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第35章 磨磨蹭蹭干什么想让我挨个请(第2页)

但又自觉能力不足,不敢出声反驳,站在旁边一言不发。

老师还没完,开始数落他:“你不是练篮球的吗?弹跳力这么差?平时训练是不是在哪里猫着偷懒?

冤枉他偷懒,陈忆阳可不承认,解释道:

“老师冤枉啊,我真没偷懒!肯定是刚才没活动开,要不我继续示范两次?”

“行,我刚才可是又讲了一遍要领哈,你注意点,别丢体队的脸!”

“好嘞!”

不知道是他真的已经活动开,还是受到了打击触底反弹,这一次的发挥明显比上一次好很多,老师讲的点也基本符合。

实践出真知,体委已经示范两遍,当然该几人亲自上阵。

几人犹犹豫豫不知道谁先开始。

南禾觉得自己练得也不怎么样,故而也没想过打头阵。

耳边响起有些怒气的一句:“在那磨磨蹭蹭是想等我挨个请?”

眼见两边的人反而慢慢往后退,南禾决定豁出去了。

她走上前站到指定位置,心跳如鼓。

深吸一口气,没有犹豫地冲出去,助跑、起跳、入坑,一切好像就是一瞬间,她自己都说不上来什么感受。

顾不上鞋子里的沙,南禾连忙起身,走出来站在原位置等待点评。

刚才独自练了这么久又看了示范,自觉还是没什么长进。

她已经做好了被劈头盖脸骂一顿的准备,几滴汗水流过眼角脸颊,有些发痒,断然不敢抬手擦拭。

好在煎熬的等待并没有持续太久,几秒后耳边响起一句“不错”,接着男人看向她,用有些欣慰的语气说:

“你刚才跳得不错,算比较规范的,节奏和平衡也掌握得比较好,入坑姿势也标准。

但是有一个问题,还是之前说的,力量不够,简言之就是速度不够快,这样跳出来的成绩不好。

我看你助跑到后面的速度在变慢,你再适应一下,如果还是会降速,就适当缩短助跑距离。”

南禾听完点评有些欢喜,也算付出的心思没有白费,至少没有听到那句“姿势完全不对!”

术业有专攻,老师眼尖,她跑步确实不行,尤其是这种需要很快加速度的跑步。

这个三十几米的助跑距离对她来说真的不合适,还没到起跑线就有些泄力。

后面几人的表现她也没马虎,认真听老师指出问题,自省改正,知己知彼才能百战不殆。

等陈忆阳示范完第三次,老师做完最后总结就拉着他散开了,留下五人自己练习。

南禾牢牢记着老师的建议,一遍遍地调整助跑距离。

喜欢她答应成为我的妻子()她答应成为我的妻子。

金光之荻花题叶  无限流BOSS穿为娱乐圈小可怜  异界明国:人在天牢,武极成道  一骑白马来  全民御兽:开局校花成了我御兽  李世民:逆子!你怎么让她怀孕了  霸道夜莺爱上我[游戏]  穿越1972,带着空间商城  我的分身要取代我  我真没想毁灭世界啊  明日方舟之深海的呼唤  谁能拒绝徐助理呢?  末世植物系统,苟就完事了  忘川理事所:判官大人求放过  高武:开局分配老婆很合理吧  羽生花  穿越星际成为最强分析师  我爱幻想怎么啦  快穿:绑定生子系统后我好孕连连  煤老板的闺女  

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