趣阅小说网

手机浏览器扫描二维码访问

好好吃饭长寿就是水到渠成的事情(第1页)

最近暑假因为放假比较放松,也吃了许多的美食。偶然发现,有时候人可能对饮食上没有节制,导致肠胃失去了正常的秩序,造成各种身体的疾病。

好好吃饭,才能真正的保护体内的五脏六腑,才能维护身体的正常秩序,才能长寿。

举个简单的例子,肠胃就像是身体这个工厂的工人,暴饮暴食、作息混乱,就相当于工厂里面不按秩序、不按时间的让工人工作一样,难免出现问题,进而影响健康。

第一,吃饭时间不固定。

时间的安排,直接会影响身体的机能固有的流程变化。吃饭时间不固定,就会导致身体的生物钟混乱,每天也会过度消耗一些不必要的精力在吃饭上,更容易造成消化不良。

肠胃也得不到良好的休息,就像工人该下班了,却让他进行工作;该工作的时候,却让他休息,最后就会秩序非常混乱,影响健身体的健康。

第二,饭菜搭配太多变。

合理的膳食,需要多元化的食物进行搭配,可以供给不同的滋养,让身体得到全面的营养供给本来是一件好事,但是太花里胡哨的饭菜,往往给肠胃造成了各种各样的适应负担。导致肠胃每天都需要去不停的适应新的饭菜。

身体机能也会非常的繁忙、劳累,就像是工人每天都要去学习新的技能、适应新的车间、干新的工作。虽然工人可以得到一定程度的学习提升与进步,但是过犹不及。工人太疲于奔命的话,也会严重影响工人的健康,就像影响肠胃的健康一样。

第三,饭量多少不固定。

饿了就吃的多,饱了就吃的少,甚至在不饥饿的情况下,由于肠胃的钝感反应,导致不知饥饿还是饱腹。嘴不停的在吃或者嘴根本不吃,都会造成肠胃的过多或过少的消化负担。

太多的饭量就像工人的工作量太大一样,早晚把肠胃累垮;太少的饭量就像工人的工作量太少一样,早晚因为营养供给不上而把人饿坏。所以合适的饭量固定下来,才能真正保护肠胃的健康,也可以上下设置一定的饭量幅度调整,才能真正的让肠胃有序的进行工作。

综上所述,想要健康长寿必须“”从口做起”。呵护好肠胃,制定合理的饮食计划,然后进行落实。慢慢的让身体规律运行,达到细水长流的健康成效。

好好吃饭的话,长寿就是水到渠成的事情。

权财尤物  [钻石王牌]想要亲眼见证甲子园  我是许大茂  迟音  重生后和酒厂劳模he了  抽取书中万物后在异世界装神弄鬼的日子  恐怖直播间入侵小说世界  伏黑小姐试图招赘  往生  这届学生属你最难缠  狼人杀开局拥有上帝视野  新婚为名  神农奇兵  给星际玩家一点小小的女鬼震撼  高考从赤壁赋开始单开族谱  我爹武圣九重,抢你家圣女怎么了  被甩后,我成了绝世神医  葬剑篇  男神他偷偷降临  盗墓:开局全套秘术,我直播考古  

热门小说推荐
神豪的万界之旅

神豪的万界之旅

作者汝当谛听的经典小说神豪的万界之旅最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说系统作为神豪,穿纳米燕尾服很正常。系统作为神豪,吃一顿自己做的满汉全席没毛病。系统作为神豪,开一辆变形金刚也可以理解。王学斌那你告诉我那个霍格沃茨城堡是什么鬼?...

百花宗的男弟子

百花宗的男弟子

柳乘风穿越到了,这里是妖孽的高武世界。他所在的门派主要由女子组成,名叫百花宗。宗主是当世武神之一,宗内武功给力剑法飘逸,号称雄霸十三州,千年不败!柳乘风的梦想,就是红袖点灯,夜练武功如果能过上左有绮罗裙起舞,右挽彩衣联袂飘的生活,那就太美好了。但这个世界的妹子们都很强大,很暴力!木有绝顶的武功,就木有把妹的机会!柳乘风虽然很努力,但资质很悲催。幸好,他在成人礼的时候,获得了神奇的大转盘抽奖系统!在系统中,可以抽取到武功秘笈神秘丹药金银珠宝珍稀宝物神兵利器和增加功力的天材地宝!这下原本练功苦逼的柳乘风,也可以轻松享受武功境界蹭蹭蹭往上涨的快感!正是武功练的好,把妹小蛮腰。来日成武神,美眉围成群。ps书友群193498838,美眉管理员说了,不要说她孤单寂寞冷!...

都市仙帝-逍遥战神

都市仙帝-逍遥战神

大家都觉得这本小说好骚啊!当年,他只能眼睁睁地看着挚爱的女孩,被情敌逼迫得跳楼自杀,如今,他携带无敌世间的力量归来...

护国神医

护国神医

他曾是威震四方的护国神医,却因亲信背叛丧失记忆,成了个吃软饭的傻子。五年后,却因一场意外恢复记忆,且看林啸纵横都市,弘扬医道,拳打纨绔,脚踩二代!...

网游之最强房东

网游之最强房东

老妖的别墅里,住进了一个十二人的银枫叶工作室,成员竟然都是女孩子!在她们的极力推崇之下,老妖这个从来不玩游戏的房东,也跟着工作室进驻了游戏众神时代于是,一个强悍的传说刺客诞生了...

独占小萌妻:帝少老公强势宠

独占小萌妻:帝少老公强势宠

被新任总裁压在办公桌上狂吻,已婚的苏小小瞬间炸毛。司浩辰,你流氓,你滚。宝贝,对自己的老婆这样可不叫流氓。苏小小发懵,难道,这就是她那个从未见过的老公?被未婚夫算计,苏小小被流氓总裁占有,清早起来,渣男带着记者来捉奸,捉到的却是她和一个陌生男人已婚的结婚证。失身,已婚,以及配偶栏上她不认识的外文名字可谁成想,她的流氓总裁和神秘老公,居然是一个人。人人都说,司浩辰是商场叱咤风云的王。只有...

每日热搜小说推荐