身房，也不知道是不是心理作用，他现在就感觉自己的体质在不断的上升。
一直到乔英子快要开学的时候，他才从健身房里面出来，准备带她到公司认识一下，毕竟乔英子只要进入了大学后，就需要准备到乔卫东的公司去实习，提前去见识一下是有好处，对于乔卫东这个做法，宋倩是完全支持，就是现在乔卫东对她的兴趣不大了，不然轻轻松松的拿下。
（本章完）
Enigma他又在装O 窥星 和反派宿敌结成了道侣 [快穿]漂亮炮灰反撩疯批大佬 卧月棠 [崩铁]和丹恒谈恋爱 皇上总在易感期 攻死受疯，但he[快穿] 皇贵妃升职记 给躁郁Alpha当抚慰剂 病弱兄长模拟器 直播算命后国师超神打脸[穿书] [综英美]我的绿茶男友 关于竹马是富江我是雪女后裔这件事 为质七年归来，皇城上下跪求原谅 兄长 窃情苏青瑶徐志怀 小主在上 强强联姻[女A男O] 捕杀欲念NPH
天才萌宝：总裁爹地请加油
她被异母姐姐陷害，订婚之夜与陌生男子缠绵一夜，最终被父亲和取消婚约的未婚夫逼出国。五年后，她带着人小鬼大的儿子回国，儿子却小大人一般严肃说妈咪，我看到有个人长得很像我爹地，我会想办法找到他，让他和我一起保护妈咪吧！几天后，一个男人找上门来要做亲子鉴定，她不允许有人抢走儿子，拒绝了这个男人。谁知道儿子却擅作主张做了鉴定，还义正言辞说妈咪，爹地人帅腿长还有钱，再也没人敢欺负你了！最后霸道总裁将她锁在墙角，你是我的人，我当然不会让别人欺负你，因为，只有我才有这个权利！情节虚构，请勿模仿...
归楚
莫唱当年长恨歌，人间亦自有银河。一朝乌云悲少年，谁人能护可怜人！楚立不是可怜人，只要他想，整个天下都是他的。可怜可恨的是世间的人！...
暴虎
...
清山变
甘子义穿越了，成为历史上那个生于安乐，死于忧患的清文宗。他能够给风雨飘摇的大清朝带来什么样的改变吗？如果你是七零后，你会喜欢看到这本书。你可以从中找到当年看真正历史小说的感觉如果你是八零后，你会愿意看到这本书。你可以从中感受到一个大约真实的历史氛围如果你是九零后，你一定要看看这本书。你可以明白原来现在很多影视作品都是胡扯。本书算是自娱娱人之作，在写法上和风格上都有了一点新的变化，不会有很多的YY和狗血，只有一段娓娓道来的历史传奇。QQ群是86794189。有愿意交流的，可以加入进来。...
我见将军多妩媚
江佩离十九岁那年被一箭穿心，有人痴心守候盼她魂归也有人恨她入骨，在她死后三十年，一把火将她烧回了那年。那一年她女扮男装，还是江湖上说一不二的小霸王，她重新遇到秦珩这个自称是她前世夫君的男人接连救她的命，要她以身相许。江佩离又惊又怒滚！小爷我江湖一霸，才不屈尊做什么鬼压寨夫人！后来，江佩离发现这个比她还不要脸的前世夫君，真尼玛香！有了上一世的经验之后，秦珩深谙和江佩离的相处之道，无非三点坚持，不要脸，坚持不要脸！秦珩我见夫人多妩媚，料夫人见我应如是。江佩离滚！是将军。秦珩好的夫人。江佩离女主美飒路子野男主心机戏路宽...
高武纪元
从南洋深海中飞起的黑龙，掀起灭世海啸火焰魔灵毁灭一座座钢筋水泥城市，于核爆中心安然离去域外神明试图统治整片星海这是人类科技高度发达的未来世界。也是掀起生命进化狂潮的高武纪元。...