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方小草装作,刚刚看到皖小舟身上的两个登山包,惊呼道。
“还好啦~”
皖小舟笑着说道。
“小舟,你身体素质这么好,是经常健身吗?”
方小草用好奇的眼神,上下打量着皖小舟,笑着问道。
“嗯,我经常健身!”
皖小草点点头,回答道。
“怪不得你身材和体力这么好。”
方小草感叹道。
“我就没毅力坚持健身。”
方小草笑着说道。
“刚开始是很痛苦的,但是习惯了,你就会觉得,一天不运动都难受。”
皖小舟笑呵呵的说道。
“方小姐身材还是不错的,就是略显瘦弱单薄,如果能坚持健身,相信还会再漂亮几分。”
皖小舟似乎对健身,很感兴趣,聊起健身和身材,话也变的多了起来。
“真的吗?”
“那我回去可得办张卡。”
方小草故作惊喜的说道。
“小舟,你有推荐的健身计划吗?”
方小草追问道。
“先从最基础的练吧。”
皖小舟打量了一眼方小草,说道。
“顺便练练瑜伽,舒展筋骨,增加身体柔韧度,这样就不会把身材练走形了。”
皖小舟想了想,补充道。
“好,我记下了。”
方小草点点头,说道。
“我听说健身的同时,顺便练一练格斗,比如拳击啊,散打这些,能更好的塑型,是不是真的?”
方小草故作好奇的追问道。
“嗯,是真的!”
“不过那些从小开始练最好。”
“没有基础的话,练瑜伽效果也是一样的。”
皖小舟点点头,笑着说道。
“那你身材这么好,是不是健身的同时,有练格斗技巧?”
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