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第三十三章 勤奋的学问（第2页）

另一方面，社会上成功学的泛滥和单一的评价体系，既鼓励人们盲目追求成功，导致“焦勤”，又往往只强调努力的重要性而不注重方法和方向，使得人们在不知不觉中陷入“蠢勤”。那些被“焦勤”情绪笼罩的人，为了快速达到目标，可能会不加选择地尝试各种方法，甚至是不适合自己的方法，从而表现出“蠢勤”的特征。

此外，信息爆炸的时代，人们面临着海量的信息和选择，却缺乏有效的筛选和辨别能力。在“焦勤”的心态下，人们更容易被一些表面上看似有道理的观念和方法所误导，从而陷入“蠢勤”。例如，看到别人在某个领域取得成功，就盲目跟风，不考虑自己的兴趣和能力，结果只是在做无用功，既体现了“蠢勤”，又加深了“焦勤”，因为没有取得预期的成果会进一步加剧焦虑。

玉灌子美一看，这智人环境真的被物欲搞得愚蠢了，并不是指笨，而且心灵上相当蠢。

果然，他翻“自然勤”描述时，果然有一种乱象。

“自然勤”本身是勤奋的最高境界，是“坚勤”者想要达到的境界。如今社会，“自然勤”遭到误解，甚至被贬低。

玉灌子美继续翻阅书籍，看到书中对“自然勤”被误解和贬低的乱象进行了详细描述。

在如今的智人社会中，“自然勤”常常被误解为不努力、懒散的代名词。人们往往只看到“自然勤”表面上的轻松和自然，却忽略了其背后所需要的深厚积累和内在修为。一些人认为“自然勤”的人只是运气好，或者是在逃避努力，没有看到他们在需要勤奋的时候能够毫不费力地投入其中，并且在做事的过程中处于心流状态，高效而愉悦。

同时，“自然勤”也遭到了贬低。在这个物欲横流、竞争激烈的社会，人们更倾向于推崇那些看起来忙碌、焦虑的“焦勤”者和盲目努力的“蠢勤”者，认为他们才是真正在奋斗的人。而“自然勤”者的从容和淡定被视为不进取、不上进，他们的成就也被认为是偶然所得。

为了澄清“自然勤”的含义及原本样子，作者在书中指出，“自然勤”并非不努力，而是一种更高层次的勤奋状态。它是在经过长期的学习、实践和自我提升后，达到的一种自然而然的勤奋境界。“自然勤”的人有着明确的目标和价值观，他们对自己所做的事情充满热爱和兴趣，因此能够在需要的时候全身心地投入，无需刻意强迫自己。

“自然勤”的人懂得合理安排时间和精力，不会被外界的压力和干扰所左右。他们能够在忙碌和放松之间找到平衡，保持良好的心态和身体状态。在做事的过程中，他们能够进入心流状态，忘记时间和自我，享受努力的过程。这种勤奋状态不仅能够带来更高的效率和成就，还能让人感受到真正的幸福和满足。

总之，“自然勤”是一种值得追求的勤奋境界，它需要我们在日常生活中不断地学习、反思和实践，培养自己的内在品质和能力，才能最终达到。

不过，有一点倒是玉灌子美感兴趣，就是如何从“焦勤”“蠢勤”达到“坚勤”，并最终达到“自然勤”呢？

他看了下书上方法，并且大体概括如下：

要从“焦勤”“蠢勤”转变为“坚勤”并最终达到“自然勤”，可以尝试以下方法：

一、自我认知与反思

1.?分析自己目前的勤奋状态属于“焦勤”还是“蠢勤”。思考焦虑和盲目努力的根源是什么，比如是来自外界的压力、不恰当的比较，还是缺乏明确的目标和规划。

2.?了解自己的兴趣、优势和价值观。通过自我反思和探索，确定真正让自己感到有意义和有动力的事情，以此作为努力的方向。

二、设定明确的目标

1.?制定具体、可行、有挑战性但又符合实际的目标。目标应该是明确的、可衡量的、有时限的，并且与自己的兴趣和价值观相契合。

2.?将大目标分解为小目标，逐步实现。这样可以避免因为目标过于宏大而感到压力和焦虑，同时也能让自己在每一个小目标的实现中获得成就感和动力。

三、学习有效的方法和策略

1.?提升自己的学习能力和工作效率。可以通过学习时间管理技巧、掌握有效的学习方法、提高专注力等方式，让自己的努力更加高效。

2.?向优秀的人学习。观察身边那些具有“坚勤”或“自然勤”状态的人，学习他们的方法和策略，借鉴他们的经验和智慧。

四、培养坚定的意志和信心

1.?面对困难和挫折时，保持积极的心态。相信自己有能力克服困难，把挫折看作是成长和进步的机会。

2.?通过不断地自我鼓励和自我肯定，增强自己的信心。可以记录自己的进步和成就，在遇到困难时回顾这些成果，提醒自己的能力和价值。

五、调整心态，追求内在动力

1.?摆脱对外在奖励和认可的过度依赖，关注自己内在的成长和进步。努力的目的不是为了获得别人的赞扬和奖励，而是为了实现自己的价值和梦想。

2.?培养对所做事情的热爱和兴趣。当我们真正热爱一件事情时，努力就会变得自然而然，不再需要外界的压力和驱动。

六、持续学习和成长

1.?保持学习的状态，不断提升自己的知识和技能。通过阅读、参加培训、与他人交流等方式，拓宽自己的视野和思维方式。

2.?定期反思和总结自己的经验教训。不断调整自己的方法和策略，以适应不同的情况和挑战。

通过以上方法的不断实践和努力，我们可以逐渐从“焦勤”“蠢勤”转变为“坚勤”，并最终达到“自然勤”的境界。

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