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“刷牙也减少到每天一次吧,我们每天只吃三顿,水果白天吃,晚上不吃东西,睡前刷牙。然后所有个人清洁用水都不能浪费,全部存起来用来冲厕所。”安幸沉吟了一会儿道。
“那做饭的水呢?”陈楠希道。
“做饭的水省不了,该怎么用还是怎么用,总要做熟才能吃,菜也必须洗,不然黑漆漆的腊肉根本没法吃。不过和个人清洁用水一样,都要存起来用来冲厕所。”安幸道。
白粟文沉着脸严肃道:“这个是必须的,我们的腊肉是要放在烟上熏一两个月的,上面一层厚厚的油和灰,这要是直接进嘴里,我想我们可能要提前和世界说再见了。”
“然后我们接下来每天规定一下喝水的次数和量吧,不能低于基本需要,但也只用满足基本需要。我记得书上说人一天要补充一千五百毫升的水。不过据说我们光吃饭就能补充大半了,每天还会吃一定量的水果,专门喝水的量,我们少说话少动弹,一人一天五百毫升应该就差不多能满足最低需求了。”
“才五百毫升?三分之一,是不是有点少?”白粟文惊讶。
陈楠希拍拍她的肩:“你想想你这三天多喝了几次水,你那15升的矿泉水瓶都还剩着呢。五百毫升正好装满一瓶普通的矿泉水瓶,还不够你喝的,嗯?”
不喜欢喝水的白粟文看了一眼自己的矿泉水瓶,有点心虚地摸了摸耳朵:“哦,那好像五百毫升也不少了。”
“之前我们没有缺水的概念,忙起来的时候经常要到实在口渴的时候才会主动去喝水,但是等我们现在需要数着有数的水喝,心里经常想着,说不定反而会更加想喝水,容易一下子就把水喝完了。”安幸手指轻敲桌面,面露沉吟,“这样吧,我们做个小规定——”
“把五百毫升水分成十份,每隔一个小时喝一次,吃水果的一个小时不算,怎么样?”
“嗯,这样至少每隔一段时间就能补充一定的水分,好歹有个盼头。可以。”陈楠希赞同。
白粟文想了想,觉得也很有道理,点头表示同意。
“但是感觉每天就这一点水能喝,还是好难熬。”白粟文又道,“万一我实在口渴呢?现在天气温度可不低啊。”
“那我们多睡觉吧,少动弹,不动就不怎么出汗,不出汗水分流失就少。”陈楠希建议道。
“对对对,还有少说话。话说多了也容易口干。”白粟文赶紧补充。
“这个确实。”安幸点头。
“说实话,我现在就觉得自己有点口干了。”陈楠希摸了摸耳垂尴尬道。
“好吧好吧,那差不多就到这里,有什么新的想法再说,能简短就简短,如何?”安幸收尾道。
“嗯。”白粟文点头。
陈楠希则直接比了个ok。
简单收拾后,三人选定了今天的用水,然后就各自上了床。
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