趣阅小说网

手机浏览器扫描二维码访问

txtdu（第1页）

两人回到了游客大厅。

林栋又向陈大爷咨询了，承包永福里革命根据地的可行性。

听说林栋要承包根据地，陈大爷还很高兴的。直接打电话，帮林栋介绍了，在东关镇当镇长的侄子。

陈镇长听说，有人肯承包根据地，也很开心。当即邀请林栋，到镇政府商讨承包事宜。

镇政府的诉求是，需要林栋负责根据地的日常维护，和免费的红色教育。这个免费项目，还是硬性要求。

其实，林栋根本不在乎，这些附加条件。末世都要来了，谁还管的了这些啊。现在当务之急，就是快点谈拢，好着手改建庇护所。

郎有情、妾有意，最后很快的以每年20万的价格，签订了一份10年的承包意向书。

回到市区

已经6点多，夏季天黑的慢，林栋随便找了家苍蝇馆子，填饱肚子。回到车上才发现，之前买的紫菜肉饼还在车上，忘了吃。

第二天

睡到自然醒

林栋洗漱完，换了一身运动装，跑步鞋。又从抽屉底部，翻出来一张健身房会员卡，就出发去健身。

当初为了泡妞，被人忽悠的办了一张5年期的会员卡，算是花了冤枉钱。

最开始，确实兴致勃勃的去了几次，还买了一堆装备，10KG蛋白粉买了两大桶。

但只要一次犯懒没有去，之后就再也提不起兴致了。蛋白粉都放过期了，健身卡也丢到了抽屉里吃灰。

现在看来，算是止损了。

末世来临，不练不行啊，上一世，因为长期营养不良，瘦成麻杆一样的林栋，可没少受人欺负。

还有6个月的时间，加加油，应该还是能练出一副好身板。

来到了亿达20层

酷动健身会所

抖抖手，伸伸脚，热完身，上跑步机，先给他来个10分钟有氧。

跑着跑着，在多巴胺分促进下，身体开始慢慢的兴奋了起来，林栋开始边跑边哼唧：“天天抖手，精神抖擞！”

“天天抖手，精神抖擞！”

他这边正嗨着。

旁边教练看不过眼了，架着粗壮的手臂，就过来了。

林栋真想问一句，如果背痒的话，你挠的到不。

教练走到近前来了一句：“大哥～你练有～有氧，你～你你练它有～有啥用啊！”

“别～别～别唱了。”

“保持呼吸，吸～匀称。”

“别～别～别瞎啊～练。”

“瞎练，岔气。”

得，别看这教练壮的像头牛，没成想，还是个结巴。

林栋一想，算了吧，我还是别让他教了，看着还怪费劲的。

下了跑步机，开始撸铁，练要肱二头肌，练背阔肌，最后来5组波比跳。这么一套下来，1个小时过去了。

在健身房冲个澡，换身衣服，吃了健身房提供的免费早餐。

林栋驱车来到了市中心的环球写字楼。

派暃科特  黑白仙鹤最新小说  大小姐跑路去当散修了  抛弃男主后女配飞升成神了  芜湖看我锻铁画  [崩铁]从零开始的仙舟生活  女Alpha她靠捡垃圾养家  我在天灾游戏开餐馆 本文1.10免费  一觉醒来世界末日  无限流BOSS穿进娱乐圈后  死对头是我指腹为婚的郎君  教练他ptsd又犯了[电竞]  九零反派的漂亮妹妹  我靠超神妆造爆红了  一人，一剑，一族，筑人族脊梁！  继承医馆后我位极人臣  攻略白切黑反派后死遁了  全停尸间靠我心声破案  误入男团后成了顶流  穿书神灵界