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第 49 章（第4页）

自从苏屿的弯道技术基本掌握之后，200米和400米的配速跑也已经加入了苏屿的冬训豪华套餐。

准确地说，苏屿跑400的次数并不多，毕竟这也不是他的训练要点，只是作为苏屿不同距离跑的配比套餐加入到他的日常训练中的。

刘钦龙一开始的时候也是没注意到苏屿，但有一回他恰好看到了苏屿的400米全程，看着看着，他就突然觉得——嘿，这小孩儿，400米的节奏很好啊？！

要说对于400米选手来说，400米跑最大的难点是什么？那一定会有人回答——是体能和速度的分配。

别说400米了，就是100米的起跑衔接加速跑再到途中跑的速度维持和最后的冲刺阶段，这其中的体能分配和整体跑速配比都会对一些前后程实力差距明显的选手造成困扰。

而到了200米阶段，这种体能上的分配对选手的影响就更大了。

像是国内的选手，刘钦龙也想不明白是自己的教学能力有问题还是什么，总之就是永远也学不会节奏控制，总是在一开始的时候全力狂冲，等冲到第三个百米阶段，体能基本就已经耗空了，你就会见到选手的速度有一个非常明显的下滑。

其实第三个百米阶段速度最慢不是问题，这是符合普遍逻辑的。

但是问题在于，这些家伙到了最后的冲刺阶段体能根本无法回升，根本冲刺不了啊！

刘钦龙也想不清自己跟选手强调了多少次节奏问题了，可这些家伙有的时候能行，有的时候就是一塌糊涂。

他原本以为，这不会是国内的选手通病了吧我？就是死活也治不好的那种？

结果今天冬训，他在苏屿的身上却好像看到了希望！

就这个苏屿！

刘钦龙没注意到郑胜的脸色，还在跟他嘀咕：“我观察了几天下来，他在400米跑的时候整体节奏非常稳定，速度耐力很出色，我看过了，在400米跑的后半程，他的身体弹性保持得还非常好，特别是到了最后阶段，他的技术变形情况很少，这个小孩儿非常清楚，到了后程身体产生疲惫的情况下他应该怎么去应对……”

刘钦龙可看过太多选手到了后程身体肌肉僵硬失去弹性，技术变形导致速度更进一步滑坡无法挽回的情况了。

可

以说，在他意识到苏屿居然到了最终可以保持一个前后两个200米阶段速度基本匀称时，就差点儿想要上前一把把苏屿逮住，问他有没有兴趣来参加400米的训练了。

之所以还来找隔壁200米的郑胜聊了这么一圈，还多观察了好几天，这都已经是他足够理智的表现了。

结果等他说完这些，之前一直安慰他，中国这么大，一定能找到好的400米苗子的郑胜，这会儿却一句话也没说，根本没有想要恭喜他的意思。

刘钦龙这会儿终于觉察出不对劲了，他有些疑惑地看向了郑胜的方向：“……老郑？”

郑胜拍了拍他的肩膀：“老刘啊。”

刘钦龙：“？”

郑胜：“你还记得，我之前跟你说过，咱们现在队里有个了不得的200米苗子这件事吧？”

刘钦龙点点头：“记得，我刚回来那天你不是就逮着我念叨了好久……”

说到这里，刘钦龙终于意识到什么不对了，他一脸警惕地看向郑胜：“你说的那个200米的好苗子，不会……也是苏屿吧？！”

郑胜瞥了他一眼：“那不然呢？”

怪他，光记得跟刘钦龙吹了，开口闭口就是‘那孩子’，结果没想到他都还没能从裴定山的手底下把苏屿挖来测试200米成绩呢，就又有一头狼惦记上苏屿了！

刘钦龙当下脸色就变了，他拍了拍郑胜的肩膀：“你手上不是还有两个不错的小孩儿吗？那个叫朱松峰和高乐强的，可怜我们400米啊，这一次冬训，连个征召选手都没有，我这个主管教练也只能给大家伙儿打下手。”

郑胜拍开了他的手，一脸不屑：“卖惨是吧？我跟你说，冬训开始前的首日测试，这苏屿的200米就跑到了21秒95，朱松峰和高乐强这两个小孩儿是不错，冬训这俩月，两人的测试成绩基本稳定在21秒60以内，训练内跑进21秒50的次数不少，我估摸着冬训后这两个都有机会冲一冲21秒40的世青赛达标线。”

刘钦龙看他：“这不是挺好？你这还不满足？”

郑胜摇头，想了想，小声道：“但是苏屿，我估计他现在就有机会冲21秒40了。”

刘钦龙：？？？

郑胜看了他一眼，道：“我之前看了一眼定山那小子给苏屿的训练方案，上面的200米配速跑，要求苏屿依照自身状态的85-90限度来跑200米，后面备注的时间要求是24-25秒。”

刘钦龙听到这里，在脑内迅速地换算了一下，然后低声骂了句‘靠’。

如果按照这个配速和体能分配要求来计算的话，苏屿在200米这个单项上，最好成绩有可能已经可以冲到21秒25了！

当然，他们不可能真按照最好成绩来算。

可就算按照次一点的成绩来计算，苏屿的200米成绩也完全可能达到21秒60附近了。

这个成绩，放在u20的200米专项选手里，都已经是个拔尖儿的成绩

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