手机浏览器扫描二维码访问
第14章 炼精化气（第1页）
到家后，姜胜立刻开始制作“海陆空生精煲”。
鸽子、甲鱼、乌鸡都已经宰杀好了，清洗之后倒进锅里面，再放入各种药材进行熬煮，趁着闲暇的功夫开始练习八部金刚功。
练习了一遍之后，额头上已经出汗了，锅里面的“海陆空”也沸腾了起来，然后大火转为文火继续熬煮。
他又打了一遍八部金刚功，然后开始做俯卧撑。
刚趴下去，两只胳膊便酸痛得差点撑不起身体，一直不停地颤抖，这是游泳的后遗症，不仅仅是胳膊酸麻，肩背、腰腹、臀部等部位，全都因为肌肉紧绷而酸麻。
“嘶嘶——”
姜胜抽着气，强忍着身体的酸痛做完了十个俯卧撑，汗水也已经顺着下巴流下来。
爬起来后，稍微休息了一下便开始做深蹲！
同样十个。
臀部和大腿面同样酸麻无比，尤其是大腿面，不停地颤抖。
做完十个之后，又改为俯卧撑。
一共做了三组。
做完之后，姜胜直接趴在了地上。
大口大口喘息着，汗水不停地淌下来，两只胳膊已经酸得连抬起来都做不到了。
不过虽然做的时候非常痛苦，但此刻躺在地板上流汗的感觉却又格外的爽。
他打开属性面板看了眼，脸上忍不住露出了笑容。
跑步、打拳、锻炼，让他的体质增加了0.05，力量以及敏捷则足足增长了0.1，精神也涨了0.03。
“自然增长，再加上练功的奖励属性点，估计最多三个月，我的身体素质就能达到普通人标准了。”
“话又说回来了，从这几天的锻炼情况来看，属性面板的‘普通人标准’明显偏高了，我虽然疏于锻炼，身体也处于亚健康状态，可是力量和敏捷，怎么也不可能比普通人少2.5啊？”
“不过具体怎么样，等回头我达到普通人标准时就知道了！或许属性面板里面的普通人力量标准，是运动健将呢？”
……
文火足足熬煮了两个小时，将近1点钟的时候才熟透。
揭开锅盖，一股浓郁的中药香味飘荡在屋子里面。
他把海陆空生精煲盛出来放在盘子里，装了满满两大盘。
姜胜打开属性面板，把0.5的属性点依然加在了【体质】和【精神】上面。
靖难攻略 从龙珠入腹开始当龙王 我！天灾饲养员！ 我只想安静地刷成就 惊！老祖宗看满级人类沙雕视频！ 分手后大佬黑化变疯批，野撩诱宠 种田养崽：恶毒女配被全家争着宠 我靠吞噬梦域成为世界之主 这天降师姐与青梅妖女非选不可吗 诸天：从综武世界开始 美漫逃亡从恶魔果实开始 四合院：从50开始的肆意人生 从哥尔赞开始放贷诸天 华娱之1998 七零：重回和家暴渣男领证前一天 诡舍 皇后纵身一跃，疯批暴君哭红了眼 直播：这老师能处！他真懂学生 开局街头测试，激活有原则系统 重生2006，开局拒绝白月光
给宫少撒个娇
...
九龙吞珠
一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图，解开不死不灭之秘。 一代名将，将守，从万人敌，到无人敌的重生之路！九龙吞珠读者交流群721466643）...
狂妻来袭：九爷，稳住别慌！
他如同来自地狱的修罗，世人称他傅九爷，在临海市人人退避三舍，凉薄冷淡，无人敢惹。没有遇到何以安之前，傅九爷凶残暴戾，凉薄冷淡，从不给任何人留半分情面。遇到何以安之后，九爷能动口绝不动手，提倡有事坐下来大家一起讲道理。世人都觉得九爷再也不是当初那个凶残暴戾，凉薄冷淡的傅九爷了。殊不知，九爷只是想以身作则教导自家媳妇没事别动手，伤身体。因为别人的媳妇都劝自己老公没事别动手，做个好公民，可九爷的媳妇跟别人的媳妇不一样，遇事就问，老公，能打他吗？往死里打的那种！...
不朽女天尊
方颜病死之后，穿越到了一个被金色液体砸死的重生大佬身上，拥有了重生大佬记忆的方颜，将长生作为自己的终极目标，方颜不止想要长生，她还要永生。ps大女主修仙文，沉迷修仙不可自拔，没时间谈恋爱。各位书友要是觉得不朽女天尊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！不朽女天尊最新章节不朽女天尊无弹窗不朽女天尊全文阅读各位书友要是觉得不朽女天尊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
霸道冷夫契宠婚
她闯进他房间，还不小心将男人吻了嘴。逃跑时被那个霸道的男人抓回来女人你必须对我负责！她想逃无门，本以为是一场契约，可是每晚女人都被折腾的腰肢乱颤，捶床抗议我们明明说好契约夫妻的！是，白天的契约，晚上的夫妻。...
农家贵女：将军小叔要抱抱
陈香云死了。临死之前才知晓，婆家伪善，为让相公娶新妇，活生生的把她给逼死了，重生回八年前的陈家村，那时候她刚满十五，是朵娇艳的小花。重活一世，只有一个心愿，发家致富远离刻薄家人与渣男。谁若是敢阻拦她发家致富，她跟谁急。卖药材，卖食谱，开绣纺，置田地，一不小心成了富庶一方的绝色佳人。听说佳人要选夫，条件只有一个，能挣钱能宠妻。某个一不小心被陈香云睡了的男人说，他不仅能挣钱，能宠妻，还能在晚上播种，十个月后收获小包子。陈香云看着他那张和上一世相公一样的脸，冷笑连连对不起，我不嫁渣男的弟弟。某男一笑倾倒众生睡都睡了，娇情什么？...