手机浏览器扫描二维码访问
第七章 大师兄肚子疼（第2页）
只是呼吸之间，楚阳就来到了紫竹林外石崖之上，稍稍的站定；两脚与肩同宽，摆了一个身体绝对和谐的姿势，沉寂了一会，便开始了动作！
楚阳的动作很简单，却不容易。两脚生了根一般不动，腿不弯；手臂也静止的下垂。动的只有上身。
头颅慢慢的往左侧过去，然后慢慢地往下弯腰，成直角后，回收；然后往右侧过去；再回收，往前弯下去，随即最后一个动作是往后弯过去。
只这四个动作，然后周而复始。但每一次却又比上一次弯的更厉害一些，一炷香的时间之后，楚阳的身子拉开的弓一般的弯下去，脑袋已经接触到了地面！
这是活动腰！
腰力，乃是全身之中最关键的一环。所以放在首位。
这么做了四个动作之后，随即开始活动腿，依次开始活动脚腕、腿弯、手臂，手腕肩膀，动作也是越来越快，到后来已经是如同暴风雨之中颤抖的小草一般，全身以一种痉挛的幅度活动……
全套的做了六遍下来，楚阳的头上身上已经冒出了腾腾的热气。浑身大汗淋漓，浸湿了衣衫。头发上，滴滴答答的往下落汗水。
但他却没有丝毫停歇，反手一掣，一道寒光出现在手中，正是一柄青钢长剑。
唯有将全身的关节肌肉完全地活动开之后再练剑，才能取得最好的效果。只要一休息，筋骨恢复原本的紧绷，再练剑，很多动作就不能做得到位了。
这是一个武者起码的常识，但能够真正每一次练功都做到这一点的武者，却是寥寥无几。这代表着天长日久的恒心和毅力。
但楚阳知道这种练功前的活动有多么重要。任何一个小关节和一小块肌肉在练功的时候被忽略，那将来在江湖对敌，使用那种复杂的大招的时候，就会让自己尝到这练功不到位的苦果。
差之毫厘，谬以千里。保命之道，哪怕只是一微微的偏差，也有可能阴阳两隔！有多少人在临死前才后悔为何当初自己不好好的练功？这个数字庞大之极，几乎每一年都有这么好几万甚至数十万后悔的人。但那种时候的后悔，已经是全无用处！
楚阳不希望自己有那种后悔的时刻。
所以他在练功时从来不敢马虎大意！不管是哪一种功法，就算是最基础的动作，也要练到最合适最完美。
剑法、拳法、腿法、掌法全部练了数遍之后，东方才慢慢地出现微微的一点亮色。
楚阳缓步登上石崖，面朝着东方，双手交叉放在丹田，盘膝坐下，开始吐纳！
只是单纯的吐纳，但一呼一吸之间，却是颇为不寻常。一吸之下，似乎天地间的一丝微不可见的紫气被吸进口中。然后闭住嘴，丹田中迅速运转一个周天。然后这股气息缓缓渗入体内五脏六腑，完全静止之后，这才张嘴猛的呼出！
长长地呼出这口气！
从他的口中，依稀可见一丝色泽黯淡的气体被呼出来。完全吐完之后，闭住嘴；丹田之中又是一个运转周天……
随后再继续开始一吐一纳……
这种吐纳方法，与刚才楚阳活动身体的方式，都是前世的时候在九劫剑剑身上刻着的动作。摒除身体中一切杂质，吸纳先天太阳真火！
为了以后修炼九劫九重天神功，打好基础！
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
造神 王小根何杏儿 人玄天道 生化奇兵 红旗 重生之不合时宜 神缘帝命 至尊红颜之武林奇侠 飞扬跋扈 无限升级契约流 俘获美人心 阴阳事务所 疯投天才 无尽武装 极品暧昧 三国之帝国文明 不落的太阳 特种兵争霸在明清 旁门散仙 重生我是土匪军阀
全能弃少在都市
杨桀，一个十分普通的学生却因为机缘巧合被抓到了国外，成为人体研究的素材几经生死，后得高人相助，意外获得神秘力量。他将成为华夏的传奇，佣兵界的神话，全能的兵王，而这一切，从他王者归来，回返华夏开始！两百万字老书逍遥房东俏房客连接等更新的时候可以去看看。★金钻200加一更，玉佩加一更，皇冠加十更，个人累计打赏...
唯愿两相知
（王者荣耀征文大赛作品）王者峡谷的世界，是一个重生世界。在这里，清羽派各位英雄的爱恨情仇，都与前世息息相关。所以我们第一大任务就是挖秘密。李白经常冷着脸甄姬总是很伤情。庄周十有八九又在睡觉公孙离人兔形状自由切换无缝链接。百里玄策问大毛领，你们刚刚在说什么阴阳秘密的？百里守约欲哭无泪，alwa...
星际之军医传奇
戈轩在无尽的星空中，几经从零开始，创立自己的事业，在各方星战中纵横捭阖，在多种修炼体系中脱颖而出，成为星空的主宰本书QQ群20062438（已满）23598642（新开）附注作者出版发行且完本的作品无赖折花（全二十册）磁爆传说（全十八册）...
娱乐之子
他当然是天才，明灯一盏，再多的黑暗也挡不住光芒万丈他或许也悲伤，踽踽独行，为一点珍贵的亲情不惜所有天才如果悲伤，就是神要诞生了！我们的口号是，多写少写，绝不太监！！A签作品，敬请收藏...
心安之处即是归途
你，做好了随时直面死亡吗。有的人，人生如一本书，不打开，你看不到里面的内容，你也许会嗤之以鼻，总感觉无所谓的与己何干。打开了，当你看见了里面的内容，引不起你的共鸣，你也觉得乏繁可尘，当你能读懂的时候，你又觉得不过尔尔，呵呵。有的人，人生如一盏茶，苦涩浓郁是他，清淡回甘亦是他，余韵悠长亦可，沁人心脾亦有。如高山，如流水，如蜿蜒的溪流，如波澜诡谲的江河，如汹涌澎湃的大海，如淡淡天上浮云，如空空人间至味，如点点夜空繁星，如呵呵，很多很多，更有自己的滋味。人的一生，经历的事情可多可少，当你想要添点味道的时候，那你就勇往直前，自有千般滋味待你，当你想要平淡度日，亦可退一步渡了自我。和风煦日，暖烈骄阳，究竟是心随境转，还是境随心转，不去自己品味践行，您怎知色即是空空即是色？诸恶莫作，众善奉行，自净其意。感恩感恩，‘本来无一物，何处惹尘埃’呵呵。人，有的时候想要清淡素雅，却偏偏活成了故事。...
狂王拦道：王妃别想逃
作者弱十七的经典小说狂王拦道王妃别想逃最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一朝穿越，再现芳华，遇见他是偶然还是宿命。金戈铁马，马革裹尸，儿女情长亦有家国天下。生而不往，死去无门，纠缠半生终究独自茕茕。...