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第10章 闷声做大事（第1页）

雀儿则是满脸的担忧，她看向染青的眼神充满了怜悯。

“好吧，就这样吧，如今我要减重，确实要吃得简单一些。”芸汐说着，淡定地坐下来吃这些早膳。

雀儿睁大眼睛，不敢相信！自家主子向来都是无肉不欢的，早膳都要吃一只鸡，如今为了减重，居然这么听染青的话？

芸汐实在是太饿了，不一会，就将早膳吃了个精光。可是，这连半饱都不算。

“呃……染青啊……”芸汐一脸谄媚，看向染青。

“小姐，这才第一天呢。你现在静心感受一下，是不是不觉得饿了?”染青像哄小孩一般，轻轻地说着。

芸汐真的听进去染青的话，静下心来感受：“嗯，确实不饿了，但也不觉得饱啊。”

“小姐，你的胃之前因为吃太多，已经撑大了，所以感受不到而已。这早膳，其实已经是正常大人的量了。”染青耐心解释，她知道，芸汐是一下子还没适应过来而已。

“那好吧，我听你的。”芸汐咬牙忍着，她已经是死过一次的人了，这点不适又算得了什么。

歇了一会，芸汐听了染青的提议，围着院子跑步。虽然刚开始春暖，可芸汐穿着几层衣服，拖着笨重的身体，勉强才跑了一圈，就气喘吁吁地跑出了一身汗。

雀儿看见自家主子满头大汗的模样，有点心疼：“小姐，你身上都湿了。别跑了，多累呀。”

芸汐扶着院墙，缓了一下才回道：“没事，这才跑了一圈，就出汗了。染青说了，出汗就是排毒，再累，我也得坚持。”

说完，芸汐接着跑了两圈，最后实在累得不行了，仍坚持要跑。染青出声让她停下：“小姐，你第一次跑，不能操之过急。这运动，一次不能过量，否则会伤了身体。你要慢慢适应，然后再多跑几圈。”

“嗯，好。”芸汐靠着院里的槐树，慢慢定住颤抖酸软的双脚，院里吹过一阵春风，树叶沙沙作响，空气里一股舒服的味道。她顿时感觉一身轻松，从未有过这样的感觉，心中明亮：

“染青，我感觉身体松快多了。”

染青很赞赏芸汐的毅力，一脸坚定的鼓励道：“小姐，运动过后，人体的脂肪会消耗，所以身体会感觉到轻松，你要坚持下去。”

“嗯，我会的。”芸汐朝染青点头回话，然后转头看着雀儿：“雀儿，交代下去，给我准备热水，我要沐浴。”

这一日下来，芸汐不光运动了，也严格地按照染青的要求，只吃她准备的膳食。连云风派人过来，叫她过去一同吃晚膳，她都给拒绝了。

临睡前，染青给芸汐端来了一碗汤药：“小姐，这是我根据你目前的身体，特意调配的汤药。以后你每晚睡前都要喝，第二日会有意想不到的惊喜。”

闻此，芸汐直接伸手接过去，喝了一口：“呃……这味道怎么这么奇怪啊?”

“小姐，这是用山楂、决明子、荷叶等药材，一同煎制的，刮脂去油效果很好。”

“好吧，只要有效果，我喝。”芸汐深信不疑，只要能减重。

第二日一大早，芸汐扶着茅厕的门，颤巍巍地走出来。太吓人了，刚才她拉的是什么鬼啊，黑乎乎的一大堆。她感觉肚子都扁下去了，染青这药，太猛了。

连着几日，芸汐白天都是乖乖地呆在自己的院里，每天早早地起床，围着院子跑步，从一开始的几步就气喘，到后来几乎能连跑几圈，也丝毫不觉得累。

早上跑完步后，其他时候，都是在侧屋做简单的抬腿伸手运动。染青给她增加了一个躺下，再半坐起来的动作，几次做下来后，她每次都能连做一二十个。

除了运动，芸汐连续吃了几天染青搭配的素食和调理的汤药，感觉身子轻巧了不少。

短短几天的功夫，她整个人肉眼可见的瘦了。

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