趣阅小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第44章星星向胖宣战（第3页）

真的。

有那么一天。

在他们就读的江汉大学校园内，那方古色古香的爱晚亭间，他俩表白了。

星星当时喜欢面前这个帅帅的同学。

于是，魏星星最先说：“小牟同学，咱俩拍拖吧？”

小牟接着说：“可以，其实我也喜欢你。”

星星率先来了个熊抱。

小牟热情迎接。

双双拥抱了很久很久。

亭榭无言，似乎在静静倾听，似乎在默默祝福。

……

之后的聊天，似乎又多了些内容。

于是，他们共同制订了互帮互助计划。

政治上，当然没得说，星星上期就入了党。小牟也已递交了入党申请书？

学习上，尖子生星星帮助中等生小牟，力争尽快赶上来，并驾齐驱。

体育上，小牟热爱各项运动，算得上优秀。他想帮助星星尽快“脱肥”。

以她那一身肉肉为突破口，体重减下来后，再进行多方面的体能练习。

于是，祥细计划出来了。

还是以魏星星乐意的方式。

首先是生活上。

平时的饮食要清淡，控制每天膳食摄入的总热量。

多吃些新鲜蔬菜和水果，还要适当多吃些含膳食纤维的粗粮类食物，如燕麦，小麦，荞麦，玉米，土豆，红薯等。

少吃含糖量的水果，不吃肥肉和动物内脏等脂肪含量较高食物，也要减少碳水化合物的摄入。

其次是配合有氧体育运动，根据耐受力循序渐进。

消耗能量，提高心肺功能和机体基础代谢率。

这一点，细化到早晚，同末，和学习空隙的时间安排，如慢跑多少步？地点选在哪儿？

跑步之外，酌情考虑其他运动方式，但为辅。

凡是运动，小牟同学是贴心的全程陪练员。

【作者题外话】：在塔读旗下作品阅读我的正版小说，感谢你的支持。　　　　。

百里长安祁越全本小说  惊世音师：邪帝独宠小妖女  百里长安祁越小说免费阅读完整版  穿书后,假千金成了团宠万人迷  不是，我真是正人君子啊  百里长安祁越免费阅读  降世神通之最强御水师  天下长安整本免费  快穿之反派玩家  姜卿卿御司廷_  天下长安无删减完整版  超神学院：开局成了凯莎的白月光  天下长安在线阅读  寞路血郎  有没有一种可能我不是人  天下长安小说  百里长安祁越全文免费阅读  百里长安祁越无删减完整版  死对头投怀送抱后我倾家荡产了  一场换心的游戏