趣阅小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第11章(第1页)

是我完全没见过的形象。

有被惊艳到。

“你带换洗的衣服了吗?”他问。

我盯着他的肌肉点点头:“带了,不过我没有专门的运动服,就普通的卫衣。”

“没事儿,下次再买也不迟。”

第一次去,教练领着我测了测体能和体脂率之类的。我身型偏瘦,体脂低,测出来62分,教练说70分才是及格线。

但是别以为我不知道,这都是销售的套路!

“这机器肯定注水了。”我悄悄地凑在魏南临耳边说。

“可是我的是92。”

“……”

魏南临的朋友就是健身房的销售总监,很豪气地送了我一张一季度的免费体验卡。

“一季度能练出肌肉么?”

魏南临:“好好练就可以,对着镜子摆pose拍照那就不行。”

“你真幽默。”

话说魏南临的朋友圈真的是一张自拍都没有,他健身完全就是为了身体健康。

我有时候会暗自窃喜,他的肉体恐怕只有我能看到了嘿嘿。

器械区清一色都是肌肉猛男,魏医生在里边算精致型,宽肩窄腰大长腿,肌肉没有教练那么发达,匀称又好看。

由于那些玩意儿需要一定的技巧和耐力,一不小心就会拉伤肌肉,魏医生并不建议我这种零基础小菜鸡随便尝试,让我先去跑步机上热个身,一会儿他教我。

还没走出器械区,一个体型健硕的男人走过来拍了拍我的肩膀:“你是新来的吧,之前都没见过你。”

我转身,看见他t恤的胸前印着“私人教练”几个小字,手里还握着一个浅色的运动水壶,嘴角的弧度很深,看起来十分热情。

我点了点头:“嗯,我第一次过来。”

“那我来教你吧。”

“要、要钱吗?”

男人大笑起来:“不用的,免费。”

我本来想去跑步机上练一会儿,教练直接把我带到力量区,向我介绍不同器械的功能和锻炼的肌肉部位,并且一一给我做示范。

我在划船机上做了几组,肩部和手臂肌肉开始泛酸,这个一个从新奇到痛苦的过程。

“我不行了。”我几乎瘫在划船机上。

教练捏了捏我肩膀和手臂:“你的肌肉都没什么力量,很久不运动了吧,平常在家会跑步吗?”

我尴尬地笑笑:“大学毕业以后就没跑过步……我不怎么喜欢运动,我就喜欢躺着,舒服。”

教练的眼神严肃起来:“那可不行,得加强身体素质啊,不锻炼你的抵抗力只会越来越弱。”

他边说边为我做肩颈按摩,力道很重,又酸又涨但很爽,那股力道短暂地消失了两秒,当我的皮肤再次感受到压力和体温时,我的后脊一凉。

教练的视线投向我的正后方,那眼神就像上学时同桌看到了老师,我立刻挺直脊背,扭过脖子。

自闭美少年恋爱手札  暗恋翻车后  易大叔和陈大叔  活埋废太子后我扌  恋爱商谈师  你喜欢的人是我男朋友  科研强国从种地开始[七零]  我盯上的omega竟然是A  致橡树  运气守恒定理  男主的金手指她是假的  此生共相随  恋爱七年  我的平安啊  我在健身房捡了一只小奶狗  女主她与师姐结契了  致命差评(古小烟系列第五季)  你是我的语文课代表  顶级诱捕公式abo  美人鱼  

热门小说推荐
史上第一掌门

史上第一掌门

穿越了,而且成了一派之尊!看起来似乎不错,只是这个门派似乎弱了点,人也少了点师兄,师傅说了,振兴本派的重任就交给你了!唯一的同门师妹一脸不爽的说道如果你做不到的话就赶紧将掌门之位让给我吧!...

盛晚傅向沉

盛晚傅向沉

全城惊闻!傅家大少竟娶了个傻子当傅太太,人人都等着看他们什么时候离婚收场,结果傅大少却把傻子宠上了天。傅太太每天只想吃饭睡觉赚大钱,傅大少每天跟在后面大把大把给傅太太撒钱,连眼皮都不抬一下。某日,云雨过后,傅太太扒着矜贵男人老公,我们离婚吧。傅大少骗够了我的钱就想甩了我?天底下哪有白吃的午餐?傅太太怒,每天胡搅蛮缠求离婚,众人惊诧,傅大少却云淡风轻乖,别闹。...

终极小村医

终极小村医

终极小村医被甩了,喝多了,发个酒疯成村长了。官不大,事情多,内忧外患日子难过。怎么办?会修仙,看我建个安乐窝。村长,人家一个人夜里好冷。嘘这事私下说!去你的!你个大老爷们卖什么萌?...

无尽剑装

无尽剑装

一个在家族中地位不高的玄气弟子,偶然在地摊上得到一块奇异玉石,里面藏著一门上古剑修传下来的绝世剑阵修炼之法!冰火两仪剑阵,三叠琴音剑阵,四合八级剑阵,六脉五行剑阵,七星八卦剑阵,九天雷火剑阵,十方无极剑阵,周天挪移剑阵,紫雾虚弥剑阵,道心种魔剑阵,万剑归宗剑阵天下地下,唯我剑阵!与我作对者,一概万剑轰杀!。。。。求订阅,求推荐票!!!!...

缝尸匠

缝尸匠

缝尸是个行当,但缝尸不是缝衣服,这行有这行的讲究。缝尸的规矩很多,而且也很严,不能破。破了规矩的人,是要付出代价的。...

重生之秦朝败家子

重生之秦朝败家子

公元前221年,六国一统,华夏归一。此时的大秦国很需要一位贵人相助。于是,败家子蒙毅挺身而出?是的,败家子,身为大秦第一败家子的蒙毅,当仁不让,开始了他没羞没臊的人生。...

每日热搜小说推荐