手机浏览器扫描二维码访问
第64章（第1页）
“你现在还不能学这招。”赵璟行泼他冷水，“你现在左脚起跳时还是太依赖右脚的力量，这样根本旋不起来。”
“不会啊，我的右脚都没用力！”肖楠急色道。
赵璟行也不跟他讲道理，直接让上场试试。
试了几轮下来，别说旋转压肩了，他连身形都是晃的。
肖楠像只斗败的公鸡，躺在垫子上蹬着腿狠狠吹了两脚空气。
赵璟行站在海绵垫旁看着他：“你现在首要的是要克服右脚偷偷使力的问题。”
肖楠拜自己摆成“大”字形，气喘吁吁盯着穹顶：“可我真感觉不到右脚在使力。”
赵璟行沉默了片刻，场面有点冷。
罗一嘉赶紧给肖楠递了一瓶水：“哎呀，才刚刚开始嘛，不能气馁！来喝口水重振支棱起来！！”
“谢谢你啊一嘉。”肖楠坐起来接过水喝了一口。
罗一嘉听到“一嘉”两个字立马捧住脸，一脸快哭了。
赵璟行四周看了一眼，看到了远处角落里有一盆搓手套的砂土。
肖楠和罗一嘉就这么看着他走过去抓了一把砂土走回来，然后拎着肖楠的右脚把鞋给他脱了，把砂土装进他的鞋里。
“穿上它再跳一次。”赵璟行把鞋扔给他。
肖楠哦了一声。
沙土很细，只是微微膈脚，肖楠原地跑了两步没什么特别的感觉。
可在他起跳的一瞬间，他明显感觉到脚前掌和沙土的挤压感，落地后整个人坐在垫子上呆滞了半天。
赵璟行看他样子就知道他应该是领悟到了问题所在：“压肩虽然能抬高身体在空中的高度，但起跳时旋身本来就会削弱部分力量，这要求左脚的力量要更集中，继续练。”
肖楠的韧劲很强，一次次调整一次次调整，一次次重来。
刚开始罗一嘉看得很起劲，后来慢慢地就打起了哈欠，每打一个哈欠就泪眼朦胧一次。
赵璟行一直盯着肖楠看，但他的眼神告诉罗一嘉，他在发呆，八成又是在想许诺的事。
许诺已经消失整整一周了，杳无音讯，就像一滴水落入了大海中。
赵璟行只是嘴上不说，但罗一嘉最清楚他了，他一开始是急得要死，后边几天丧得要死，现在估计已经到了下一个阶段——最无法接受又不得不面对的阶段。
滋滋滋滋滋。
扔在运动包上的手机响了。
赵璟行看了一眼屏幕接了起来。
夏心远的声音立马传来：“璟行你快下来接我啊，体育宾馆门口的保安不让我进去！”
我真没想在恋综当万人迷 哥，你前男友是我的了 摘个星星送月亮 莎士比亚的辞海 延迟心动 古代接生婆 谁敢和我抢男人 打工人今天还在受气吗 爷你的老婆很香 闪婚精英富一代养崽崽 侯门娇：一品毒妻 旧爱 渣了万人迷白莲花后他人设崩了 不是男神是良人 我是个可怜绿茶O 小猫咪被直男室友看上了 农门女财神 惹火燃情总裁慢点追 一期一会 陈年烈酒
我老婆真的是仙女
万万没想到，当周然醒来的时候，枕边竟然多了一位仙女。嗯，一言不合就拔剑砍人的仙女...
宋雨晴
...
亿万老婆买一送一
七年前，她潇洒地丢下100块，带着儿子落跑。七年后，她带着女性杀手的天才儿子回来，没想到被宝贝儿子卖进MBS国际。她的顶头上司竟然是七年前的MR100！坏丫头，七年前你敢这么羞辱我，这次一定让你付出代价！一亿，我买你一生！那我多不划算，买一送一？当腹黑遇上腹黑，外加一个腹黑儿子，拼的是段数级别，拼的是演技，那么，看谁能技高一筹。...
阴阳乾坤颠
她本是一名江湖女子，被人追杀坠崖后，重生在了一名冷宫弃妃身上。既来之则安之！可是为什么，附赠的两个小包子，不是痴傻就是废柴？她刚准备抽身离开皇宫的时候，却不想前世的女儿为了给她报仇，竟然也进宫来了！刚刚还窃喜的她，顿时有了一种生活无望的感觉！...
再见前妻
小三挺着肚子上门挑衅，婆婆在家朝她耀武扬威。唐洛然的婚姻一路磕磕绊绊，最终她递出了一纸离婚协议书。然而，全江城最有权势，同时也身为唐洛然丈夫的傅子琛对她说，我的字典里，没有离婚，唯有丧偶！丧偶？于是隔日，一条新闻消息传遍江城地产大鳄傅子琛妻子，唐氏千金唐洛然疑因抑郁选择轻生傅子琛从没有想过，五年前一心一意想要嫁给他的女人，在五年之后，竟然选择用这样偏激的方式逼他离婚！...
穿书后我给反派当继母
一朝穿越，容卿卿竟成为爽文中反派大佬的炮灰继母。寡母陪葬原定红杏出墙惨死？容卿卿一咬牙，抱上生人勿进暴戾乖张的大反派狼崽子大腿。本以为穿书后掌握剧本，拿捏住大BOSS的小秘密，没想到反派狼崽子不按剧情来，反而还被大腿处处制肘。更加万万没想到的是当今陛下比自己还急，早就和这个流落在外的儿子暗度陈仓。这不，大反派成为名副其实的皇子这下，好日子彻底到头了，自己这个便宜伪继母，正打算...