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史铁生有一段关于生活每况愈下的感悟被人们广泛提及:
“我四肢健全时,常抱怨周围环境糟糕。
突然瘫痪了,坐在轮椅上,才怀念当初可以行走、可以奔跑的日子,这时才知道那个时候多么阳光灿烂。
又过了几年,坐不踏实了,长褥疮,各种各样的问题开始出现,才开始怀念前两年可以安稳地坐在轮椅上的时光,那么的不痛苦,那么的风清日朗。
又过了几年,得了尿毒症,才开始怀念轮椅上的时光。
又过了几年,要透析了,才开始怀念刚得尿毒症那会儿的时光。”
这段话深刻地体现了人在面对生活的变故、身体状况不断恶化时,对曾经拥有的时光的怀念与追悔。
也反映出我们往往在失去后才懂得珍惜曾经拥有的看似普通的生活。
史铁生以自己的经历和感悟,揭示了生活的无常以及人类在苦难面前的心境变化,引人深思。
我经常在想,有些时候,生活中有很多东西是我们不能把握的,比如命运。
回顾浩瀚的人类历史,身处苦难的人,自古以来不计其数。
苦难深重的程度也是令人难以想象。
想想罗马斗角场上的奴隶,想想日本侵华战争中那些被囚禁的慰安妇,想想那些在黑色731部队被用来做实验的老百姓,想想那些在旧社会里常年吃不饱,穿不暖的平民百姓,想想那些身患绝症来日不多的人,我们现在的苦难算得了什么呢?
像史铁生这样身体情况越来越糟,但是生活态度却越来越乐观向上,并且在自身的苦难里,却留下无数慰藉世人的珍宝,这样的人真的是凤毛麟角。
这样的人,是我们身处低谷的人的榜样。
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身处低谷,逆境,困境,绝境,我们都有希望。
1.一定要选择开心。
我们挣不到钱了,又没有工作,似乎我们啥都没有了。
但是我们可以创造情绪价值啊。你要知道,现在能创造情绪价值,才是最高大上最厉害的价值。
一定要选择用心智控制自己的大脑,因为这点自由是不管在什么境遇下我们都可以选择的。
2.一定要选择运动。
运动能让你体内产生心情好的激素,不花钱让你拥有健美的身材,增加新陈代谢,让整个身体循环起来。
外界的情况我们控制不了,我们就来控制我们身体内部。
留得青山在,不怕没柴烧嘛。
3.只有自己一人在家。可以放声哭一场。
哭泣并不代表懦弱。适当的发泄有利于身体健康,有利于排遣戾气。
边哭边诉说,把自己的伤心,憋屈,悔恨,害怕,无力,虚弱,通通边感受边说边哭。
发泄完之后你会觉得浑身轻松。反正没有旁人,自由自在,毫无负担。
哭完敷一片面膜,喝一杯热水,用热水的热气,蒸腾一下眼睛。
将心里的包袱抛出来,心里轻装上阵,我们依然要做那个,在风雨中屹立不倒的中年少女。
4.用心冥想。
用你感觉舒服的姿势,或坐或躺。
双手手心向上放在舒适的地方,双眼微闭。把注意力放在自己的呼吸上。深深的吸气。清新的空气游走到你身体的每一个角落。
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